Tintenfisch Konserve In Öl, Abgetropft | Kalorien | Nährwerte | Analyse | Lebensmittel - Ernaehrung.De

July 1, 2024, 9:36 pm

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Tragen Sie Gummihandschuhe. ) Wie man den Tintenfisch kocht: Legen Sie den ganzen Oktopus in einen Topf mit ausreichend kochendem Wasser, um ihn großzügig zu bedecken. Wenn es wieder kocht, kochen Sie für 10 Minuten. Von der Hitze nehmen und abtropfen lassen. Wenn es kühl genug ist, reiben Sie den Tintenfisch mit den Händen unter fließendem Wasser, um die dunkle äußere Membran zu entfernen. Das kommt ziemlich leicht, und wenn es nicht alles abgeht, ist das in Ordnung. Stellen Sie den Oktopus mit ausreichend Wasser in den Dampfkochtopf. Zum Kochen bringen, versiegeln, und wenn der Druck erreicht ist, die Hitze senken und 10 Minuten kochen lassen. Tintenfisch mariniert in Öl und Essig griechisches Rezept. Schnellentlastung verwenden, Tintenfisch entfernen und abtropfen lassen. Wenn der Tintenfisch kühl genug ist, schneiden Sie ihn in mundgerechte Stücke. (Schneiden Sie dickere Teile in Stücke von 3/4 bis 1 1/2 Zoll Länge und dünnere Stücke bis zu 3 Zoll lang. ) In eine Schüssel mit Wasser (aus dem Schnellkochtopf), Essig und 2 Esslöffel Olivenöl geben und gut vermischen.

Nährwerte Tintenfisch Konserve in Öl Home Rubriken Fische, Krusten-, Schalen-, Weichtiere Tintenfisch Konserve in Öl kein bevorzugter Nährwert ausgewählt. Fragen und Kommentare dazu... Makronährwerte je 100 g mit Küchenabfall gewogen Energie (kcal) 236, 0 kcal Tagesbedarf: k. A. Tintenfisch in öl für. k. A. Fett 20, 3 g Kohlenhydrate 1, 6 g Eiweiß, Proteingehalt 12, 4 g Eiweiß kaufen Ballaststoffe 0, 0 g Wasser 62, 4 g Broteinheiten 0, 1 g Broteinheiten 0, 2 g Alkohol (Ethanol) 0, 0 g Mineralstoffe (Rohasche) 3, 2 g organische Säuren 0, 0 g PRAL-Wert 6 Tagesbedarf: k. A. Aminosäureprofil von Tintenfisch Konserve in Öl Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO. Isoleucin: 40% Histidin: 43% Leucin: 33% Lysin: 51% Methionin + Cystein: 40% Phenylalanin + Tyrosin: 47% Threonin: 50% Tryptophan: 41% Valin: 34% Nährwertampel Fett gesamt 20, 3 g hoch gesättigte Fettsäuren 2, 5 g mittel Zucker 0, 0 g gering Salz 2, 3 g Vitamine je 100 g Vitamine Tintenfisch Konserve in Öl Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog.