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Ich, 56, wache seit Jahren fast jede Nacht gegen 1 Uhr auf und kann nicht wieder einschlafen. Dazu kommt eine erhöhte Herzfrequenz, die sich immer mehr aufschaukelt, ähnlich einer Angsterkrankung. Morgens fühle ich mich unausgeschlafen mit Kopfschmerzen und Schmerzen in Brust und Nacken, Schwindel und Gleichgewichtsproblemen. Sie empfahlen unlängst 5-HTP, mein Heilpraktiker setzt auf GABA und Rhodiola und rät mir zu Vitamin B12. Auch bekam ich den Rat, Meditation zu praktizieren, beruflich etwas kürzer zu treten und täglich leichten Sport zu treiben. Trotz aller Ratschläge verschlechtern sich meine Körperfunktionen zunehmend, daher suche ich eine ganzheitliche Therapieempfehlung oder Erfahrungsberichte bei ähnlichen Leiden. Coralcare! Empfehlen oder ablehnen?. Antwort Ihr Fall ist aus der Ferne schwer zu beurteilen, aber ich versuche, ein paar Punkte aufzugreifen. Zunächst halte ich eine Gesprächstherapie für sinnvoll, um die tiefer liegenden Ursachen zu beleuchten. Es sollte nicht verhaltenstherapeutisch, sondern eher tiefenpsychologisch behandelt werden: Glaubenssätze wie "Ich muss funktionieren" oder "Ich bin nicht gut genug" sollten bearbeitet und ggf.
Sonst hielft nur noch die Psychatrie
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Nur der kann beurteilen, ob Du wirklich unter Depressionen leidest. Außerdem kann er Dir das für Dich passende Medikament verschreiben. Evtl. kann auch eine Gesprächstherapie helfen.
auch Beziehungsmuster etc. aufgearbeitet werden. Die Idee, beruflichen Druck rauszunehmen, ist sicher sehr sinnvoll. Das Thema Abgrenzung ist oft ein großes Thema bei Schlafstörungen. Achtsamkeitsmeditation am Abend sollte beibehalten werden, reicht aber meistens nicht aus. Das Aufwachen ab 1 Uhr weist aus Sicht der TCM auf eine Leber-Qi-Stagnation hin, die fast immer mit den Themen "eigener Weg", "Nein-Sagen" etc. verbunden ist. Hier kann die Akupunktur sehr gut unterstützen, auch ein individuelles Dekokt wäre gut, um die gestaute Leber-Energie wieder zu lösen. Lioran erfahrungen forum 1. Umgekehrt erfährt das geschwächte Herz-Yin durch eine regelmäßige Akupunktur oder auch durch Qigong wieder mehr Stärkung. Weiter empfehle ich die höher dosierte Einnahme von Passionsblumenextrakt, um die Angstgefühle und die körperlichen Beschwerden abzumildern, z. B. Pascoflair (Fa. Pascoe) oder Lioran- Kapseln (1-0-1). Parallel dazu empfehle ich Cardiodoron (Weleda), das auch für Schlafstörungen zugelassen ist (verschreibungspflichtig, 3-mal 25 Tropfen.
Nach einem Leben voller Stress habe ich nun mit Mitte 50 einen hohen Cortisol-Überschuss aufgebaut. Meine männlichen Hormone sind hingegen eher niedrig, was sich durch Müdigkeit und Energielosigkeit bemerkbar macht. Mir wurden Progesteron-Creme, Testosteron-Gel und DHEA-Pillen (Vorstufe von Testosteron) verschrieben – mit Erfolg. Allerdings hat vor allem das Testosteron-Gel diverse Nebenwirkungen. Gibt es natürliche Pflanzenextrakte (Phytohormone), die ähnliche Eigenschaften haben? Antwort Naturidentische Progesteron-Creme wird aus Diosgenin (dem Extrakt der Yamswurzel) gewonnen, ist also natürlichen Ursprungs. Lioran erfahrungen forum 2020. Von den Yamswurzel-Kapseln, die im Internet angeboten werden, ist abzuraten, da sie oft Beimischungen enthalten und außerdem die bio-identische Aufbereitung (das sogenannte Schlüssel-Schloss-Prinzip und damit die exakte Wirkung auf den Körper) fehlt. DHEA-Kapseln sind in der Regel gut verträglich, es kommt lediglich auf die exakte Dosierung an; Überdosierungen machen sich in erster Linie an leicht fettigen Haaren bemerkbar.
lg sonne 26. 08, 09:15 #2 AW: Neurexan-hat mich gestern was umgebracht? :-(( Hallo Sonne, Man sagt ja das homöopathische Medi´s auch erstmal eine Verschlimmerung Auftreten kann,,, Also ich denke mal das es bei weitere einahme weg geht... Ich würde es heute nochmal versuchen.... Ich habe das schon oft gelesen, das es erstmal schlimmer werden kann... Lieeb grüße Gilla Ich habe hier nochwas gefunden.. vielleicht hilft es dir weiter. Geändert von Esprit (26. 08 um 09:17 Uhr) 26. 08, 09:33 #3 morgen gilla danke für den thread ich trau mich das jetzt nicht mehr nehmen, war echt ganz schlimm heute nacht! Passionsblumenkraut - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. das fühlte sich an wie wenn ich AD nehmen würde (hatte vor einem jahr mal welche verschrieben bekommen=bin darauf hin ohnmächtig geworden) kann es sein dass homöopathische mittel die selbe wirkung haben? ich hab mega schiss das nochmal zu schlucken lg sonja 26. 08, 09:50 #4 am besten nicht weiter nehmen, aber auf jeden fall den arzt fragen, was das gewesen sein soll?! gruß liz45 26. 08, 12:38 #5 also mir hat neurexan super geholfen...... 26.