Am besten wird es eh sein einen neunen Erder einzuschlagen (Kreuzerder), da das 10mm² eh zu dünn ist. BID = 121672 sam2 Urgestein Beiträge: 35330 Wohnort: Franken (bairisch besetzte Zone) Hallo top, erstmal Willkommen im Forum! Da hast Du Dir für den Anfang ja mal gleich einen lohnenden Fall ausgesucht. Es ist ein sehr löbliches Vorhaben und sollte ohne größere Schwierigkeiten machbar sein. Mußt halt jede Klemmstelle überarbeiten. Aber man muß schließlich von Glück reden, wenn genügend Aderreserve vorhanden ist, um mittels Umklemmen einen separaten Schutzleiter zu bekommen. Ich teile nicht die Ansicht des Kollegen, daß man in einem solchen Fall gleich alles herausreißen sollte. Erfahrungsgemäß sind solche Leitungen oft noch recht gut erhalten, auch wenn sie ihre rechnerische Lebensdauer schon überschritten haben. Aber das siehst Du schon. Manchmal kann es vorkommen, daß sich bei solch alten Leitungen die Aderisolierung ziemlich innig mit dem Kupferleiter verbunden hat. Dann muß man beim Abisolieren sehr vorsichtig und gründlich arbeiten.
anschließen. Wenn die Zuleitung vom Zähler weniger als 10mm² hat oder Du es besonders gut und sicher machen möchtest, dann kannst Du alternativ statt der PEN-Aufteilung in der UV auch einen separaten PE von der neuen PAS zur UV legen. Querschnitt wie die Zuleitung vom HAK zum Zähler. Der FI muß max 30mA haben. Bei einem ganzen Haus könnte man überlegen, zwei FI einzusetzen und die Stromkreise etwas zu verteilen, um die Betriebssicherheit weiter zu erhöhen. Ganz wichtig ist auch, vor dem neuen Anschluß der Endstromkreise (egal ob umgeklemmt oder neu verlegt) deren Isolationswiderstand (L gegen N, L gegen PE und N gegen PE) zu messen! So kannst Du auch evtl. übersehene Brücken oder andere N-PE-Schlüsse auasschließen. Viel Erfolg dann bei der Ausführung! Wenn Du weitere Fragen hast, nur zu. Gruß, sam2 _________________ "Das Gerät habe ich vor soundsoviel Jahren bei Ihnen gekauft! Immer ist es gegangen, immer. Aber seit gestern früh geht es plötzlich nicht mehr. Sagen Sie mal, DA STIMMT DOCH WAS NICHT??? "
Patrick Salmen, einer meiner Lieblings Poetry Slammer, mit seinem äußerst unterhaltsamen Text "Tagebuch eines Nichtrauchers". Mehr Infos über den Slampoeten und Schriftsteller findet ihr auf seiner Website Patrick Salmen Poetry Slam
Tagebuch eines Nichtrauchers (3) Tag 36 Nach wie vor ist jeder Tag ein bißchen schwierig. Immernoch schaue ich mit traurigen Augen zu den Leuten hinüber, die noch rauchen. Allerdings nicht mehr bei jedem Raucher und auch nicht jede Stunde. Tagebuch eines Nichtrauchers!!!. Gestern das beste Beispiel. Göga und ich sitzen beim Italiener, schlürfen leckeren Wein und plappern so vor uns hin, als zwei Männer an uns vorbei gehen, sich einmal verstohlen umsehen und dann durch eine Tür in den Nebenraum verschwinden. Dummerweise hatte die Tür ein getöntes Glasfenster, so dass man ziemlich gut die brennende Kerze in dem Raum und die Glut der Kippen sehen konnte. In diesem Moment war ich irgendwie sehr froh, dass ich nicht mehr rauche, dass ich mit Göga einfach da sitzen kann und nur noch ab und zu ein Ricola Bonbon benötige. Auch am Samstag, als ich das erste Mal bei einer größeren Feier weilte, fiel es mir erstaunlich leicht nicht zu rauchen. Und der entschuldigende Blick von unserer Sitznachbarin, als sie sich alle Stunde vom festlich gedeckten Hochzeitstisch verabschiedete um im Burghof ihrer Sucht zu frönen, hat mich zusätzlich bestätigt.
Total unnötig eigentlich. Eigentlich. Immer wenn ein Raucher sich mit mir im gleichen Raum aufhält werde ich nervös, ich denke schon Tage vor einer Feier nur ans Rauchen (und, sind wir mal ehrlich, dazwischen auch des öfteren) und inzwischen habe ich sogar die Zigaretten ständig verfügbar im Haus. Nach einem Abend mit Zigaretten bin ich am nächsten Tag total unausgeglichen und motzig, ich huste dann wieder vor mich hin, habe das Gefühl, jemand hätte meine Lunge zugekleistert und der Geschmack im Mund ist nun auch nicht gerade lecker. Warum also das Ganze? Ich weiß es nicht. Ich weiß nur, dass da dieses Verlagen ist, der Gedanke, dass es jetzt absolut großartig wäre, eine Zigarette rauchen zu können. Und das geht auch nicht aus meinem Kopf, so lange es immer noch Zigaretten gibt, die sich auch genau so anfühlen. Aber die sind rar gesät. Tagebuch eines nichtrauchers der. Von den zwei Schachteln in den letzten drei Wochen, haben vielleicht drei Zigaretten wirklich gut getan und geschmeckt. Wahrscheinlich bin ich deshalb so dabei.
Verfügbare Downloads: Autoren Barbara Sommerer Barbara Sommerer studierte in Berlin und Stuttgart Marketing und Werbung. Sie war als Veranstaltungsmanagerin, PR-Beraterin, in der Werbung und Kultur tätig. Heute arbeitet die zweifache Mutter und Großmutter als freie Autorin und als professionelle Babysitterin in Berlin. Dorina Tessmann Dorina Tessmann: Berliner Illustratorin. Tagebuch eines nichtrauchers 3. Arbeiten für Verlage in Italien, Südkorea, Spanien und Frankreich. Ausstellungsbeteiligungen in Italien und in Japan. Gewinnerin des von der Zeitschrift »Das Magazin« ausgeschriebenen Wettbewerbes zum Magazin-Kater 2001. Seit 2007 tätig als freie Dozentin im Fach »Form und Farbe« an der Berliner Technischen Kunstschule. Presse "Lenken Sie sich ab, planen Sie und malen Sie sich rauchfrei! " Linda Apotheken Magazin | November 2017
Man kann das didaktisch hinterfragen. Aber: hat funktioniert. Kaufe also 10 Packungen Kaffee, koche sie auf, und ziehe mir sie hinter die Binde. Tanze 30 Minuten zu "Scatman John" (das ist dieses "Biii bap bap bada bup - bap bap bada bup") und schlafe wieder ein. Tag 4 Mein Geruchssinn entwickelt sich zurück. Merke, da** Dinge Düfte haben. Zum Beispiel: Gewürze. Mir öffnen sich völlig neue Welten! Endlich kann ich Dinge sagen, wie: "Lecker, Kardamom"! Fühle mich wie Jean-Baptiste Grenouille aus "Das Parfum". Habe wieder Angst vor mir selber. So fängt das an: Riechen, ZACK, Psycho! Sehe mich in meinem inneren Auge, wie ich Frauen töte, um ihren Duft zu konservieren. Wäre Grenouille Raucher gewesen, ich schätze, das wäre ein recht langweiliges Buch geworden. Tag 5 Habe Hunger. Tagebuch einer Ex-Raucherin – Teil 2 – | BKK Pfalz. Kaufe mir für 300€ Gummischlümpfe. Mein Leben hat endlich einen Sinn. Tag 6 Ich bin total entspannt. Heute Morgen habe ich meinem Kind den Kopf abgebissen, aber ansonsten geht's. Tag 7 Uwe sagt, es sei wichtig, immer irgendwas in den Händen zu halten.
Je mehr Zeit vergeht, desto leichter wird es allerdings auch, den inneren Schweinehund zum Schweigen zu bringen. Wenn man ihn überhaupt hört. Mittlerweile ist es tatsächlich so, dass ich mehrere Tage hintereinander nicht einen einzigen Gedanken an das Rauchen verschwende. Nichtraucher-Tagebuch: Die Geschichte der A. | STERN.de. Es kommt mir – genau wie bei einem lebenslangen Nichtraucher – überhaupt nicht in den Sinn, jetzt eine Zigarette rauchen zu wollen. Tatsächlich gibt es inzwischen auch Situationen, in denen ich froh bin, nicht mehr zu rauchen. Wenn ich die frierenden Restaurantgäste vor der Tür stehen sehe zum Beispiel, oder wenn ich dann später rieche wie sie stinken, wenn sie an mir vorbei zurück zu ihrem Tisch gehen, oder wenn sich Raucher bei einer Veranstaltung überlegen, wann, wie und wo sie wohl eine Pause haben um eine Zigarette rauchen zu können. Dann bin ich wirklich froh, dieser Geißel entkommen zu sein. Doch auch das Klischee "Einmal Raucher, immer Raucher" hat sich leider Bewahrheitet. Immer wieder gibt es Momente, in denen ich wirklich inbrünstig denke "Jetzt eine rauchen".