Fragen Sie sich, was läuft in jeder einzelnen Säule gut und was läuft nicht so gut. Was möchten Sie verändern und was soll so bleiben? Was soll sofort geändert werden und was kann auf später verschoben werden? Wie sieht es mit Ihren fünf Säulen aus? Ich wünsche Ihnen von Herzen fünf stabile Säulen. Ihre Petra Nießen
Leben wir nicht nach unseren Werten ist ein Leben in Unzufriedenheit vorprogrammiert. Was sind Ihre persönlichen Werte? Mit welchem Wertesystem sind Sie verbunden? Welches Wertesystem gibt Ihnen Struktur? Welches sind Ihre wichtigsten Grundprinzipien? Inwiefern leben Sie nach Ihren Werten? Inwiefern sind Ihre persönlichen Werte mit denen der Gesellschaft vereinbar? Inwiefern differieren Ihre Werte zu den Werten der anderen in Ihrem Umfeld? Welche Lebensphilosophie haben Sie? Nach welcher Weltanschauung leben Sie? Was ist Ihr persönlicher Glaube? Lebenssituation - Identitätsmodell - 5 Säulen Diagramm - Aufklärung tut Not. Was wollen Sie? Was ist Ihnen grundsätzlich wichtig? Wie steht es um Ihr Gewissen? Welche Glaubenssätze haben Sie? Inwiefern beeinflussen Ihre negativen Glaubenssätze Ihr Handeln? Zu einer Identitätskrise kann es kommen, wenn mindestens einer der Säulen wegbricht. Was passiert, wenn auch die anderen Säulen nicht mehr ausgleichend wirken können, können wir uns alle vorstellen. Wenn Sie wissen möchten, weshalb ihr Leben ins Ungleichgewicht geraten ist und wie Sie da wieder raus kommen, dann schauen Sie sich Ihre Säulen im Einzelnen an.
Denn die eigene Identität wird im Kontakt mit anderen hergestellt. Wodurch könnte nun diese Säule ins wanken oder bröckeln geraten? Die fünf säulen der identität petzold. Wenn sich das soziale Umfeld verändert/ oder sich verändert hat wenn der Kontakt zu bestimmten Menschen abbricht oder abgebrochen wurde vielleicht durch eine Umzug… Materielle Sicherheit …darunter fallen nicht nur diverse Güter, sondern auch die eigenen vier Wände sprich die Wohnung oder das Haus indem du lebst. Aber auch die Nahrung die du dir leistest und zu dir nimmst… somit bildet diese Säule auch ein Stütze für die Säule des Körpers. Denn wenn du keine Nahrung mehr zu dir nimmst (aus welchem Grund auch immer) wird es früher oder später auch zu körperlichen Symptomen kommen. Wodurch könnte diese Säule nun ins wanken oder bröckeln geraten? finanzielle Mittel fallen weg durch eine Belastung durch zusätzliche Kosten durch die Einschränkung des gewohnten finanziellen Lebensstandards durch die Angewiesenheit auf finanzielle Unterstützung von Außen Werte und Normen Bereits von ganz klein auf bekommen wir von unseren Mitmenschen/ unserer Gesellschaft die unterschiedlichsten Werthaltungen vermittelt oder angeboten.
3. Soziales Netz • Welche Freunde und Bekannte habe ich? • Ist mein soziales Netzwerk groß genug / stabil und sicher genug? • Wie ist das Verhältnis innerhalb meiner Familie, zum/zur PartnerIn? • Wie stehe ich zur Umwelt? Zum Klimawandel? • Welches Verhältnis habe ich zur Kultur? 4. Materielle Sicherheiten • Wie steht es um meine Finanzen? • Welche materiellen Sicherheiten brauche ich generell? • Wie schätze ich meine wirtschaftlichen Zukunftsaussichten ein? • Ist mir z. Immobilienbesitz wichtig? • Bin ich entspannt oder habe ich existenzielle Sorgen? 5. Arbeit und Leistung & Freizeit • Welche Ausbildung habe ich? Sollte ich mich weiterbilden? • Welchen Beruf habe ich? Die 5 Säulen der Identität - ADS/ADHS. Bin ich glücklich damit? • Welche Talente und Fähigkeiten bilden meine Ressourcen? • Wäre eine ehrenamtliche Tätigkeit Sinn stiftend? • Wie unterstütze ich meine Familie? • Wie steht es mit meinem Ehrgeiz? • Fühle ich mich anerkannt, angenommen? • Wie stehe ich zu Mitbewerbern / Kollegen / Bekannten? • Wie beurteile ich selbst meine Leistung?
Die Leiblichkeitssäule umfasst neben anderem eine gute Gesundheit, ein Erleben leiblicher Integrität, eine Zufriedenheit mit seinem Aussehen und eine erfüllte Sexualität als zentrale Identitätsmerkmale. Die sozialen Netzwerke der Familie, des Freundeskreises, der Kollegen, der Vereinsmitglieder usw. sind ein zentrales Identitätsmoment. In den meisten Kulturen sind berufliche Tätigkeit, teilweise auch beruflicher Status und Leistungen ein wichtiges Identitätsmoment. Zu den materiellen Sicherheiten zählen Geld, Wohnung, Kleidung u. Die fünf säulen der identität nach petzold. a. Wenn materielle Sicherheiten wegfallen, wird dadurch auch die Identität in Frage gestellt. Materielle Werte aus eigener Arbeit sind ein wesentlicher Faktor, um persönliche Unabhängigkeit in einem nicht psychologischen Sinn zu erreichen. Die Menschen beziehen aus ihren Werten Sinn, Kraft sowie Lebensorientierung und ihre Zugehörigkeit zu Wertegemeinschaften (Kirchen- und Glaubensgemeinschaften, politische Organisationen, Arbeitsgemeinschaften usw. ). Die Ziele des Menschen werden zu großen Anteilen durch seine Werte bestimmt.
Am Tag vor der Untersuchung darf man bis 9. 00 Uhr noch einmal ein leichtes Frühstück zu sich nehmen. Ich verzichte darauf aber immer und achte auch in den Tagen vorher darauf, keine Unmengen zu essen - denn alles, was kurz vorher reingeht, muss ja auch wieder raus. ;) Um 10 Uhr löst man dann das CitraFleet-Pulver in 150 ml Leitungswasser oder Stillem Wasser auf, indem man sehr gründlich umrührt. Dann muss man warten, bis die Lösung klar ist - maximal eine halbe Stunde. Ich stelle es so lange in den Kühlschrank. Dann trinkt man die Lösung, wartet 30 Minuten und fängt dann an zu trinken: Bis 18 Uhr muss man mindestens 3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Das darf sein: Wasser, Tee, Apfelsaft, Apfelschorle, klare Zitronenlimonade, abends dann auch Bier (Pils), Sekt, Wein, Weinschorle in Maßen - es sei denn, man ist trockener Alkoholiker. Klare Brühe ohne Einlage und ohne Kräuterstückchen ist auch ok. Aktuelles - Koloskopievorbereitun mit Plenvu. Um 18 Uhr bereitet man dann die nächste Portion CitraFleet vor und trinkt sie, macht wieder eine halbe Stunde Trinkpause und nimmt dann wieder bis zum Schlafengehen mindestens 2 Liter Flüssigkeit zu sich.
Dosis 2 besteht aus zwei Beuteln (A und B). Beide Beutel werden zusammen in ein Gefäß gegeben, welches auch wieder mindestens einen halben Liter (500ml) Flüssigkeit fassen kann. Füllen Sie wieder mit Leitungswasser auf einen halben Liter (500ml) auf und rühren Sie solange um, bis sich das Pulver komplett aufgelöst hat. Trinken Sie den halben Liter (500ml) Plenvu langsam innerhalb von 60 Minuten aus. Wichtig: Nehmen Sie sich bitte die Zeit, trinken Sie nebenbei gerne einen Kräutertee (z. B. Pfefferminz, Kamille, Kümmel, Fenchel) oder laufen Sie etwas auf und ab, damit das Mittel besser den Magen verlassen kann und es nicht zu Übelkeit oder Erbrechen kommt. Auch diesmal wieder in den nachfolgenden 30 Minuten einen weiteren halben Liter (500ml) Flüssigkeit zu sich nehmen. (Leitungswasser, Tee, klare Säfte, Brühe). Achtung: 2 Stunden vor der Untersuchung bitte keine Flüssigkeiten mehr zu sich nehmen. Plenvu pulver erfahrungsberichte index. Der Stuhl muss gelblich-klar sein. Bis zur Untersuchung keine Nahrung einnehmen, Medikamente können eingenommen werden (außer Blutverdünner, hier bitte Rücksprache mit uns).