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Heute feiern wir den Welttag des Schlafes, den World Sleep Day. Der findet immer vor der Tagundnachtgleiche im März statt und fällt damit in diesem Jahr auf den 18. März. - Eine Mütze Schlaf tut ja bekanntermaßen jedem gut. Und ich persönlich fühle mich am wohlsten, wenn ich gut 7 Stunde pro Tag schlafe. - Wie viel Schlaf benötigst du, um dich fit zu fühlen?
Dieser Prozess ist ziemlich einfach und benötigt nicht viel Zeit. Der Streifen wird zweimal täglich fünfundzwanzig bis dreißig Minuten auf die Zähne geklebt. Wiederholen Sie den Vorgang täglich für eine Woche. Der positive Effekt der Anwendung wird am dritten Tag nach dem Beginn der Anwendung sichtbar, insgesamt ermöglicht diese Methode, Ihre Zähne für drei oder vier Töne aufzuhellen. Diese Zahnaufhellung zu Hause beschädigt die Struktur des Zahnschmelzes nicht. Saft oder Zitronenschale Saft oder Zitronenschale können Sie nicht nur Ihre Zähne aufhellen, sondern auch Zahnfleischbluten zu verhindern. Weiße Seite der Zitronenhaut wischen Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch, dann spülen Sie den Mund mit Wasser. Um den Zahnschmelz an schwer zugänglichen Stellen zu kauen, empfiehlt es sich, Zitronenkruste für zwei bis drei Minuten zu kauen. Wenn Ihre Zähne überempfindlich sind, ist es besser, eine solche Methode abzulehnen. Zähne polieren zu hause und. Um den Mund zu spülen, können Sie auch Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft verwenden.
Die Dauer dieses Eingriffs beträgt 20 bis 30 Minuten. Nach einigen Tagen der Anwendung können Sie eine sichtbare Verbesserung der Zahnfarbe feststellen. Neben den Streifen ist das Aufhellungsgel auch in anderer Form erhältlich, z. B. in einem Behälter mit Pinsel zum Bemalen der Zähne. Andere Präparate, wie Lack oder Wachs, werden auch zum Malen verwendet, aber da sie den Raum zwischen den Zähnen nicht vollständig erreichen, scheinen Überlagerungen eine bessere Art zu malen zu sein. Whitening Overlays – nicht nur in der Zahnarztpraxis Das Bleichen mit Hilfe von Overlays kann auch zu Hause durchgeführt werden. Zähne polieren - OptiSmile. In diesem Fall verwenden wir Fertigprodukte, die in der Regel auch Wasserstoffperoxid als Wirkstoff enthalten. Nach einer gründlichen Zahnreinigung wird ein Aufhellungsgel in die Überlagerungen eingebracht und für eine bestimmte Zeit und mit einer bestimmten Frequenz auf die Zähne aufgetragen. In der Regel ist es möglich, die Zähne innerhalb weniger Wochen um 2 bis 4 Tonnen aufzuhellen.
Schritt 5 Crush einige Erdbeeren, um eine glatte Paste zu machen. Mischen Sie Backpulver, bis Sie eine Paste gemacht haben, die auf der Zahnbürste bleibt. Zähne polieren zu hause online. Reiben Sie die Mischung über die Zähne und lassen Sie sie fünf Minuten lang stehen. Gründlich ausspülen und mit Zahnseide entfernen, um die restlichen Samen zu entfernen. Die Äpfelsäure von Erdbeeren entfernt Oberflächenflecken auf den Zähnen und ist ein natürlicher Weg, um sie zu polieren.
Daher sollte das Zahnaufhellen zu Hause oder beim Zahnarzt mit einer Änderung des Lebensstils kombiniert werden, nur dann können wir langfristige Auswirkungen erwarten. Ungünstige Farbveränderungen des Gebisses können auch durch allgemeine Erkrankungen wie Hormonstörungen, Pankreaserkrankungen, Blut- und Erbkrankheiten und schließlich durch Veränderungen des Gebisses selbst verursacht werden. Mit welchen Methoden werden Zähne in der Zahnarztpraxis aufgehellt? Die am häufigsten verwendete Methode ist eine Behandlung mit einer Zubereitung aus einer hohen Konzentration von Wasserstoffperoxid und einer speziellen Lampe zur Beleuchtung. Der erste Schritt besteht darin, die Ablagerungen zu entfernen und die Plaque zu reinigen. Dann wird das Zahnfleisch mit einem geeigneten Mittel gesichert und die Zähne werden aufgehellt. Mit Hemd Zähne polieren, Zahnbelag abwischen, reinigen zu Hause ohne Kosten. Es bleibt ca. 15 Minuten auf den Zähnen, während derer die Bestrahlung durchgeführt wird. Bei Bedarf kann die Behandlung 3 bis 4 mal wiederholt werden. Nach dem Eingriff sollten Sie für einige Tage eine so genannte weiße Ernährung einhalten, d. h. bunte, zu kalte und zu heiße Lebensmittel vermeiden.
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Es wird empfohlen, eine spezielle Zahnbürste mit Gummibürsten zum Polieren der Zahnoberfläche und eine Mundspülung zum Blockieren von Plaque zu kaufen. Zahnaufhellung mit Backpulver Dies ist ein Weg so alt wie die Welt, wegen der bekannten verfärbenden Wirkung von Soda. Aber in diesem Fall bedeutet die alte und gängige Methode nicht die beste Lösung. Obwohl Soda ein Bestandteil vieler Aufhellungspasten ist und zur Aufhellung der Zähne beitragen kann, führt das direkte Schrubben mit Soda allein dazu, dass der Zahnschmelz abnutzt. Also ist es das Risiko nicht wert. Zahnaufhellung durch Schrubben mit Holzkohle Ein Versuch, die Zähne durch Schrubben mit Aktivkohle allein oder mit einer Mischung aus Aktivkohle und Kokosöl zu bleichen, ist zumindest umstritten. Zähne polieren zu hause tv. Es kann die Zähne aufhellen, aber gleichzeitig zerstört es definitiv den Zahnschmelz und verursacht Zahnerosion. Anders verhält es sich, wenn Aktivkohle Bestandteil von Bleichpulver (obwohl wir dabei Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen) oder Bleichpaste ist.