Hier findest du mehr Tipps gegen Neid. 4. Negative Beziehungen Das Leben ist zu kurz, um es mit Menschen zu verbringen, die uns nicht gut tun. So häufig bleiben wir aus einem falsch verstandenen Pflichtbewusstsein oder weil wir denken, es ginge nicht besser. Manchmal glauben wir auch, wir hätten es nicht besser verdient. Aber wie willst du deine Ziele verwirklichen, glücklich sein und dein Traumleben führen, wenn du bei einem Menschen bleibst, der dich runterzieht oder verletzt? Ob es dein Partner oder ein Freund ist; manchmal sind es auch die eigenen Eltern oder Geschwister: Löse die Ketten, die dich am Boden halten und erlaube dir zu fliegen. 5. Das Leben gewinnen - Weimar. Einschränkende Glaubenssätze "Ich kann nicht", "ich darf nicht", "ich bin zu alt", "ich bin zu jung", "ich bin zu dumm". Gedanken wie diese werden dich genauso kleinhalten, wie sie es im vergangenen Jahr getan haben. Sie werden wieder dafür sorgen, dass du Chancen nicht ergreifst, mutlos bleibst, deine Ziele nicht umsetzt und keine neuen, schönen Erfahrungen machst.
2 Ich übe mich immer noch darin, in meiner Körperhaltung ganz aufrecht und gerade zu bleiben. Mich also nicht dem anderen so stark zuzuwenden, dass ich selbst aus dem Lot gerate. Denn dann bin ich nicht mehr ganz bei mir, sondern mehr beim anderen und lade Fremdes geradezu ein, sich in mir einzunisten. 3 Es gibt ein paar energetisch übergriffige Menschen, die ihren Ballast sehr gern an andere abgeben, weil sie nicht wissen, wie sie mit ihm fertig werden können. Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken – ROTSCHLAG Beauty & Style. In solchen Fällen ziehe ich mir im Geiste eine Spiegelrüstung an, ganz in dem Bewusstsein, dass nur Licht und Liebe durch diese Rüstung in beide Richtungen fließen kann. Aller "Ballast" des anderen, alle Wachstumsaufgaben und Emotionen meines Gegenübers werden von meiner Spiegelrüstung an denjenigen zurückgeworfen, von dem sie kommen. Er sieht sich selbst in meiner Rüstung, wenn er denn kann und mag. ;-) Diesen Tipp habe ich übrigens von meiner Kollegin Anne Weiß übernommen. So, das waren erst einmal meine Lieblingstipps für dich!
Ballast abwerfen Mit dem Oktober sind wir in der Zeit zwischen Ernten und Ruhen angekommen. Es ist Zeit, unsere Ernte des vergangenen Jahres zu betrachten und bevor wir sie einlagern, nachzuschauen, ob wir noch Dinge, Angewohnheiten oder Überzeugungen mit uns herumtragen, die uns nichts mehr nützen, die uns hindern und die Platz für Passenderes wegnehmen. Entrümpeln ist eines der Themen der Jahreszeit. Vom fröhlichen Ballast abwerfen: Loslassen und glücklicher leben. Das kann mit einem ganz materiellen Aussortieren, Durchsehen, Verabschieden von nicht mehr benötigten Gegenständen anfangen. Da dies vielen Menschen schwerfällt, helfe ich gerne dabei. Strategien und Rituale können diesen Prozess erleichtern und zu einem Entwicklungsschritt machen: Materielles Entkrempeln wirkt sich direkt auf unser seelisches Befinden aus. Natürlich gehört auch die Inventur im Bereich Überzeugungen, Angewohnheiten, alte Muster, Ängste usw. dazu. Hier können wir uns selber auf die Schliche kommen, indem wir unsere ältesten Irrtümer entlarven und uns so von den aus ihnen resultierenden Automatismen befreien und somit wieder zu unserer Eigenmacht und überraschenden, oft ganz simplen, neuen Lösungen kommen.
Die Seele baumeln lassen in der Toskana mit Regina Maaß © Regina Maaß Die Nachmittage sind unter anderem dem Strand, Sightseeing, einem Besuch der Thermalquelle oder einem Bummel über einen typisch italienischen Wochenmarkt vorbehalten, bevor man sich am Abend in einem romantischen Restaurant die Toskanische Küche schmecken lässt. Befreit in den Alltag zurückkehren Regina Maaß selbst schätzt es sehr, wenn sie sich im Urlaub um nichts kümmern und einfach die Seele baumeln lassen kann. Deshalb sind ihre Reisen auch voll durchorganisiert, so dass die Teilnehmerinnen ganz einfach nur dem Programm folgen dürfen. "Das geht schon mit einem Treffen zum Kennenlernen und der Packliste los", sagt sie, "und endet erst, wenn alle wohlbehalten am Flughafen von Pisa ihren Rückflug antreten und befreit in den Alltag zurückkehren können". Dabei habe sie die Erfahrung gemacht, dass die meisten noch zwei bis drei Wochen von der Reise zehren und viele auch noch nach Jahren mit einem Lächeln im Herzen an die Reise in die Toskana zurückdenken.
Für das Tagesgeschäft hilft es, alte Gewohnheiten zu überdenken: Zeitfresser, wie zum Beispiel das ständige Emailchecken, lenken ab und summieren sich zu einem beachtlichen Kontingent. Wer sie erkennt und eliminiert, wird mehr Zeit für das Wesentliche haben. Hier gibt's weitere Methoden für ein besseres Zeitmanagement. Beziehungen: Alte Konflikte aus der Welt räumen Streit, Konflikte oder Missverständnisse können auf Dauer extrem belasten. Sie hinter sich zu lassen, ist manchmal leichter als man denkt. Ein klärendes Gespräch kann Wunder wirken. Gerade, wenn die Situation festgefahren ist, sollte man ein paar Regeln zum Konfliktmanagemen t beachten. Aber: Nicht alle Konflikte lassen sich beheben. Und nicht alle Menschen tun uns gut. Wenn es nötig ist, sollte man den Mut aufbringen und sich trennen. Es kann sehr schmerzhaft sein. Aber nur so ebnen wir den Weg für das Neue. Emotionaler Ballast: Loslassen lernen Trauer, Trennung oder verpasste Chancen: Manchmal ist es nicht leicht, sich von negativen Gedanken oder belastende Einflüssen zu befreien.
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