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July 4, 2024, 1:10 am

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Natural-Schnappschuss-Thread.. (die paar betroffenen), schämt ihr euch nicht oder gibt das Selbstwertgefühl ggü. den anderen? von PrinzPump » 16 Aug 2011 21:38 muhkuh123 hat geschrieben: Kohlenhydrate werden nur selten in Fett umgewandelt und als solches gespeichert. Warum wir fett werden - Die biologische Abnehm-Strategie. Mir erging es genauso Proxipylon TA Rookie Beiträge: 95 Registriert: 18 Aug 2010 18:10 von Proxipylon » 16 Aug 2011 21:43 Sehr guter Artikel meiner Meinung nach. Man merkt, dass der Autor im Gegensatz zu den meisten "Ernährungsexperten" wenigstens Ahnung von Biochemie hat. Zur Ausgangsfrage: Ich werde fett, weil ich zu viel Nahrungsfett konsumiere.

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Insulin ist ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, das die Glucose-Aufnahme durch das Körpergewebe reguliert. Die lieben Hormone Leptin ist ein weiteres Hormon, das den Hunger reguliert. Produziert wird der Botenstoff in den Fettzellen (Adipozyten), die dem Körper signalisieren, dass genug Fett gespeichert ist. Leptin fördert dann das Sättigungsgefühl. Warum wir fett werden rené gräber. In die gleiche Richtung wirkt das Hormon Adinopektin, dessen Hauptaufgabe es ist, die Insulin-Wirkung zu erhöhen. Ghrelin ist ein Signal-Peptid des Magen-Darm-Traktes, das bei wenig gefülltem Darm ausgeschüttet wird, um Hunger zu erzeugen. Daneben registriert der Körper die Menge der verfügbaren Stoffwechsel-Energie (Kalorien-Gehalt). Droht ein Mangel an Energie, reagiert das Zentralnerven-System mit Hungergefühl. Den Status der Mikronährstoffe nimmt der Körper ebenfalls wahr. Auch der Kauvorgang hat Einfluss auf die Sättigung. Tipps und Tricks gegen Heißhunger Aus diesen Erkenntnissen können einige Tipps zur Vermeidung von Heißhunger abgeleitet werden.

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Leptin. Ein Schlagwort für alle die Abnehmen wollen. Es soll quasi DAS "Schlüsselhormon" zur Fettverbrennung sein. Im folgenden Beitrag versuche ich auf einige Fragen einzugehen, die mir so in der Praxis gestellt werden. Welche Rolle spielt Leptin im Stoffwechsel? Startseite - A1 Verlag. Das Gewebshormon Leptin wird in den Fettzellen (Adipozyten) produziert und sendet dem Gehirn die Botschaft, keine neue Nahrung mehr aufzunehmen. Stattdessen gewinnt der Körper dann die Energie aus den Fettreserven. Wenn also der Mensch satt ist, verbrennt sein Organismus Fett aus dem Speichervorrat. Doch auch die Nahrungszusammensetzung spielt im Wechselwirken der Hormone eine wichtige Rolle. Besteht eine Mahlzeit aus kalorienarmen Lebensmitteln, sinkt die Ausschüttung von Leptin. Trotz physischer Sättigung schlägt das Gehirn "Hungeralarm" und drosselt die Energie-Gewinnung aus dem Speicherfett der Adipozyten. Dieser Mechanismus ist das Erbe unserer Stammesgeschichte, also aus Zeiten, in denen Fett eine knappe Ressource war.

Insofern ist dieses Buch KEINE Diät und KEIN Abnehmplan. Es ist eine Anleitung für ein besseres und gesünderes Leben. Dass Sie auf diesem Weg dauerhaft und auch gesund Abnehmen ist dabei ein angenehmer "Nebeneffekt"... In diesem Sinne wünsche ich Ihnen Viel Erfolg! Ihr René Gräber P. S. Die Körperrevolution – Nie wieder krank – so geht es… renégraeber | haluise. Sie haben wirklich nichts zu verlieren. Sie erhalten alle Fakten, Tipps und Informationen zum Abnehmen, sowie meine persönlichen Empfehlungen und welche Tipps und Tricks ich auch meinen Patienten empfehle. P. P. Sie können sicher bestellen. Sie haben meine 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie.

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