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Sie müssen lernen, wo und wie es wächst. Durch die Beschäftigung damit erhöht sich das Selbstverständnis täglich Obst und Gemüse statt Chips und Schokolade zu sich zu nehmen. Obst und Gemüse zu essen, wird zum Ritual. Wo Kinder heute Kontakt zu Obst und Gemüse und dessen Herstellung haben Streuobstwiesen in der Nachbarschaft, wo jeder nach Belieben (kostenlos) ernsten kann Acker zum Selberpflücken, z. B. Erdbeeren Schulgarten in der Grundschule Anlegen eines (Hoch-)Beets zu Hause, im Kindergarten oder in der Schule (Übrigens: nur eins der 20 Abenteuer, die Du mit Deinen Kindern erleben kannst) Gang über den Markt Nachbarschaftsgärten, wo gemeinschaftlich angebaut und geernet werden kann Projekte in Kita, Schule und der Kommune zu diesem Thema Obst- und Gemüsearten spielerisch erlernen mit Frugemo Eine weitere Möglichkeit Kindern die heimischen Obst- und Gemüsearten zu erklären, ist Frugemo – ein Kartenspiel ab 3 Jahren. Es wurde von Kristin und Karsten Tonn entwickelt. Gemeinsam machten sie sich auf die Suche nach heimischen Obst- und Gemüsearten und sammelten alle wichtigen Informationen zu den Früchten.
Das Kinderbeet planen Doch bevor sich Mama und Papa gleich daran machen, ein Fleckchen Gartenerde für den Nachwuchs abzustecken, muss zunächst einmal etwas Energie in die Planung gesteckt werden – auch für Kinderbeete gilt, dass nur ernten kann wer entsprechend vorgesorgt hat. Das betrifft nicht nur die Auswahl des richtigen Standortes, sondern auch die Aufbereitung des Bodens (der gegebenenfalls verbessert werden sollte), die Wahl der für Kinder passenden Pflanzen etc. Standort und Größe So gilt auch für ein Kinderbeet: Gemüse möglichst an einem vollsonnigen Standort mit einer humosen, gut durchlässigen Erde ziehen. Eltern sollten nicht den Fehler begehen, ihren Kindern ein ungeeignetes Stück Boden zu überlassen; in der Annahme, dabei würde ohnehin nichts herauskommen. Das Gegenteil ist der Fall, denn wenn die Pflanzen nicht so wachsen wie erhofft, sind die lieben Kleinen schnell frustriert und geben auf. Bedenken Sie außerdem, dass Kinder kürzere Arme haben und die Beete daher deutlich schmaler als gewohnt sein sollten.
Unser heimisches Obst- und Gemüse wächst zum Teil am Straßenrand, wir können es in (Hoch-)Beeten anpflanzen oder über den Markt schlendern lernen. Trotzdem wissen längst nicht alle Kinder, was sie da essen oder wie es eigentlich wächst. In diesem Artikel stelle ich Dir eine weitere Möglichkeit vor, Kindern die regionalen Obst- und Gemüsearten beizubringen. Beschäftigung mit Obst und Gemüse hilft Kindern Nur 30 Prozent der 15-Jährigen Mädchen und nur 25 Prozent der Jungen in der EU aßen 2014 durchschnittlich einmal am Tag Gemüse. In Deutschland war der Unterschied zwischen Jungen (16%) und Mädchen (31%) besonders hoch. Beim täglichen Genuss von Obst war der Unterschied zwischen den Geschlechtern weniger ausgeprägt. 26% der Jungen und 38% der Mädchen gaben an täglich Obst zu essen. Positiv ist, dass der Konsum von Gemüse seit 2001 um 7 Prozent bei Mädchen und 5 Prozent bei den Jungen konstant angestiegen ist. Beim Obst stagnieren die Werte. ( Quelle) An den Genuss von Obst- und Gemüse müssen Kinder in jungen Jahren herangeführt werden.
Die Kinder futtern sie immer gleich im Garten, da hat noch nie etwas von der Ernte nachhause geschafft. Cocktailtomaten haben sich bei uns immer wieder im Freiland "selbst" ausgesät und sie sind immer etwas geworden. Große Tomaten werden so wahrscheinlich nicht mehr rechtzeitig reif, daher entweder auf dem Fensterbrett vorziehen oder Pflänzchen kaufen, die ab Mitte Mai hinaus können. Gurken Ein super Kindergemüse und im Sommer so erfrischend. Letztes Jahr haben wir zum ersten Mal mexikanische Minigurken (Melothira) angebaut, die haben zwar optisch nicht wirklich was mit der normalen Gurke zu tun, sind aber wie Kirschtomaten eine Art Miniausführung und deshalb ideales Fingerfood. Pflänzchen habe ich einfach eingekauft. Hier kann man die Samen bestellen. Himbeeren Was muss ich dazu sagen? mmmmhhhh Himbeeren Wenn Himbeeren im Topf wachsen sollen, dann brauchen sie sehr große Gefäße, haben sie das, können auch am Balkon Himbeeren geerntet werden. Kräuter Die meisten Kräuter sind so herrlich unkompliziert, passen natürlich auf den Balkon und wachsen meistens dort das ganze Jahr über.
Quellen und weiterführende Informationen Robert Koch-Institut (Hrsg. ): Die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland - 2013, im Internet unter (Zugriff 28. 02. 2017) 5 am Tag - Obst und Gemüse.. kann jeder Internetportal des Vereins 5 am Tag e. :