Unser Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers und weist daher einige anatomische Besonderheiten auf, die es aber auch anfällig für Verletzungen macht. Ist die Schulter geprellt, kann das ein ganzes Spektrum von Verletzungsfolgen nach sich ziehen. Wie Sie sich im Verletzungsfall richtig verhalten und Folgeschäden vermeiden, erfahren Sie hier. Schulterverletzungen können gravierende Folgen haben. Verletzung der Schulter: Erste-Hilfe-Maßnahmen Ist die Schulter geprellt, treten in der Regel deutliche Schmerzen auf und es kann zu Blutergussbildung und dadurch bedingter Anschwellung kommen. Schmerz, Bluterguss und Schwellung können Sie bekämpfen, indem Sie möglichst sofort mit dem Kühlen beginnen. Tränken Sie ein Baumwolltuch (z. B. Handtuch) oder einen Schwamm mit Eiswasser. Das Eiswasser stellen Sie her, indem Sie einige Eiswürfel in Leistungswasser geben und so die zum Kühlen optimale Temperatur von 1° C erreichen. Legen Sie Tuch oder Schwamm für ca. 20 Minuten auf die Schulter bzw. schmerzhafte Stelle, dann für einige Minuten entfernen und mit einem frisch getränktem Tuch bzw. Schwamm wiederholen.
Könnte das ein Schleuderdrauma sein? Jedenfalls hatte ich sowas schon mal. Mein größte Sorge ist natürlich die MS, gerade weil ich die Narbe im Halsmark habe und das ganze wohl oder übel meine Halswirbelsäule mitgetroffen hat. Und bei dem Fall hat sich mein Körper ungünstig verdreht. G. Jakobine Ich bin in meiner 2. KG ZNS- Sitzung bei einer Übung umgefallen wie ein kann ich mich nicht mehr daran erinnern, wie ich aufgekommen bin auf dem Boden..... Es war mir einfach nur noch peinlich, weil mit mir noch 6 weitere Personen im Raum waren...... Der Physio hat mich zwar gefragt, ob alles ok ist, aber auch sonst nichts haben dann eine andere Übung gemacht und er hat versucht mich nach der jeweiligen Seite "abzusichern" - wobei ich mir nicht vorstellen kann, dass der mich halten kann..... Auf alle Fälle ist es nun so gewesen, dass mir ein paar Tage später meine rechte Schulter richtig weh tat und das für 2 Wochen - wie geprellt halt. Ich habe dann erst mal die weiteren Termine abgesagt, die Prellung sollte ausheilen...... Ich habe mich auch gefragt, soll ich es dort anbringen, aber wie gesagt, ich bin umgefallen und danach war ich hatte keinerlei Erinnerung, ob ich überhaupt auf die Schulter gefallen bin..... andererseits, warum hätte sie mir sonst weh tun sollen?
An einen normalen Muskelkater glaube ich irgendwie nicht.