Anke kam vor 3 Jahren zu mir und wollte unbedingt mit dem Rauchen aufhören und nachhaltig rauchfrei bleiben. Sie rauchte gut 40 Zigaretten am Tag. Nun ist sie seit 3 Jahren rauchfrei und eine glückliche Nichtraucherin, die voll im Leben steht. Sie hat eine neue Ausbildung angefangen, hat einen sehr erfolgreichen Instagram Account namens Erfahrungsfabrik und investiert viel in Reisen, Gesundheit und ihre persönliche Weiterbildung. In dem Erfolgsinterview erzählt sie Dir, wie sie es geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören und warum sie nie wieder anfangen wird. Wenn Du aufhören willst, dann komm in ein kostenfreies Rauchfrei Klarheitsgespräch (klick). Schaue Dir hier das Erfolgsinterview mit Anke an. Dort erzählt sie, wie sie nachhaltig rauchfrei geworden ist und warum sie nie wieder mit dem Rauchen anfangen würde. Drei Jahre rauchfrei. Anke kam vor 3 Jahren zu mir und wollte mit dem Rauchen aufhören. Rauchen anfangen mit 40.com. Sie hatte sehr viele Zigaretten am Tag geraucht und es ging ihr nicht gut damit. Gleichzeitig hat sie es nicht geschafft, von den Zigaretten loszukommen – bis sie zu mir kam.
Du schaffst das! Sei stark! Rauchen? Sowas macht doch nur noch die Unterschicht.... Ich wünsche dir viel Erfolg und ein langes Leben. Das Alter hat gar nichts damit zu tun ich war 44 und habe nach 29 Jahren Rauchen damit aufgehoert, Du musst es nur wollen. Rauchen anfangen mit 40 teil. Entsorge alles was mit Rauchen zu tun hat aus deiner Wohnung und meide die ersten zwei wochen andere Raucher dann hast Du dad schlimmste nicht an Suesskram als ersatz zu futtern, ich habe den Fehler gemacht und Zehn Kilo solltest Dich ablenken und nicht immer ans Rauchen denken, es wird schwer aber wenn Du es willst schafst Du es musst nur an Dich glauben, ich wuensche Dir viel Erfolg!! !
Aber eben, du willst nicht aufhören, dann genieße und steh dazu. 6 Hallo, du hast folgende Möglichkeiten... 1. Hör wieder auf damit. So bleibst du deinem Kind gegenüber ein gutes Vorbild und schonst deine Gesundheit und deinen Geldbeutel. 2. Du rauchst weiter heimlich. Ich habe selbst fast 20 Jahre lang geraucht und mein Vater weiß das bis heute nicht. Geht also. 3. Du stehst dazu. Wenn du ehrlich bist, musst du dich nicht verstecken, aber du musst mit Unverständnis rechnen. 4. Du wirst zum Gelegenheitsraucher. Mit dem rauchen aufhören und das mit 40? (Männer, Sucht, älter). Ich kenne einige Menschen, die "nur" ab und zu in Gesellschaft eine mitrauchen und dann wieder einige Wochen/Monate nicht rauchen. Das muss man aber können. Wenn man wenig Selbstbeherrschung hat, ist das aber keine Option. Ich würde dir klar empfehlen, deine letzte Schachtel Zigaretten JETZT in den Müll zu werfen und gut ist. Alles Gute
Ich habe in den letzten 2!! Jahren 9 Menschen aus dem Bekanntenkreis verloren. Alle waren Raucher, und alle sind an Krebs gestorben. 2 unter 40, 3 unter 50. Lungenkrebs, Kehlkopfkrebs, Bauchspeicheldrüse, Brustkrebs, Speiseröhrenkrebs usw...... Die wurden teilweise in künstliches Koma gelegt, weil sie sonst vor Schmerzen das ganze Krankenhaus zusammengeschrien hätten! Willst Du das erleben? Nachhaltig rauchfrei: Erfolgsinterview mit Anke - 3 Jahre Nichtraucherin. Rauchen geht auf die Augen, Leber, Lunge, Gehirn, Knochen, Magen, Speiseröhre, einfach auf ALLES! Also höre auf so einen Mist zu erzählen und lass es sein. Der Iqos Tabak erhitzer von Philipp Moris oder eine E-Zigarette birgt am wenigsten Risiken aber an deiner stelle würde ich es lassen erstens wegen der Gesundheit und eine Raucherlunge ist richtig krauselig anzuschauen schau dir mal Bilder im Netz an und zweitens alleine schon wegem Geld der scheiss wird immer teurer ist wirklich sein Geld nicht wert 75 protzent des Kaufpreises einer Schachtel Zigaretten geht an denn statt und Iqos heets und E liquid soll ja auch bald besteuert werden Alle sind gefährlich.
Das war 2013. Stress hab ich genug, da muss man lernen, es anders zu kompensieren. Jeder muss da einen Weg für sich finden.
Mir ging es so im ersten Lockdown:. Irgendwie wurde mir alles zu viel und dann habe ich mir eines Tages eine "Coronaschachtel" gekauft. Bei der sollte es bleiben, sie hat ca. drei Wochen gehalten. Es wurden insgesamt drei solcher Coronaschachteln. Mein Mann hat es irgendwann herausgefunden, mein Sohn jedoch nicht. Das war mir auch sehr wichtig. Cool/gesund/sinnvoll war das ganz sicher nicht, das wusste ich auch immer, aber irgendwie hat es mir geholfen, bei all den Einschränkungen wenigstens diese (unvernünftige) Entscheidung treffen zu dürfen. Rauchen anfangen mit 40 stream. Du weißt sicher, dass es hundert andere Dinge gibt, die dir die nötige Entspannung verschaffen könnten. Probier dich da mal durch! Vielleicht irgendein meditatives Handyspiel, Atemübungen, progressive Muskelrelaxion, oder (denn die Entspannung beim Rauchen kommt ja nicht vom Nikotin selbst, sondern von der Wiederholung eines motorischen Vorgangs) probiere es mal mit Hände eincremen oder Lippenpflege auftragen. Vielleicht könntest du auch irgendwelche Friemelarbeiten machen in den paar Minuten; irgendwelche Armbänder/Schlüsselanhänger aus Paracord, Scooby Doo oder diese Loom-Bänder.
Das Ergebnis bestätigt jenes einer britischen Studie, die Ende 2012 veröffentlicht wurde: "Wenn Frauen wie Männer rauchen, sterben sie wie Männer". RAUCHEN: SO WIRD MAN DAS LASTER LOS Foto: ARIS MESSINIS/ AFP Wie überwindet man seine Lustattacken? Wie funktioniert die Nikotinersatztherapie? RAUCHEN: mit wie vielen Jahren bekommt man normalerweise Krebs durch Zigaretten? 30/40? 16/17? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Psychologie). Wie gut wirken Hypnose und Akupunktur? Da die Studie einen Zeitraum von mehr als 50 Jahren einschließt, haben sich sowohl Rauchgewohnheiten als auch medizinische Möglichkeiten verändert. Heute rauchen die meisten Menschen Filterzigaretten, die weniger Teer als in den fünfziger Jahren enthalten. Und Raucher konsumieren heute im Durchschnitt weniger Zigaretten als früher. Gleichzeitig sterben weniger Raucher an bestimmten Folgen des Tabakmissbrauchs: Von den Giftstoffen verursachte Gefäßerkrankungen, die zum Beispiel zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen, können mittlerweile besser behandelt werden als noch 1950. Anders sieht es bei den Krebsfolgen der Sucht aus: Lungenkrebs ist heute noch nahezu genauso tödlich wie vor fünfzig Jahren.
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