Moderator: Team Ernährung & Supplemente HiMeKev TA Power Member Beiträge: 2208 Registriert: 04 Sep 2007 13:45 Körpergröße (cm): 183 Trainingsort: Studio Kampfsport: Ja Ich bin: Bodybuilder Mit Zitat antworten quark vs. 4komponenten eiweiß war heute im fitness-ernährunsladen in meiner nähe, und da war die rede von 4 komponenten eiweiß! ist sicher jedem ein begriff! nun sagte ich, dass ich immer vorm schlafen gehen, magerquark essen würde! darauf sagte er, ja... aber das ist halt dann nur 1 komponente! :--D wie groß ist der unterschied in der wirkung? ist er wirklich so groß? mfg kev Rudos hat geschrieben: warum, bizep curls sind meine lieblingsübung. hast du probleme oder was? Power eiweiß plus Doppelpack | Shop | vianutri GmbH. *türkischer blick* Patrick V. I. P Beiträge: 13155 Registriert: 23 Mai 2007 12:10 von Patrick » 11 Feb 2008 21:21 Woraus besteht das 4k- Protein? Schätze mal, Casein, Whey, Egg, Soya. Bleib beim Quark! "Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer" PadyW1990 TA Stamm Member Beiträge: 410 Registriert: 03 Dez 2007 22:13 Wohnort: Reutlingen Körpergewicht (kg): 107 Körpergröße (cm): 186 Körperfettanteil (%): 17 Lieblingsübung: Dips Studio: M & P ICQ von PadyW1990 » 11 Feb 2008 21:35 Die Frage ist ja, was willst bzw. brauchst du vor dem Schlafen gehn!
Der Irrglaube, dass Eiweiß aus pflanzlichen Quellen schlechter ist, kann in Studien nicht bestätigt werden. Ganz im Gegenteil: Aus ökologischer und gesundheitlicher Sicht ist Pflanzenprotein sogar deutlich besser. Tierisches Protein führt Studienergebnissen zufolge zu einem höheren Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs zu erkranken. Power eiweiß plus | Shop | vianutri GmbH. Mehr zu diesem Thema findest du auch in unserem Blogbeitrag "Muskelaufbau: tierisches oder pflanzliches Protein? " Proteinpulver: Die häufigsten Proteinsorten Tierische Proteine Whey Molke (englisch Whey) gilt als einer der beliebtesten Rohstoffe für Proteinpulver. Für die Proteinquelle spricht die relativ hohe biologische Wertigkeit (104-110) sowie ein hoher Gehalt an BCAAs. Whey-Protein wird zudem rasch aus dem Darm aufgenommen, sodass nach dem Training die Muskeln schnell mit Aminosäuren versorgt werden können. Dies führt aber auch dazu, dass der Sättigungseffekt von Whey-Protein eher gering ist. Wenn du also in erster Linie abnehmen und dafür den sättigenden Effekt von Eiweiß nutzen möchtest, solltest du lieber zu einem anderen Proteinpulver greifen.
In der Regel ist der Hauptkaufgrund für solch ein Proteinpulver das Beschleunigen des Muskelaufbaus. In Gewisser Maßen, ist dies durch dieses Produkt auch gegeben. Aber man darf nicht vergessen, dass man um Muskeln aufzubauen auch wirklich effektiv trainieren muss und weiterhin nicht nur so viel Protein wie möglich in den Körper pumpen soll, sondern viel mehr auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Kohlenhydrate, Eiweiß und gesunden Fetten achten muss. Daher dient ein Proteinpulver immer nur als Ernährungsergänzungsmittel. All in One: Mehrkomponenten-Proteine | Body Attack. Das Mammut Protein hat mich als Hobby-Sportler vollkommen überzeugt. Es löst sich selbst mit hoher Dosierung (40g-50g auf 300ml) immer noch optimal auf und schmeckt fast schon besser als manch anderes Kakaopulver. Der Unterschied ist natürlich, dass in diesem Produkt auch Süßungsmittel enthalten sind, weswegen man einen übermäßigen Konsum vermeiden sollte. Für den Preis darf man natürlich nicht zu viel erwarten und Professionelle Sportler sollten auf ein höherwertiges Produkt zurückgreifen, da dort besonders viele tierische Eiweiße gefordert werden.
Das bedeutet, die Komponenten müssen so aufeinander abgestimmt werden, dass sich die unterschiedlichen Eigenschaften bestmöglich ergänzen. Dies äußerst sich erstens im Aminosäureprofil, das bei guter Mischung keine Lücken enthält und so für enorme Werte beim Chemical Score sorgt. Zweitens zeigt es sich bei der Verstoffwechselung. Optimalerweise hat man "schnelle" und "langsame" Proteine in einem Verhältnis, das eine durchgängige Proteinversorgung über einen Zeitraum von "sofort" bis "möglichst lange nach Einnahme" gewährleistet. Der Allrounder Ein gutes Mehrkomponenten Eiweiß hat also die Vorteile einer astronomischen Wertigkeit plus einer langen Zeitspanne mit guter Eiweißversorgung und ist damit vielseitig einsetzbar. Als Allrounder ist es also im Prinzip für alle Sportler geeignet, die Ihre Eiweißzufuhr erhöhen und dabei die beste Aufnahme im Körper gewährleisten möchten. Als Mahlzeitenersatz ist ein Mehrkomponenten Protein die beste Wahl unter den Proteinpulvern. Zu beachten ist allerdings, dass die speziellen positiven Eigenschaften der einzelnen Sorten selbstverständlich nicht in dem Maße zum Tragen kommen, wie bei der puren Form.
Bei uns in Rt gibts 2 Shops, aber ich denke so oft die Leute haben echt KP! 4 von 6 Tagen arbeiten da Aushilfen drin! Also sind wir alle froh das es Andro + Andro Shop gibt! Da wirsch beraten und hasch auch noch gute Ware zu super Preis! von HiMeKev » 11 Feb 2008 21:56 barnay hat geschrieben: HiMeKev hat geschrieben: da hat er mich wieder schön verarscht... :-D danke euch! Is doch klar. Der denkt du hast keine Ahnung und will ja auch nur Gewinn machen Auf das was mir so Shop-Besitzer erzählen geb ich sowieso nicht viel. Hab mal miterlebt, dass ein Radsportler etwas brauchte um während dem Rennen wenn sich die Energiereserven leeren wieder fit zu werden. Da will der Shoptyp dem doch glatt ein Weightgainer andrehen (wenn ich mich recht erinnern kann) mit der Begründung das da maltodextrin (oder wars vitargo) drin ist. Hab mir schnell mein Whey geschnappt und bin abgehauen Aber sons ist der Typ eigentlich echt in Ordnung ja genau! :---D und der radsportler sitzt jetzt im rollstuhl, da er auf grund seiner enormen fettleibigkeit so einige bandscheibenvorfälle in kauf nehmen musste!
:--D txqr Beiträge: 3017 Registriert: 03 Nov 2006 13:59 Wohnort: Küche:) Kniebeugen (kg): 160 Kreuzheben (kg): 200 Lieblingsübung: KB/KH/Row Ich bin: dumm + hungrig von txqr » 11 Feb 2008 21:58 Das mit dem Maltodextrin ist eigentlich vollkommen richtig... NeO23 hat geschrieben: laut ernährungsberatung und komplizierter rechnung kann ich 88 g eiweiß am tag verwerten. alles andere liegt unverdaut im magen und verursaht unagenehmen geruch. Ahja. von PadyW1990 » 11 Feb 2008 22:01 Trotzdem ist es für einen Radsportler eig kontraproduktiv! Außer er nimmt es eben als kcal + Kh speicher! Aber dauerhaft??? Dann lieber noch n pures Malto. ist viel günstiger! von Gast24 » 11 Feb 2008 22:02 txqr hat geschrieben: Das mit dem Maltodextrin ist eigentlich vollkommen richtig... Schon klar. Aber anstatt dem Typen zu sagen hol dir Malto (oder eben einfach Dextrose aus em Spermarkt) empfiehlte er ihm nen Weightgainer!!! Nem Radsportler!!! von HiMeKev » 11 Feb 2008 22:06 bei radsportlern ist dextrose doch generell üblich, oder irre ich mich da?!
SPORTS NUTRITION PRODUKTE Proteinpulver Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. 14, 90 € * 15, 41 € * (3, 31% gespart) Inhalt: 390 g (3, 82 € * / 100 g) inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten Artikel-Nr. : IAM10210-105
Hey. wollte gerne wissen wie viele e Kurse man bruacht um Abi zu machen (bin auf einer gesmatschule) manche sagen 2 manche aber auch 3 welches ist jetzt richtig? ps:gehe in nrw auf eine Schule. danke im Voraus. Community-Experte Schule, Abitur, Ausbildung und Studium Für den Q-Vermerk braucht man mindestens 3 e-Kurse plus Wahlpflichtkurs mit einem Schnitt von mindestens 3, 0. Es darf allerdings keine 5 dabei sein. Zusätzlich braucht man aber noch einen G-Kurs mit 2, den man aber durch einen vierten e-kurs mit ersetzen könnte. Dann gelten für den die e-Kurs Regeln. Bei den übrigen Fächern kann man bis zu drei 4en oder aber zwei 4en und eine 5 noch durch jeweils eine 2 in anderen Fächern ausgleichen. Erweiterter Realschulabschluss - so erhalten Sie ihn. Nach meiner Einschätzung ist der Q-Vermerk auf einer Realschule, einer Hauptschule Klasse 10b oder auch auf einer Berufsfachschule einfacher zu erreichen. Dort braucht man lediglich in Deutsch, Mathe, Englisch einen Schnitt von 3, 0 und bei übrigen Fächern gelten die selben Regeln wie auf der IGS.
Abschlüsse an der IGS Selters An der Integrierten Gesamtschule können folgende Abschlüsse und Berechtigungen erworben werden: der Abschluss der Besonderen Berufsreife (Förderschüler am Ende der Klst. 9) der Abschluss der Berufsreife (am Ende der Klassenstufe 9) der Qualifizierte Sekundarabschluss I (am Ende der Klassenstufe 10) die Berechtigung zum Übergang in die Jahrgangsstufe 11 der Oberstufe (am Ende der Klassenstufe 10) der schulische Teil der Fachhochschulreife (am Ende der Stufe 12) die Allgemeine Hochschulreife (Abitur) (am Ende der Stufe 13) Ab der Klassenstufe 8 erhalten die Schülerinnen und Schüler halbjährlich Abschlussprognosen, die erkennen lassen, welcher Schulabschluss nach gegenwärtigem Leistungsstand mindestens erreicht werden kann. Niveaustufen (Kurse) und Fächer: Für die verschiedenen Abschlüsse müssen am Ende der Klassenstufen 9 und 10 verschiedene Bedingungen erfüllt sein: Kurse in den Klassenstufen 7 – 8: G-Kurs und E-Kurs Englisch, Mathematik Kurse in der Klassenstufe 9: Deutsch, Englisch, Mathematik, Physik, Chemie, Biologie Kurse in der Klassenstufe 10: E1 -Kurs und E 2 – Kurs Deutsch, Englisch, Mathematik, Physik, Chemie, Biologie, (Französisch) Der G-Kurs (Grundkurs) entspricht einem niedrigeren Lern- und Leistungsniveau, der E-Kurs (Erweiterungskurs) einem höheren Lern- und Leistungsniveau.
Am Gymnasium erwirbt man die Mittlere Reife automatisch bei Versetzung in die 11. Klasse. Die Abschlussnote eines Studiengangs ergibt sich aus dem gewichteten Mittel aller benoteten Module. Unbenotete Module werden nicht in die Berechnung der Abschlussnote einbezogen. Das Gesamtergebnis wird nicht auf- oder abgerundet, sondern nach einer Stelle nach dem Komma abgeschnitten. Wie viele e kurse braucht man für realschulabschluss nrw film. Für den Notendurchschnitt gilt in der Regel die Formel: Die Summe aller Noten geteilt durch die Anzahl aller Noten. Bei einem Notenschnitt von 3, 0 und besser kann durch die zusätzliche Englischprüfung der Qualifizierende Hauptschulabschluss erreicht werden. Wenn keine Englischprüfung absolviert wird und der Notenschnitt nicht schlechter als 4, 4 ist, wird der Hauptschulabschluss zuerkannt. Ein Notendurchschnitt von 3, 0 oder besser in den Fächern Deutsch und Mathematik soll für die Realschule erreicht werden. Ist der Notendurchschnitt in Deutsch und Mathematik schlechter als 3, 0 dann wird die Grundschulempfehlung für die Werkrealschule/Hauptschule ausgegeben.
Wünschen Sie eine fundierte und sachkundige Beratung durch einen erfahrenen Rechtsanwalt für Schulrecht? Dann können Sie uns gerne hierfür beauftragen. Wir beraten und erstellen Rechtsgutachten. Wir begründen Widerspruch, Klage, einstweilige Anordnung, Beschwerde, Berufung, Revision oder einen Antrag auf Zulassung eines Rechtsmittels. Abschlüsse in der Sekundarstufe I. Ferner betreiben wir Verfassungsbeschwerden vor dem Bundesverfassungsgericht und den Landesverfassungsgerichten und setzen auch Schadenersatzansprüche im Rahmen von Amtshaftungsprozessen durch. Wir sind bei allen schulrechtlichen Problemen tätig, insbesondere bei Fragen wie die Zurückstellung vom Schulbesuch, Anspruch einen Schulplatz (Schulplatzklage), Auswahlverfahren, Losverfahren, Ablehnung eines Schulplatzes an der Wunschschule, Überweisung zur Sonder- oder Förderschule, Schulformempfehlung bzw. Bildungsempfehlung, Prognoseunterricht, schulische Ordnungsmaßnahmen (Unterrichtsausschluss, Verweis, etc. ), Nichtversetzungen, Schulwechsel, und Schulformwechsel, Prüfungen, Externenprüfungen, Abiturprüfungen, Schulschließungen und Privatschulen.