27. April 2015 Heute mal was für Burger-Fans. Natürlich besser wie jeder Mc Donald er kann bequem von Zuhause aus zubereitet werden und ist ein Spaß für die ganze Familie! Die Burger haben wirklich wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß, und sind sehr einfach und schnell zubereitet. Ein Traum für die ganze Familie ohne Gluten und Geschmacksverstärkern! Ich kombiniere sie gerne mit den Eiweiß Brötchen ( Hier das Rezept). Mit frischen Gemüse schmecken sie nicht nur sehr lecker sondern sind auch Gesund. Die Low Carb Burgerbrötchen passen natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und natürlich passend in Benni's ALL - INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe! Low Carb Burger Brötchen Rezepte | Chefkoch. ) KEIN ABO! EINMALIG und für IMMER dabei sein! Mehrfach ausgezeichnet, u. a. von Frau von Heute und Bild der Frau! Schau es Dir an! HIER Zubereitungszeit: 10 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 3 Low Carb Burgerbrötchen Nährwerte: Pro Portion 250 g (handgemacht) errechnen sich folgende Nährwerte: Kalorien: 302 kcal Eiweiß: 24 g Fett: 23 g Kohlenhydrate: 4 g Low Carb Burgerbrötchen Zutaten: 500 Gramm Rinder Hackfleisch oder Tofuhack Zwiebel Käse Low Carb Eiweiß Brötchen Tomaten Salat Selbstgemachte Low – Carb Knoblauch Soße -> Rezept 250 Gramm Saure Sahne, 2 Knoblauch Zehen, 3 EL Olivenöl, Tiefkühl Kräuter Mix.
Eine Portion kommt auf nur 6g Kohlenhydrate. Alle Zutaten bereitlegen. Hackfleisch kneten, mit Salz und Pfeffer würzen und formen. Hier können entweder mehrere kleine oder ein großes Patty geformt werden. Ganz nach Belieben. Wir haben hier ein großes Patty zubereitet. Etwas Butter in eine Pfanne geben. Burger-Patty dazugeben und von jeder Seite etwa 5 Minuten anbraten. Käsescheibe darauflegen und leicht schmelzen lassen. Für die Soße Mayonnaise, Ketchup, Essig und Senf miteinander verrühren. Essiggurke fein hacken und unterrühren. Butterbrotpapier dreieckig falten und einige Salatblätter darauf legen. Patty mittig darauf platzieren. Mit den Zwiebeln und einer Tomatenscheibe garnieren und etwas Soße darüber geben. Low-Carb Burger im Butterbrotpapier einschlagen und gut zubinden. Perfekt für die Mittagspause oder den Feierabend. Low carb burger ohne brötchen selbst backen. Sättigend und extrem lecker! Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner) 156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit.
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Man kann aber auch direkt bei ihm kaufen, wenn er welche über hat. Wenn Du willst kann ich dir per PN die eMail-Adresse schicken Gruß Frank
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