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Mein Leben ist sinnlos oder das Leben ist sinnlos. Das ist das Gefühl, das Menschen mit Depressionen überdurchschnittlich oft haben. Sie verspüren eine innere Leere und sehen daher keine Ziele im Leben, die es wert sein könnten, verfolgt zu werden. Natürlich wäre es an dieser Stelle naiv zu behaupten, dass nur Menschen mit Depressionen den Sinn des Lebens hinterfragen. Schließlich ist die Frage nach dem Sinn, eine der zentralen Fragen der Menschheit und wird seit Jahrhunderten versucht, durch verschiedene philosophischen Ansätze zu beantworten. Dennoch ist es Fakt, dass Menschen mit Depressionen, diese Zweifel öfter hegen, als andere. Und verantwortlich dafür ist die innere Leere, die sie spüren. Was ich damit meine, möchte ich in diesem Beitrag erläutern. Das Thema dieses Beitrages lautet also: Mein Leben ist sinnlos – Wie du deinem Leben einen Sinn geben kannst. Folgende Beitrage könnten dich ebenfalls interessieren: Wieso du deine Lebensfreude verloren hast Mein Leben ist langweilig – was du dagegen tun kannst Ich hasse mich selbst – den Selbsthass überwinden Mein Leben ist sinnlos: Ziele Zunächst einmal ergibt es Sinn, im Allgemeinen über die Zielsetzung zu sprechen, bevor ich das Thema zur inneren Leere lenke.
Ist das Leben wirklich so SInnlos? Oder erscheint mir es nur Sinnlos, ich frage mich oft, jeden Tag warum ich überhaupt leben sollte, es bringt nichts meiner Meinung nichts, für mich ist es Sinnlos zu leben. Aber ist es wirklich Sinnlos das Leben? Oder nicht? Jedenfalls, war ich noch nie wirklich glücklich oder hab noch nie einen Sinn im leben gesehen... Ich würde es ja gerne Leugnen, aber ich warte eigentlich nur noch auf den Tod. Ja ich hoffe sogar auf den Tod, doch Suizid erscheint mir falsch, ich warte einfach, was soll ich tun? Ist man krank wenn man das Leben Sinnlos findet oder ist es wirklich Sinnlos? Ich fühle mich auch Körperlich sehr ungesund. Aber ich hab nichts? 17 Antworten Wie wäre es mal wenn du zum Arzt geht's und ihn auf deine Gemütsschwankungen hinweist. Er wird dich dann zu einen Facharzt weiterüberweisen. Ggf. Verordnung einer Gesprächstherapie. Medikamente zur "Stimmungsaufhellung". Lichttherapie usw. Wie wäre es wenn du dich Sozial einbringst und zum Beispiel bei der Flüchtlingshilfe dich beteiligst oder einfach mal bei deine Nachbarn mal nachfrägst ob du ihnen helfen kannst.
So muss es aber nicht für immer sein. Du hast nur dieses eine Leben, was danach passiert ist ungewiss und das solltest du eben in voller Gänze auskosten, das du es warst dem von Millionen von Spermien Leben geschenkt wurde ist das größte Geschenk was dir je überhaupt gemacht wurde. Etwas vergleichbares wirst du nie wieder von irgendjemandem bekommen. Sieh es positiv, du bist du und wer das nicht akzeptieren kann hat sowieso nichts im Leben begriffen. Wenn du mit dir selbst unzufrieden bist wegen was auch immer, dann tu etwas dagegen, sofern du es auch wirklich willst. Wer soll dich denn schon bitte daran hindern können. Mach dir keine Gedanken wo jemand anderes im Leben steht, sondern fokussiere dich bloß auf dich selbst und werde der der du immer sein wolltest. Tu das was du für richtig hältst und du für dich als Notwendig erachtest, dein Leben jetzt aber einfach so wegzuwerfen wäre eine große Verschwendung für so viel Potential. Wer weiß was alles mal aus dir werden könnte. Du kannst absolut alles erreichen im Leben, absolut alles, du musst es aber auch wirklich wollen und was dafür tun.
Entweder du suchst direkt zu einem Therapeuten Kontakt oder du gehst zu deinem Hausarzt. Der schaut, dass keine körperlichen Ursachen dahinter stecken und gibt dir eine Überweisung zum Therapeuten. Wichtig: es kann einige Wochen dauern, bis du einen Termin erhältst, aber bleib stark, die Zeit lässt sich überbrücken! In akut Situationen, in denen es dir besonders schlimm erscheint, kannst du dich kostenlos und anonym an die Nummer gegen Kummer oder an die Telefonseelsorge wenden. Wenn du das möchtest, kannst du mir hier auch privat schreiben. Ich habe für andere immer ein offenes Ohr. Was jetzt auch wichtig ist: ziehe dich nicht sozial zurück, das verschlimmert das Empfinden. Versuche dich abzulenken. Gehe Hobbys nach, die dir zuvor Spaß machten oder höre Musik, zeichne etwas, versuche was zu lesen,... Alles was dir gefällt ist richtig! Was mir persönlich recht gut hilft ist regelmäßig meine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben. Anfangs ist es komisch, aber wer weiß, vielleicht bringt es dir was, versuch es einfach mal aus.