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Wir können hier keine Ferndiagnosen stellen. Tipps und Atemübungen bringen dir gar nichts, bevor du nicht die Ursache weißt. #25 Es ist tagsüber besser, aber abends halt umso schlimmer, aber da sieht's wenigstens niemand. Wenn es wirklich ernst wird, würde ich ja keine Luft ohne zu gähnen überhaupt holen können. Ich denke, dass liegt daran, dass ich mich aufrege und deswegen weitergähne, weil ich nicht richitg "ausgähnen" kann. Also, wenn ich wüsste wie ich das richtig anwende mit dem Lungenflügel-Übung würde ich es machen. Ich habe mal gelesen, dass in Deutschland, die meisten es übertreiben und dann zum Arzt gehen, obwohl es nichts schlimmes ist und wenn es bei mir nichts schlimmes ist und ich da zum Arzt gehe und er nichts festellt, dann denkt er wahrscheinlich ich übertreibe es, nur aus Langweile mache und das muss ich mir dann nicht anhören. Verstehst du mich einbischen? #26 levty Och Spagetti. Ständiges Gähnen und Verlangen Luft holen. Sei vernünftig und geh zum Arzt! Kein Arzt würde dich auslachen oder gar nicht ernstnehmen.
In letzte Zeit denke ich oft, ich merke die SD. Das kenne ich eigentlich gar nicht! Vielleicht ein Schub? Ich weiß ja nicht wie sich das anfühlt. Ich bin Nichtraucher und an Sport ist momentan nicht zu denken! Hallo, ich bin 16 und hab seit einigen Jahren das Problem das ich ständig gähnen muss. Gelegentlich krieg ich das Gefühl das ich zu wenig Luft habe, und will tief einatmen. Das geht dann aber meistens nicht. Nach dem 2. oder 3. Versuch dann aber schon. Hab auch schon gesucht, aber eure Posts hier treffen wohl am meisten zu. Aber ich denke bei mir kann man das nicht wirklich Atemnot nennen. Ich bekomm halt manchmal schlecht Luft.. Woran könnte das liegen und wie bekomm ich das endlich mal weg? Manchmal störts echt.. z. Ständiges gähnen und verlangen luft holen autoimmune myocarditis by inhibiting. B. in der Schule wenn man ständig Gähnen muss.. An der Durchlüftung liegt es glaub ich nicht, weil das auch ist wenn ich am Fenster bin.. Hey ihr! Ich hab zurzeit auch wieder das Atem-Problem (gähnen muss ich aber interessanterweise nicht, außer ab und zu mal, wenn ich müde bin - also normal).
Bei mir tritt das verstärkt bei einem Schub auf - wie zurzeit halt - was doppelt sch... ist! Ich muss ab und zu tief Luft holen, wenn ich das tue, spannt sich aber die Haut an meinem Hals über der Schilddrüse, und da diese sowieso ein wenig angeschwollen ist und der gesamte Hals druckemfindlich ist, tut es weh bzw. verschlimmert das Gefühl nur noch... Ich habe also die Wahl zwischen gefühltem Ersticken und Schmerzen/Unwohlsein - ist ja echt klasse:mad:;) Hallo ihr Ist ja komisch alles. Ich gebe, wie schon so oft, etwas bei Google ein und oftmals lande ich hier im Forum für Autoimmune Schilddrüsenerkrankungen. Ich habe auch Hashimoto. Und dieses kramphafte Luftholen kenn ich auch. Bei mir ist es gerade so schlimm, das ich nachts nur im sitzen schlafen kann. Was kann ich machen? Ich bin echt verzweifelt. Kann kaum mal tief einatmen. Und wenn ich nicht richtig Luft holen kann, fühle ich mich komisch. Warum wir so tief Luft holen: Fakten zum Gähnen. So als ob mir jederzeit die Luft wegbleiben könnte. Noch dazu kommt, das ich vor ein paar Tagen Schwindel hatte, gleich nach dem Austehen.
#21 Nilo Hallo Ich wollt mal fragen, wie sich das denn mittlerweile bei dir entwickelt hat? Warst du mal bei einem Arzt? Ich würde übrigens kein Eisen nehmen, wenn du nicht sicher weißt, dass du keinen Eisenmangel hast!! Mit dem Gähnen: Ich habe das auch öfter. Man kann nicht richtig einatmen usw, das kennen aber denke ich viele Wenn du an der frischen Luft bist, musst du dann auch gähnen? Ständiges gähnen und verlangen luft holen autoimmune und. Als Übung, um die Sauerstoffversorgung anzuregen: Da kannst du eigentlich alles Mögliche machen: Also, Sport aller Art (vor allem Ausdauertraining wie Joggen o. ä. an frischer Luft), Trampolin springen, kurze Sprints, Fahrrad fahren,.... Du kannst auch versuchen, in einen Lungenflügel einzuatmen, und versuchen nur in einen bestimmten Lungenlappen einzuatmen (rechts hat man drei Lungenlappen, links zwei) Also du versuchst dann nur in den linken unteren Lungenlappen eizuatmen oder sowas Damit trainierst du dein Lungenvolumen. Und mit mehr Lungenvolumen kann auch mehr Sauerstoff ins Blut aufgenommen werden Ich hoff, ich konnt helfen #22 Ich muss auch draußen gänhen oder in anderen Räumen, deswegen ist es mir unangenehm.