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Die kognitive Verhaltenstherapie bietet fundierte, effiziente und erfolgsgeprüften Therapiemethoden, die sich an den neusten Standard der Wissenschaft orientieren. Die Selbstbestimmtheit des Patienten steht dabei im Vordergrund. Am Ende einer Therapie soll der Patient in der Lage sein, sich selbst auf mehreren Ebenen helfen zu können: emotional, gedanklich und auf der Handlungsebene. Mit Hilfe von wissenschaftlich fundierten Methoden erarbeite ich zusammen mit dem Patienten zunächst ein individuelles Störungsmodell. Dieses Modell beinhaltet auch eine ausführliche Diagnostik. Anhand dessen erstellen wir gemeinsam einen Therapieplan und arbeiten Ziele aus. Vermittlung eines individuellen Störungsmodells und Ableitung der Therapieziele | springermedizin.de. Als Patient haben Sie zu jedem Zeitpunkt Mitbestimmungsrecht. In der Therapie werden Sie angeleitet, ihre Problematik zu verstehen und Problemlösungen zu erarbeiten, die Sie auch nach der Therapie anwenden können.
Wenn Sie nun einen Teil des Netzes (z. B. die Gedanken) verändern (an dieser Ecke des Netzes "ziehen"), dann verändern Sie dadurch auch die anderen Teile des Netzes. So schlecht sich Gefühle direkt an- oder ausschalten lassen: hierdurch können Sie Ihre Gefühle indirekt braucht es vor allem Geduld, Hartnäckigkeit und die Bereitschaft, sich immer wieder mit den eigenen Denk- und Verhaltensweisen zu konfrontieren. Der*die Therapeut*in unterstützt den*die Patient*in und hilft, individuelle Wege finden, Verhaltens- und Denkweisen langfristig zu verändern. → Entscheidend bei der Behandlung von Depressionen ist auch die Überprüfung eigener depressiver Gedanken. Neben der Arbeit am Symptom wird im Rahmen der biografisch-systemischen Therapie eine Arbeit am Hintergrund der Symptomatik erforderlich sein. Hierbei geht es um die Herausarbeitung persönlichee lebensgeschichtlichee Ursachen der aktuellen depressiven Störung. Dies können z. Merkmale einer Person sein, die sie für eine Depression empfänglich gemacht haben (z. ein niedriges Selbstwertgefühl, eine hohe Anspruchshaltung an sich, das Nichterkennen eigener Bedürfnisse, Schwierigkeiten, Gefühle wahrzunehmen und zu unterscheiden etc. ).
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