00 Uhr bis 17. 00 Uhr, Sa von 10. 00 bis 16. 00 Uhr) Wir freuen uns auf Sie! Finden Sie Rolf Benz Händler in Ihrer Nähe
Die luxuriös-großzügige Sitzfläche und die weiche Anmutung von Rolf Benz MIO verbreiten Lust am Sitzen und laden ein zum Entspannen und Loungen. Die Hochwertigkeit der Materialien, der vorzüglich ausgearbeitete Sitzaufbau und die liebevolle, perfekte Verarbeitung machen das Sitzen zu einem unvergleichlichen, sinnenfrohen Gesamterlebnis. Rolf Benz MIO ist Eleganz, der man sich einfach nicht entziehen kann. Technische Daten Daten für Architekten 1 / 3 VIELFÄLTIG KOMBINIERBAR. Die zahlreichen Einzelelemente lassen vielfältige Kombinationen im Raum zu. Egal, ob Einzelsofa, zweiteilige Zusammenstellung oder große Ecke, Rolf Benz MIO lässt sich mit 2 Sitzhöhen, 2 Sitztiefen und 2 Seitenteilhöhen optimal an Ihre Anforderungen anpassen und mit Sessel, Polsterbank und den passenden Beistelltischen Rolf Benz 940 perfekt ergänzen. Zahlreiche Kissen, darunter ein besonders komfortables Rückenkissen mit Rolle, sorgen für noch mehr Bequemlichkeit und individuellem Stil. Schönheit zum Anfassen Rolf Benz Leder SCHÖNHEIT ZUM ANFASSEN.
Das klassisch-elegante und zugleich umweltfreundliche MIO Sofa von Rolf Benz im Design von Norbert Beck wurde mit dem "blauen Engel" ausgezeichnet. Wir präsentieren Ihnen dieses Sitzmöbel der Extraklasse in all seinen Facetten und beraten Sie umfassend. Besuchen Sie uns doch einfach in unserem Möbelhaus in Fürth zum Probesitzen. Holen Sie sich Ihre Wohlfühlinsel ins Wohnzimmer Gestaltungsspielraum haben Sie auch bei der Positionierung des Designlieblings. Mit den optionalen Rückenschalen lässt sich das Rolf Benz Sofa MIO ästhetisch in die Mitte des Raumes – als Wohlfühlinsel im Wohnzimmer – platzieren. Durch seine unvergleichliche Präsenz und den loungigen Stil passt das Sofaprogramm auch in große Räume. Es macht deshalb in einer Hotel-Lounge oder einer Szene-Bar eine besonders gute Figur. Egal, wo man ihm begegnet, das Sofa MIO ist ein Ort der Entspannung, der jeden magisch anzieht. Lassen auch Sie sich verzaubern und besuchen Sie uns in Fürth. Rolf Benz Qualität überzeugt auf ganzer Linie Rolf Benz MIO beeindruckt mit herausragender Verarbeitungs- und Materialqualität.
(Quelle:) Im Autogenen Training gibt es die Kopfübung. Man stellt sich genau das vor. Man sagt sich "Meine Stirn ist ganz kühl". Schon alleine die Vorstellung von einem kühlen Kopf, lässt ihn abkühlen. Es geht also auch ohne kalte Stirnhaube. 4. Gehe früher ins Bett – kein TV Indem du früher ins Bett gehts, nimmst du dir den Stress, auf Knopfdruck einschlafen zu müssen. Mache aus dem Zu-Bett-Gehen ein schönes Ritual. Lüfte nochmal gut durch und mache es dir gemütlich. Indem du regelmässig früher ins Bett gehst, stellst du deinen Körper auf die Schlafenszeit ein. Schaue kein TV zum Einschlafen, dadurch steigt der Adrenalinspiegel und du kannst eventuell wieder nicht einschlafen. Stattdessen höre ein schönes Hörbuch, z. B. ein Märchen oder eine positive Geschichte. Füttere dich vor dem zu Bett gehen nicht mit Negativem, wie Nachrichten o. ä. 5. Regelmässige Entspannungsübungen Wer regelmässig Entspannung übt, tut sich beim Einschlafen auch nicht mehr schwer. Es gibt verschiedene Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Meditation, welche uns verhelfen ruhiger und gelassener zu werden.
Klappentext Track 1: Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe (35 Min. ) Track 2: Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlaf-Meditation (40 Min. ) {Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} SCHNELL EINSCHLAFEN MUSS KEIN TRAUM BLEIBEN "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" ist die praxiserprobte und hochwirksame Einschlaf-CD für alle, die unter Schlafstörungen leiden. Holen Sie sich Ihren gesunden Schlaf zurück! TRACK 1: "STRESS ABBAUEN / AUTOGENES TRAINING FÜR DIE INNERE RUHE" Der erste Track "Stress abbauen / Autogenes Training für die innere Ruhe" ist eine effektive Selbsthypnose, mit der Sie sich selbstständig in eine geistige und körperliche Entspannung bringen können, wann immer Sie eine kleine Auszeit brauchen. Es handelt sich bei dieser Entspannungsübung nicht in erster Linie um ein Autogenes Training zum Einschlafen, doch je regelmäßiger Sie dieses Autogene Training in Ihren Alltag integrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihren Körper immer schneller zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in Ihre Gedanken und Gefühle zu bringen.
In sich hineinhören, was guttut und Ruhe bringt. Gerade, wenn Stress eine Ursache der Schlafprobleme ist, können Übungen zur Atemtechnik, Meditation oder Autogenes Training die innere Ruhe wiederherstellen. Auch die äußere ist wichtig: Wen nächtliche Lärmquellen wie beispielsweise Straßenverkehr stören, der kann und sollte mit Ohrenstöpseln schlafen. Die richtige Schlafumgebung Der Schlafplatz sollte für einen guten, erholsamen Schlaf ein paar Dinge erfüllen. Dazu gehört in erster Linie ein bequemes Bett mit der richtigen Matratze, die den persönlichen körperlichen Bedürfnissen entspricht. Gerade hinsichtlich eventueller Rückenprobleme zum Beispiel. Denn wer unbequem liegt oder sogar Schmerzen hat, schläft meistens schlechter und wacht auch öfter auf. Der Wohlfühlfaktor ist im Schlafzimmer ebenfalls wichtig, Ablenkung hingegen hat hier wenig – eher gar nichts – zu suchen. Bedeutet: besser kein Tablet, keinen Fernseher, kein Smartphone. Gerade das Blaulicht in Displays und Bildschirmen verhindert die Produktion des Botenstoffs Melatonin, der zum Einschlafen nötig ist.
Inhaltsangabe Die geführte Meditation ist eine Kombination aus einer Einschlafhypnose und autogenem Training. Durch das autogene Training kommst du in einen tiefen Zustand der Entspannung und kannst somit schneller einschlafen und durchschlafen. Diese Meditation eignet sich vor allem, wenn du Probleme hast, einzuschlafen. Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist sehr wichtig für unser Wohlbefinden. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper und unser Geist. Wenn die Qualität unseres Schlafes leidet, sinkt auch unsere Lebensqualität. Unsere Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit nehmen ab und wir fühlen uns müde und uns fehlt Energie. Bei dauerhaften Schlafstörungen kann der Schlafmangel sogar psychische Störung wie Burnout oder Depression begünstigen. Ein erholsamer Schlaf ist deshalb essentiell wichtig für ein glückliches und zufriedenes Leben. Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.