Lebensjahr viel anfälliger für Demineralisierung und Knochenbrüche sind. Dieses Problem betrifft vor allem Frauen nach der Menopause, bei denen sich die Veränderungen in der Produktion von Sexualhormonen stark auf die Knochengesundheit auswirken. Bei der Frage, welche Vitamine für eine 60- oder 70-jährige Frau am besten geeignet sind, darf Vitamin D nicht außer Acht gelassen werden. Bei der Auswahl von Vitaminen für Senioren für gesunde Knochen sollten Sie Vitamin K und Kalzium nicht vergessen. Vitamin K ist wichtig für die Steuerung des Kalziumstoffwechsels, und Kalzium ist der Hauptbestandteil starker Knochen, die bei einem Mangel an Vitamin K und D im Körper nicht richtig verwertet werden können. Wie Sie sehen können, sind alle drei Komponenten eng miteinander verbunden. Obwohl Kalzium in großen Mengen in Milchprodukten enthalten ist, wird es nur unzureichend aufgenommen, weil es durch den ebenfalls in Milchprodukten enthaltenen Phosphor gestört wird. Daher ist es ratsam, bei der Auswahl eines Vitaminsets für Senioren ein Produkt zu wählen, das Vitamin D, K und Kalzium enthält.
Ein Hund ist im Alter genauso auf eine aus reichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen angewiesen wie in jungen Jahren. Manche Nährstoffe benötigt er sogar vermehrt. So werden zum Beispiel wasserlösliche Vitamine wie Biotin und B-Vitamine von den Nieren im Alter nicht mehr so gut zurückgehalten und damit vermehrt über den Urin ausgeschieden. T-Shirts mit den schönsten Hunde Motiven zur neuen Collection Super Cool - Super Trendig! Die sensationellen Aktionspreise gelten nur noch kurze Zeit Dieses Defizit gilt es über die Ernährung auszugleichen. Bei manchen Vitaminen ist es sogar sinnvoll, wenn diese über den eigentlichen Bedarf des Hundes hinaus im Futter enthalten sind. Hohe Gaben an Vitamin B. wie zum Beispiel von Biotin helfen die Beschaffenheit von Haut und Fell zu erhalten. Eine zusätzliche Aufnahme von Vitamin E stärkt die körpereigene Abwehrkraft des Hundes. Andererseits ist es wichtig, das richtige Maß nicht zu überschreiten, denn bei vielen Vitaminen, besonders bei den fettlöslichen Vitaminen A, D und K, kann sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss gesund heitsschädlich sein.
Auch ein positiver Einfluss auf unser Gehirn, sprich Gedächtnis, wird dem Vitamin B12 nachgesagt. Besteht ohnehin der Verdacht auf Alzheimer, kann die Krankheit bei einem Mangel noch beschleunigt werden. Neben der gesundheitlichen Vorsorge kann Vitamin B12 aber auch zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. So zeigt der Ratgeber bei Rückenschmerzen auf, wie wirkungsvoll Vitamin B12 in der Mikronährstoffmedizin ist. Mögliche Anzeichen für einen Vitamin B12 Mangel sind unter anderem: Müdigkeit und Erschöpfung Konzentrationsstörungen Einschränkungen in der Bewegung geistig-psychische Störungen höhere Infektanfälligkeit Sehstörungen Nervenschmerzen Folsäure (Vitamin B9 / B11) Favorit in Sachen Folsäure: Leber – © gkrphoto – Folsäure ist kein einzelnes Vitamin, es gehört zur Vitamin B-Gruppe. Folsäure wird nicht im Körper hergestellt, es muss also über die Nahrung aufgenommen werden. Folsäure – selten auch Vitamin B9 oder B11 genannt – ist wichtig für die Zellteilung, die Blutbildung, spielt eine Rolle bei unserem Nervengewebe und hat Einfluss auf den Homocysteinwert.
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