Vor allem beim Sport gibt es Schutzkleidung, die getragen werden muss. In manchen Sportarten sind Handschuhe empfohlen oder vorgeschrieben, da sie der Hand und den Fingern mehr Stabilität verleihen und sie damit vor verstauchten Fingern schützen können. Im Alltag kann das schwieriger sein, da beispielsweise beim Tragen schwerer Gegenstände keine Schutzkleidung vorgeschrieben ist. Hier gilt der gesunde Menschenverstand. Wenn etwas zu schwer ist, darf es nicht getragen werden, denn zuerst werden die Finger in Mitleidenschaft gezogen und die Verstauchung ist schnell passiert. Bei schon entstandener Verstauchung des Fingers darf dieser nicht eher wieder belastet werden, als der Arzt es vorgegeben hat. Andernfalls riskiert man eine erneute Überlastung des noch ausheilenden Fingers. Grundgelenk finger tapen – Gesundheit und Medizin. Im Alltag kann er meist nach der Abnahme des Verbandes wieder benutzt werden, beim Sport ist Vorsicht geboten. Eine genaue Empfehlung, ab wann der verstauchte Finger wieder belastet werden kann, gibt der behandelnde Arzt.
1. STREIFEN 0% STRETCH Streifen in der Mitte knicken und beidseits die Ecken abrunden... 0% STRETCH.. das Tape in der Mitte durchzuschneiden. 0% STRETCH Papier mittig einreißen und beidseits ein wenig zurückfalten. 0% STRETCH Tape mittig und ohne Zug auf der Innenseite des Daumens auf dem Grundgelenk aufkleben. 50% STRETCH Mit 50%-75% Stretch um den Daumen herum... 50% STRETCH.. Richtung Handrücken tapen. 0% STRETCH Das Tapeende ohne Stretch auf den Handrücken aufkleben. 50% STRETCH Anderen Tapeschenkel mit 50%-75% Stretch auf der anderen Seite um den Daumen herum tapen. 50% STRETCH Dabei in Richtung der Handgelenksinnenseite mit 50%-75% Stretch weitertapen. 0% STRETCH Das Tapeende hier wieder ohne Zug aufkleben. 2. STREIFEN (FÜR MEHR STABILISATION) 0% STRETCH 2. Streifen vorbereiten wie den 1. Streifen. Tape mittig auf der Daumenrückseite auf Höhe des Grundgelenks aufkleben. 50% STRETCH Mit 50%-75% Stretch um die Daumeninnenseite herum tapen. Daumen Tapeanleitung | TRUETAPE.de. 0% STRETCH Tape knapp am Ankerpunkt auf Daumenrückseite vorbei und in Richtung Handinnenfläche tapen.
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