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1, 50 m). Durch die Besucherinnen oder die Besucher ist der direkte Weg zur Bewohnerin oder zum Bewohner zu nehmen. Die Fahrstühle sind entsprechend der dort angeschlagenen Benutzerregel zu gebrauchen. Kontaktflächen sind möglichst wenig zu berühren (Türöffner, Klinken usw. mit Ellbogen öffnen). Eine Husten- und Niesetikette ist zu beachten. Körperliche Kontakte wie bspw. Krankenpflege Jobs in Lutherstadt Wittenberg. Händeschütteln oder Umarmungen sind zu vermeiden. Besucher*innen die Erkältungssymptome aufweisen oder Kontakt zu Personen hatten die mit SARS -CoV-2 infiziert sind, haben keinen Zutritt. Im Sinne unserer Bewohnerinnen und Bewohner möchten wir Sie eindringlich bitten, die getroffenen Maßnahmen konsequent einzuhalten. Bei Verstößen behalten wir uns vor den Besuch abzubrechen und auch weiterhin zu untersagen. Der von uns eingerichtete Videocall steht nach wie vor für Sie zur Verfügung. Termine vereinbaren Sie unter der Telefonnummer: 03491 444 3009. Sollten Sie technische Unterstützung bei der Einrichtung des Video-Calls benötigen, melden Sie sich unter: 03491 444 3025.
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Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur ist besonders wichtig, um haltungsbedingten Beschwerden entgegenzuwirken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit speziellen Rückentrainern trainierst du diese Muskeln gezielt. Er sorgt für eine optimale Bewegungsausführung und trainiert gezielt die wichtigen Muskelgruppen. Mit sogenannten Rückenstreckern trainierst du die unteren Rücken-, Gesäß- und hinteren Oberschenkelmuskeln. Aufbau Service | Peter Süße®. Auch kleine Fitnessgeräte, die du für andere Körperbereiche nutzen kannst, sind effektive Rückentrainer. Mit einer Trainingsmatte, einem Gymnastikball und Hanteln, machst du deinen Rücken fit. Ein Gymnastikball bietet zahlreiche Übungen zur Rückenstabilisation. Durch die runde Form wird die Beweglichkeit und Stabilität deines Rückens trainiert. Das Training fördert gleichzeitig deinen Gleichgewichtssinn und die Koordination.
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