/ Dez. Ausbildung zur Rückenschullehrerin 2018 April Schmerztherapie Liebscher und Bracht 2018 Aug. Qualitätsprüfung Liebscher und Bracht Seit 2016 Darmgesundheit, Webinare fortlaufend Ernährungscoaching für Arthrose- und Schmerzpatienten
Unser Freihantelbereich ist ausgestattet mit zahlreichen Kurz- und Langhanteln, Seilzügen und diversen Bänken, um Ihr Training abwechslungsreich gestalten zu können. Funktionelles Training Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Sie trainieren freie Bewegungsabläufe zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und zur Leistungssteigerung. Die Funktionalität steht mit der Beanspruchung ganzer Muskelketten im Vordergrund. VHS Bewegungstraining nach Liebscher und Bracht VHS der Stadt Saarlouis | Emagister. Hier werden Sie überwiegend an unserem funktionellem Turm mit dem Schlingentrainer (aeroslings), Training Robe, Kettlebell, BattleRobe, Koordinationsleiter, SandBags, Medizinbällen und anderen diversen Kleingeräten trainieren.
Um das perfekt auf Ihre Bedürfnisse ausgelegte Trainingsprogramm zu erstellen, führen wir bei Ihrer Anmeldung einen Diagnostik-Check durch. So ermitteln wir Ihre aktuelle Muskelkraft, die Defizite Ihres Körpers, das genaue Gewicht Ihrer Knochen, des Wassers etc. Anschließend werden alle Daten auf Ihrer eigenen Chip-Karte erfasst. Anhand dieser Auswertung erstellen wir einen an Sie ausgerichteten Plan. Mit jedem Fortschritt und jedem Erfolg, steigern Sie die Kraft Ihres Körpers, sodass sich Ihre Werte im besten Fall verändern. Liebscher und bracht saarland 2020. Dementsprechend wiederholen wir diese Tests alle 12 Wochen mit Ihnen und erstellen Ihnen einen neuen individuellen Plan. Unser Diagnostik-Check im Detail: • Back-Check Mit dem Back-check steht ein mehrfunktionales, mobiles Messsystem zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung. Dieser Rückentest kontrolliert die Leistungsfähigkeit der haltungsstabilisierenden Muskulatur. • Leg-Check Die innovative Beinpresse Leg-check ermöglicht die exakte Vermessung der Beinkraft im beidbeinigen seitenunabhängigen Modus.
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