Unser wissenschaftlicher Beirat Dr. med. Hans-Ulrich Jabs, MD, PhD, MACP-ASIM Facharzt für Innere Medizin & Biochemiker Prof. Dr. Stephan Becker Orthopädischer Chirurg, Sportmediziner und Chirotherapeut Univ. Prof. Klaus Felix Laczika Internist, Intensivmediziner und Musiker Prof. Hartmut Schröder Professor für Sprachgebrauch und Therapeutische Kommunikation Univ. Herzfrequenzvariabilität 32 ms na. DDr. Christian Schubert, MSc. Arzt, Psychotherapeut und Psychologe Priv. Doz. Mag. Gerhard Tucek Kultur- und Sozialanthropologe Musiktherapeut
Beim Menschen dauert die Regulierung der Herzfrequenz durch Methoden wie Musikhören, Meditation oder vagalen Manövern länger und senkt die Herzfrequenz nur zu einem deutlich geringeren Ausmaß. [10] [11] Herzfrequenzvariabilität [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Herzfrequenzvariabilität, auch "Herzratenvariabilität" (HRV, von englisch heart rate variability), bezeichnet die Eigenschaft der Herzfrequenz des Gesunden, sich ständig geringfügig zu ändern. Sie ist Ausdruck der diversen Regulationsmechanismen des Körpers, die zur Erhaltung der Stabilität des Herz-Kreislauf-Systems erforderlich sind. Die Herzfrequenzvariabilitätsanalyse versucht diese Veränderungen quantitativ zu erfassen und für diagnostische und prognostische Zwecke nutzbar zu machen. EKG-Normwerte in der Übersicht. Eine Veränderung (meist Reduktion) einzelner Maße bzw. Komponenten der Herzfrequenzvariabilität ist für verschiedene Erkrankungen beschrieben worden, so u. a. bei Bluthochdruck und septischem Schock. Die Analyse der Herzschlagstreuung sowie deren Veränderung bei Belastung gestattet Rückschlüsse auf Art und Schwere bestimmter Erkrankungen.
Wenn ich beispielsweise die Werte von Dr. med. Doris Eller-Berndl aus ihrem Buch zugrunde lege, dann fallen die meisten in den Streubereich", berichtet Bernd Heiler aus seinem Praxisalltag. Im Buch Herzratenvariabilität von Dr. med Doris Eller-Berndl befindet sich eine Tabelle mit SDNN-Werten. Grundlage für die Berechnung ist eine 24-Stunden-Messung mit annähernd gleicher Aktivität: Alter (Jahre) SDNN (ms) 10 – 19 176 ± 38 20 – 29 153 ± 44 30 – 39 143 ± 32 40 – 49 132 ± 30 50 – 59 121 ± 27 60 – 69 121 ± 32 70 – 79 124 ± 22 80 – 99 106 ± 23 (Quelle: Herzratenvariabilität, Doris Eller-Berndl, Seite 30) "Bei einem schlechteren Wert fällt kein Mensch sofort tot vom Stuhl. In meiner Praxis nehme ich die Normwerte als Anhaltspunkt. Viel interessanter und aufschlussreicher ist für mich die Veränderung der Werte während meiner Therapie. Anhand der Ergebnisse kann ich sehen, ob es zu einer Verbesserung oder Verschlechterung kommt", kommentiert Bernd Heiler die Normwerte. Fragen und Antworten. Einflüsse von Alter, Geschlecht, Tag und Nacht Männer haben einen höheren SDNN-Wert als Frauen.
Quellenangaben: [1] Sammito, S., Thielmann, B., Seibt, R., Klussmann, A., Weippert, M., & Böckelmann, I. (2016). Nutzung der Herzschlagfrequenz und der Herzfrequenzvariabilität in der Arbeitsmedizin und der Arbeitswissenschaft. ASU Arbeitsmed Sozialmed Umweltmed 51, 123-141. [2] Hottenrott, K. (2002). Grundlagen zur Herzfrequenzvariabilität und Anwendungsmöglichkeiten im Sport. In: Hottenrott, K. (Hrsg. ) Herzfrequenzvariabilität im Sport – Prävention, Rehabilitation und Training. Hamburg: Czwalina, 9-26. [3] Franke-Gricksch, N. (2017). HRV Symposium in Halle – eindrucksvoll und informativ. Abgerufen am 04. 08. 2020 von hrv-herzratenvariabilitä. [4] Loellgen, H. (1999). Herzfrequenzvariabilität. Deutsches Ärzteblatt 96, (31-32), 45-48. [5] Franke-Gricksch, N. (2019). Mit einfachen Übungen die HRV verbessern. [6] Sammito, S. Sind Sie gestresst? Trainieren Sie Ihre HRV Werte!. & Böckelmann, I. (2016) Factors Influencing Heart Rate Variability. International Cardiovascular Forum Journal 6, 18-22. doi: 10. 17987/icfj. v6i0. 242. [7] Kondo, M., Jacoby, S., South, E.