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Zutaten In Kollektionen Alternative Rezepte Schwierigkeitsgrad einfach Arbeitszeit 10 Min Gesamtzeit 10 Min Portionen 6 Portionen 3 Stängel Petersilie, abgezupft 200 g Kohlrabi, in Stücken g Möhren, in Stücken 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt 150 g Zucchini, in Stücken 30 g Öl g Obstessig oder 25 g Zitronensaft 40 g Sonnenblumenkerne TL Salz TL Kräutersalz 2 Prisen Pfeffer Nährwerte pro 1 Portion Brennwert 476 kJ / 114 kcal Eiweiß 3 g Kohlenhydrate 9 g Fett 7 g Ballaststoffe 2. 6 g
Gib die erste Bewertung ab! Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 500 g Möhren 2 kleine Äpfel 100 ml klarer Apfelsaft EL Ahornsirup oder Honig 1 Öl Saft von 1/2 Zitrone 50 Sultaninen gehackte Haselnüsse Zubereitung 25 Minuten leicht 1. Möhren schälen und fein raspeln. Äpfel gründlich waschen, trockenreiben und vierteln. Entkernen und grob raspeln. Apfelsaft, Sirup und Öl verrühren. Zitronensaft zufügen. Möhen- und Apfelraspel, Sultaninen und Nüsse mit der Soße verrühren und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Nach Belieben mit Apfelspalten garnieren Ernährungsinfo 1 Person ca. Fitness-Salat - Cookidoo® – das offizielle Thermomix®-Rezept-Portal. : 210 kcal 880 kJ 2 g Eiweiß 10 g Fett 27 g Kohlenhydrate Foto: Först, Thomas
Foto: Thomas Neckermann Fertig in 15 Minuten Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell Pro Portion Energie: 85 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 2 g Zutaten Für 4 Portionen 2 Äpfel (mittelgroß) 300 Gramm Karotten 1 TL Olivenöl EL Zitronensaft Zucker Zur Einkaufsliste Zubereitung Die Äpfel schälen, vierteln und entkernen. Apfel mahren rohkost thermomix . Apfelviertel und Möhren auf der Rohkostreibe fein reiben und mischen. Das Olivenöl unterrühren und die Rohkost mit Zitronensaft und Zucker abschmecken. Durchziehen lassen und servieren.
Schwierigkeitsgrad einfach Arbeitszeit 5 Min Gesamtzeit 5 Min Portionen 4 Portionen Zutaten 400 g Äpfel, geachtelt 250 g Möhren, in Stücken 25 g Öl (z. B. Walnuss- oder Rapsöl) oder 50 g Sahne 20 g Zitronensaft ¼ TL Salz Nährwerte pro 1 Portion Kalorien 542 kJ / 130 kcal Protein 1 g Kohlenhydrate 19 g Fett 5 g Ballaststoff 3. 9 g Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 83 000 andere warten auf dich! Frau Frieda: Apfel-Möhren-Rohkost (Thermomix). Kostenlos registrieren Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich. Weitere Informationen