Mit Milch und Joghurt werden Smoothies im Nu cremig. Foto: © egal/iStock / Getty Images Plus Smoothie-Rezept mit Joghurt oder Milch: 250 g frische Früchte z. Erdbeeren mit Rhabarber, Aprikosen mit Kirschen, Zwetschgen mit Birnen 2, 5 dl frisch gepressten Orangensaft, Cranberrysaft oder Apfelsaft 1 Packung Vanillezucker 500 g Joghurt oder 500 ml Milch 1 bis 2 EL Honig oder Agavendicksaft Alles gut durchmixen, fertig. Ergibt etwa 4 Gläser Frucht-Smoothie, den man wunderbar einen Tag im Kühlschrank aufheben und mit zur Arbeit oder in die Schule nehmen kann. Frucht-smoothie ist eine Desserts von My Italian Recipes. Tipp: Verfeinern Sie den Zwetschgen-Birnen-Smoothie mit etwas Zimt. Grüne Smoothies Früchte und Gemüse mixen: Coole Combis Apfel + Ruccola Stachelbeeren + Salat Wassermelone + Banane + Eichblattsalat Kiwi + Spinat Obwohl man sie grüne Smoothies nennt, steckt in diesen Vitaminbomben-Drinks nicht etwa nur Gemüse, Salat und Kräuter. Im Gegenteil: Meistens werden verschiedene Früchte und Gemüse wie Spinat oder Salatgurken gemixt.
Restliche Himbeeren mit 1 EL Honig fein pürieren. Pfirisch 2 Pfirsiche waschen, entkernen, zwei Spalten für die Garnierung zurückhalten. Die übrigen Früchte mit der Schale und 1 bis 2 EL Zucker fein pürieren.
Jetzt fügen Sie die Gewürze nacheinander hinzu und mischen Sie sie mit einem Löffel. Zum Schluss die Ingwerfetzen dazugeben und das Gericht abdecken. Mit einem Schuss Honig heiß servieren. Medizinisches und reines Glück, der Smoothie würde dir helfen, warm zu bleiben und dich bald zu heilen! 3. Birne und Ingwer Smoothie Birnen haben das Potenzial, diese Nerven und Angstgefühle zu beruhigen, also lasst uns damit anfangen, einen saisonalen Smoothie aus Birne und Ingwer zu beschwören, sollen wir? 1 Tasse fein gehackte Birnen (1 oder 2) 1 Tasse warme Milch: Kola Nut Side Effect] [ Lesen Sie auch: Kola-Nuss-Nebenwirkung] Eine Prise Muskatnuss zum Würzen Eine Handvoll sortierte Nüsse Ingwer In den Mixer geben Sie das Gewürz, die trockenen Nüsse und die Milch. Für eine grobe Berührung zehn Sekunden lang drehen, zu der die fein gehackten Birnenstücke hinzugefügt werden können. Frucht smoothie mit milch video. Schleudere sie noch 10 Sekunden in den Mixer, solange sie noch warm ist, und serviere. 4. Maca und Schokoladen-Smoothie Du wolltest einen Schokoladensmoothie, oder?
Dazu braucht es nur einen Mixer oder einen guten Pürierstab, einen hohen Becher und die liebsten Zutaten. Übrigens dürfen Sie auch in fruchtigen Smoothie-Rezepten gerne Gemüse verwenden. Mehr dazu weiter unten. Saisonale Früchte für Ihren Smoothie Achten Sie darauf, dass Sie für Ihre Smoothies saisonale Früchte verwenden. Frucht Smoothies Mit Milch Rezepte | Chefkoch. Natürlich verfeinern auch Südfrüchte Ihren Smoothie, aber Bananen, Ananas oder Papayas sollten eher das Topping sein statt die Hauptzutat. Setzen Sie bei den Hauptzutaten auf heimisches Obst. Januar bis April: Äpfel, Birnen oder Kiwis, die nicht all zu weit in die Schweiz reisen müssen. Im Mai und Juni: Erdbeeren, frühe Kirschen, Rhabarber und ab Juni die ersten Aprikosen und Pfirsiche Juli bis September: Verschiedene Beeren, Kirschen, Zwetschgen, Pflaumen, Aprikosen, Pfirsiche, Nektarinen, Melonen, ab September Trauben Oktober bis Dezember: Trauben (bis Oktober), Äpfel, Birnen, Quitten, Kiwi Südfrüchte: Banane, Ananas, Mango, Papaya, Granatapfel, aber auch Orangen sollten Sie nur zwischen November und Februar in Ihren Fruchtdrink mixen.
Probier doch am besten einfach ein bisschen rum, zaubere deine eigenen Smoothies - ganz so, wie sie dir schmecken:) Die müssen ja nicht genau wie die aus dem Supermarkt sein, es spricht überhaupt nichts dagegen, ein bisschen herumzuspielen und deine eigene Note miteinzubringen:) ich mach mir auch immer noch kiwi rein, das würde zwar auch gerinnen, aber es gibt einen klasse geschmack und wenn man es schnell genug trinkt, dann gerinnt es auch net Die meisten Smoothies werden aus Früchten gemacht. Manche Rezepte enthalten Joghurt. Rezepte findest du garantiert bei - ansonsten: schmeiß in den Mixer, was so an Obst angeboten wird und du Lust darauf hast.