Das geht ganz einfach und besonders schnell mit der Küchenmaschine. Den Blumenkohl in Röschenteilen, so dass er in die Küchenmaschine passt und mit der groben Reibe raspeln 🙂 Die Blumenkohlraspel anschließend in eine beschichtete Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren auf mittlerer Hitze dämpfen lassen, bis er bissfest gegart ist. Bei Bedarf kannst Du den Blumenkohlreis noch mit Muskatnuss und Pfeffer abschmecken. Das Low-Carb Hühnerfrikassee mit dem Blumenkohlreis servieren. Wir wünschen dir einen guten Appetit 🙂 Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis Zutaten 3-4 frische Bio Hähnchenschenkel (ca. 1 Kilo) 1 Liter Hühnerbrühe (Bio) 250 g Champignons in der Farbe deiner Wahl 2 Karotten 2 Frühlingszwiebeln 1 Glas Spargel (250 g) Kapern nach Geschmack Saft von 1/2 Zitrone Salz nach Geschmack Pfeffer nach Geschmack 1 gehäufter TL Johannisbrotkernmehl oder Guarkernmehl 200 g Schlagsahne 1 Blumenkohl optional Muskatnuss nach Geschmack Die Zutaten für dieses Low-Carb Rezept reichen für ca.
Unter ständigem Rühren braun werden lassen. Nun mit der Hühnerbrühe ablöschen und das gedünstete Gemüse sowie Fleisch hinzufügen. Auf kleiner Flamme etwa 5 Minuten köcheln lassen, mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitrone abschmecken. Regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt. Und fertig ist diese leckere Mahlzeit. Tipps: Den Blumenkohl hatte ich übrig, so durfte er mit ins Frikassee. Ihr könnt auch mehr Erbsen verwenden. Passend zum Hühnerfrikassee ist Reis. Wollt ihr dieses Gericht mit Brot essen, könnt ihr etwas weniger Brühe verwenden. So ist das Hühnerfrikassee etwas dicker. Diese Rezepte aus der Kindheit könnten euch auch interessieren: Apfelpfannkuchen, Chicorée-Salat Ich wünsche euch viel Spaß mit euren Erinnerungen. Schreibt mir doch, was ihr gern einmal nachkochen möchtet. Alles Liebe, eure Karin
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Arbeitszeit von 15 Min. oder weniger. Filter übernehmen Camping Fleisch Low Carb Pilze Studentenküche Schnell Trennkost einfach 4 Ergebnisse 3, 33/5 (1) Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis Low Carb 40 Min. simpel 3/5 (1) Low-Carb Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis 25 Min. normal (0) Würziges Hühnerfrikassee für LOGIaner 30 Min. simpel (0) Hühnerfrikassee für Anfänger 25 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Bacon-Twister Süßkartoffel-Orangen-Suppe Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Cheese-Burger-Muffins Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Rührei-Muffins im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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Hühnerfrikassee ist eine feine Sache – es ist lecker, macht satt und ist sehr praktisch, denn es lässt sich gut vorbereiten und auch wunderbar einfrieren. Wir haben für dich eine schnelle und einfache Low-Carb Variante des beliebten Gerichtes kreiert – natürlich auch mit Low-Carb Blumenkohlreis 🙂 Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Nachkochen Für einen ersten Eindruck haben wir dir wieder ein Rezept-Video bereitgestellt. Die Zubereitung Zuerst sind die Hähnchenschenkel an der Reihe. Wasche die Hähnchenschenkel gründlich unter kaltem Wasser ab und gib die Schenkel in einen großen Topf. Fülle die Hühnerbrühe hinzu und lasse die Hähnchenschenkel 1 Stunde lang schön weich kochen. Nimm die Hähnchenschenkel später aus der Brühe und lasse sie soweit abkühlen, dass Du das Fleisch von den Knochen lösen kannst. Während die Hähnchenschenkel kochen, kannst Du das Gemüse vorbereiten – sprich schnippeln 🙂 Putze die Champignons sorgfältig und schneide die Pilze in die Karotten bzw. schäle die Karotten bei Bedarf und würfle sie.
Anschließend in kochendem Salzwasser 20 Minuten lang bissfest garen und danach in einem Sieb abtropfen lassen. Viel Spaß beim Nachkochen! Fazit: Das Hühnerfrikassee erreicht in Konsistenz und Geschmack in unseren Augen das Original. Das Kokosmehl macht hier in der geringen Menge keinen Unterschied. Der Blumenkohl als Beilage gegenüber klassischer Beigaben wie z. B. Reis verringert die Anzahl der Kohlenhydrate immens. Insgesamt kommt das Gericht auf ~53g Kohlenhydrate. Das Fett und Eiweis des Hühnerbristfilets, der Butter und der Sahne halten lange satt. Das Gericht ist zudem ein prima Restegericht, für Hühnchen vom Vortag. Alle Kohlehydratangaben haben wir mit errechnet.
Marketing Bilanz 2021: Land wirbt erfolgreich um Investoren Sachsen-Anhalt hat nach Angaben der Investitions- und Marketinggesellschaft 2021 erfolgreich um Investoren geworben. Rund 20 Standortentscheidungen seien für das Land getroffen worden. Rund 2000 neue Arbeitsplätze seien damit verbunden, rund 630 Jobs gesichert, teilte die Gesellschaft am Donnerstag mit. Krankenkassenvergleich sachsen anhalt. Zu den größten Standortentscheidungen gehöre die geplante Ansiedlung von Intel, verbunden mit dem Bau von zwei Halbleiterfabriken in Magdeburg. Vor 2 Stunden
Es werden daher nachfolgend exemplarisch die Zusatzleistungen der AOK Nordost (Stand 2020) aufgelistet. Ein Anspruch auf Vollständigkeit gibt es nicht. Wer aufgrund bestimmter Zusatzleistungen seine Krankenkasse wechseln möchte, sollte sich vorher direkt bei der AOK informieren, ob und in welchem Umfang sie angeboten werden. Günstige Krankenkassen in Sachsen-Anhalt. Die AOK Nordost bietet derzeit folgende Zusatzleistungen: Brustkrebsfrüherkennungen Darmkrebsfrüherkennung: Darmspiegelung nicht erst mit 55 Jahren Erweiterte Jugenduntersuchungen Hautkrebsfrüherkennung (regional) Nicht gesetzlich vorgeschriebene Impfungen Medizinische Vorsorge an Kurorten Vorsorgeleistungen unter 35 Jahre (regional) Erweiterte Leistungen bei Schwangerschaft und Geburt (Globalbudget) Die AOK Krankenkasse legt großen Wert darauf ihre Kunden beim Gesund Bleiben zu unterstützen. Erweiterter Anspruch auf künstliche Befruchtung Rufbereitschaftspauschale für Hebammen (Globalbudget) Erweiterter Anspruch auf Haushaltshilfen: Mit Kind Keine Mehrkosten bei freier Krankenhauswahl Rooming-In bei Kindern im Krankenhaus Patientenschulungen Sportmedizinische Untersuchung Entspannungskurse Nichtraucherförderung Gesundheitssport Alkoholreduktion Vermeidung und Reduktion von Übergewicht Prävention von Fehl- und Mangelernährung Geschichte der AOK Die AOK unterteilt sich elf regionale AOK Niederlassungen auf.
Bonusmodelle für Erwachsene AOK-Gesundheitsbonus Engagement für die eigene Gesundheit wird beim AOK-Gesundheitsbonus, dem Bonusprogramm der AOK Sachsen-Anhalt, belohnt. Als erfolgreicher Teilnehmer sammelt man Punkte für durchgeführte Gesundheitsmaßnahmen und erhält dafür bis zu 200 Euro im Jahr. Nach der Online-Registrierung erhält der Teilnehmer ein personalisiertes Bonusheft per Post zugesendet. Dieses enthält eine Auflistung von Gesundheitsleistungen, die die AOK mit Punkten belohnt. Teilnahmeberechtigt sind alle Versicherten der AOK Sachsen-Anhalt. Auch Kinder können in einem eigenen Bonusheft Punkte sammeln, die gleichzeitige Teilnahme am AOK-Kinderbonus ist allerdings nicht möglich. Zu den anrechenbaren Leistungen zählen u. a. Krankenkassenvergleich sachsen anhalt university. : jährliche Vorsorgeuntersuchung beim Zahnarzt Mitgliedschaft im Fitnessstudio Geburtsvorbereitungskurse Schutzimpfungen Check-up 35 Teilnehmer unter 15 Jahren erhalten u. Punkte für: die Vorsorgeuntersuchungen U1 bis U11 Schwimmabzeichen Mitgliedschaft im Sportverein Für jede Aktivität erhält der Teilnehmer Bonuspunkte, wobei ein Punkt einen Gegenwert von 1 Euro besitzt.