Das Buch bietet hierfür verschiedene Zugriffsmöglichkeiten an. Ein toller zusätzlicher Service vom Verlag: Es gibt dazu viele Download-Ressourcen. 48 Impulse für wertschätzende Teambesprechungen. Der Netzcoach Henri Apell auf seinem Blog Punktuell, nach Themenbereichen sortiert und leicht verständlich geschrieben. Das macht es dem Leser/ der Leserin leicht, schnellen Input zu erhalten und ins Tun zu kommen. Jana Geese als 'Leseratte' () in ihrer Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen Ein anregendes Praxisbuch mit spannenden Impulsen! Online-Ressourcen: Die Vorderseiten aller Impulskarten können Sie als PDF-Dateien laden, ausdrucken und verteilen. Arthur Thömmes auf dem Fachportal
Was mein Leben mir sagen möchte 100 Postkarten - 250 Impulsfragen POSTKARTENSET Das Impulskartenset "IMPULSE – Was mein Leben mir sagen möchte" versteht sich als Instrument des Selbstcoachings. Wer sich besser kennenlernen möchte oder Perspektiven sucht, gelangt mithilfe von 250 Impulsfragen zu neuen Einsichten. Hintergrund: Das Gehirn erträgt Fragen nur schwer und will diese beantwortet wissen. Über die persönliche Lebenserfahrung lassen sich auf diese Weise Erkenntnisse zutage fördern, die für Klarheit sorgen und Richtung geben werden. Einsatz in Gruppensettings: Die Impulsfragen können im Rahmen von Coaching- oder Gruppensettings verwendet werden bzw. bei Selbsterfahrungsübungen Impulse geben. Das gemeinsame Bearbeiten ausgewählter Fragen baut Brücken und regt zu konstruktiven Gesprächen an. Impulskarten - Perlenjahr. Die Karten können als Eisbrecher, für Reflexionsrituale oder aber zur Prozessbegleitung verwendet werden. Das Postkartenset in Kürze: 100 Postkarten, 250 Impulsfragen und viele weitere Subfragen Inspirationsquelle im Selbstcoaching (zur Selbsterfahrung, zum Nachdenken, zur Motivation, zur Entwicklung, zum Staunen, Erfreuen und vieles mehr, …) Inspirationsquelle in Gruppensettings (gemeinsames Reflektieren baut Brücken und regt zu konstruktiven Gesprächen an) zum liebevollen Versenden Geschenkidee Sozial & Fair: Das Postkartenset wurde von der Druckerei RehaDruck in Graz gedruckt.
Ob Alltag, Coaching oder Therapie. Für Lebenskarten gibt es viele weitere Anwendungsgebiete. Jetzt neu: Lebenskarten für Kinder Lebenskarten für Kinder sind seit dem 3. Mai erhältlich. Viele Grundsteine für ein fröhliches und selbstbestimmtes Leben werden in jungen Jahren gelegt. Wichtige Fähigkeiten, die schon im Kindesalter erlernt werden, helfen im Erwachsenenleben dabei, mit schwierigen Situationen umzugehen. Die bunten Lebenskarten sollen Kindern Mut machen und heitere Impulse geben, damit sie den Herausforderungen ihres jungen Lebens positiv und selbstbewusst begegnen können. Lebenskarten können mehr Lebensfreude und positive Sichtweisen in Dein Leben bringen. So haben sie vier Lerneffekte im Gepäck, die Dein Leben und Deine Beziehungen positiv verändern können. Achtsamkeit als Superpower Die Impulse der Lebenskarten regen zum Nachdenken an und sorgen für neue Sichtweisen und Achtsamkeit im Alltag. Impulskarten zum ausdrucken o. Bild & Text: zusammen stärker Wir können uns illustrierte Texte besser merken. Der Text trägt den Inhalt, die Bilder eine emotionale Komponente.
Du suchst Inspiration? Nimm Dir ein wenig Zeit und stöbere durch einige Rückmeldungen: Ich arbeite seit vielen Jahren mit Ihren Karten " in meinen DBT Gruppen, Achtsamkeitsgruppen und Fortbildungen. Sie kommen immer sehr gut an bei den Teilnehmern, egal ob Betroffen oder Profi. Ich mag Ihren Stil zwischen kurzen knackigen Sätzen mit liebevollen kindlichen Motiven, weil ich weiß, wie diese Sätze zu Ihnen gekommen sind und völlig ihrem Herz entspringen.. " Dian Tara Zinner DBT-Therapeutin, Köln Die Zusammensetzung aus Kinderbildern und Lebenssprüchen "einfach klasse! Erwachsen werden/sein und die Beziehung zum inneren Kind halten bzw. wiederentdecken ist was Wundervolles. Nun habe ich diese Lebenskarten gerade für mich und für Menschen, die mir nahestehen, bestellt. Impulskarten zum ausdrucken 14. Vielen herzlichen Dank! " Ich habe Ihre Lebenskarten während einer Fortbildung kennengelernt. "Bin Krankenschwester in einer Abtlg. für Psychotherapeutische Medizin mit Schwerpunkten der Traumatherapie, PTBS usw. Verschenke Ihre Karten gerne als 'Kraftquelle'.
S: Bei Menschen ist es genau das Gleiche. Man schneidet in das Fleisch (... anschliessend beschreibt der Soldat explizit Verstümmelungen an Händen und Genitalien, Blick verzichtet auf eine genaue Wiedergabe) M: Warum hast du daran teilgenommen? Waren es nur FSB-Offiziere, die gefoltert haben? S: Wir waren dafür zuständig, diese Leute gefangen zunehmen und zu transportieren. Und während wir auf die Kommandanten der Folterzellen warteten, hielten wir Kriegsgefangene fest. Wir schlugen sie. Wir brachen ihnen die Beine, damit sie nicht fliehen konnten. Mein Körper ist mein Zuhause | CREATOR CR!|iSTOS CENTRUM. (Der Soldat beschreibt einen verstümmelten Mann, Blick verzichtet auf die genaue Wiedergabe). Mama, ich liebe es, Menschen zu verstümmeln, psychisch und physisch. M: Ich habe dir immer gesagt, dass ich versuche, ruhig zu bleiben. Wenn ich dort (in der Ukraine) wäre, würde ich es an deiner Stelle auch geniessen. Wir sind uns so ähnlich, du und ich. S: (Beschimpft und beleidigt die Ukrainer) M: Warum wehren sie sich? Verstehen sie nicht, dass es vorbei ist?
Mag sein, dass du mit deiner Nase, deinen Ohren oder deinem Mund nicht zufrieden bist, oder du hast eine andere Stelle, die du nicht leiden kannst an dir. Wer weiß, vielleicht musstest du lernen, gegen Vorurteile und Bewertungen von anderen weniger empfindlich zu werden. Mag sein, dass du eine etwas gebeugte Körperhaltung hast. Vielleicht hast du Schutz gebraucht und dich deshalb nach innen gekehrt. Oder vielleicht bist du durch Krankheit gezeichnet und es gefällt dir nicht, was du siehst. Jede körperliche Veränderung hat einen Grund – und oft hat sie auch einen Sinn. Du bist in einem Körper der ist, wie er ist. Darüber hinaus ist er noch mehr. Er ist dein Zuhause. Dein körper ist dein zuhause den. Akzeptiere ihn so, wie er heute ist. Vergleiche es einmal mit deiner Wohnsituation: Wir können uns nicht immer aussuchen, wo und wie wir wohnen. Wir können aber das Beste daraus machen. Wenn wir ausschließlich auf das Leck im Dach schauen, auf die etwas schiefen Wände, auf die kleinen Macken im Boden oder auf die leichten Verfärbungen an der Wand, werden wir uns mit Sicherheit weniger wohl fühlen, als wenn wir das betrachten, was gut ist: Wir haben ein Dach über dem Kopf.
Akzeptiere ihn so, wie er heute ist und behandle und pflege ihn, damit du dich auch in den kommenden Jahren darin zu Hause fühlen kannst. #körperliebe #körpergeistundseele #mindfulness #achtsamkeit #gesundheit #stehzudir #seiesdirwert #balance
Die Reihenfolge der Ausführung spielt eine untergeordnete Rolle und die Übungen können beliebig durch Variationen und Hinzufügen intuitiver Elemente (Gymnastik, Yoga, Körperwahrnehmung, die 26 Energieschlösser, Meridian-/Organvisualisierung, rückwärts ausführen…) ergänzt werden. Den Fokus immer auf die Schönheit des Körpers und sein wahres Optimum richten. Ein meditativer Zustand ist hilfreich und tritt auch von selbst ein. 'Unbewusst' durchgeführte Übungen können eventuell wiederholt werden. Positionen sieben Sekunden zu halten informiert die Zellen neu, da die Reproduktion der physischen Ebene in siebener Intervallen erfolgt. Ich selbst fühle mich in den Makko Ho Positionen einfach nur wohl und zentriert. Daher nutze ich sie je nach Bedarf auch mehrmals am Tag. Als Anfänger solltest du die Übungen noch nicht vor dem Schlafen durchführen, weil du vielleicht dann nicht gleich einschläfst. 4. Dein Körper ist dein Zuhause - Wecke deine Lebensfreude - Podcast. Täglich Zeit in einer natürlichen Umgebung verbringen und wann immer es möglich ist Barfuß laufen, Pflanzen- und Baumenergien aufnehmen, Wassergeräuschen lauschen und der Fantasie freien Lauf bei der Verbindung mit den Elementen lassen.
Als ausgebildete Darmfachberaterin, habe ich schon vielen Kunden weitergeholfen – unterstützend zu Medikamenten oder anstatt. Ich werde zukünftig einige Themen sowohl aus meiner Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin, als auch mit Nahrungsergänzungen – vor allem mit Probiotika und Mikronährstoffen – kombinieren. Achtsamkeit – Bewegungs- und Stützapparat Wie ihr wisst, umfasst das Achtsamkeitstraining nicht nur den Geist und die Emotionen, die beobachtet und wahrgenommen werden, sondern auch unseren Körper (Bewegungsapparat), der genauso sanft und liebevoll gepflegt gehört. Kurz zur Anatomie des Bewegungsapparates – dieser wird unterteilt in ein passives und aktives System. Das passive Skelettsystem beinhaltet alle nicht beweglichen Teile – Knochen, Gelenke, Bänder und Bandscheiben. Dein körper ist dein zuhause in english. Das aktive Muskelsystem beinhaltet die beweglichen Teile – Muskeln, Sehnen und Bindegewebe. Wichtig ist das wir gut auf unseren Körper aufpassen, da es bei Fehlhaltungen, übermäßigem Sport, wenig Regeneration usw. schnell zu Verschleißerscheinungen kommen kann!
Nutzen wir also die Zeit, um die inneren und äußeren Räume so zu gestalten, dass sich unser gesamtes Wesen darin wohlfühlt.
Wie wäre es, wenn du dich voll und ganz in deinem Körper zu Hause fühlen würdest... Wenn du immer mehr spüren könntest, wie wundervoll es ist, in genau dem richtigen Körper zu stecken... Wenn du merkst, dass es Zeit ist, die Dinge auch umzusetzen... KATRIN Martina Obmascher dipl. Physiotherapeutin, Mentorin und Yogalehrerin, Mentaltrainerin i. Dein körper ist dein zuhause youtube. A. Hi, mein Name ist Katrin und ich freue mich sehr, dass du auf meine Seite gekommen bist. Im Laufe der Jahre habe ich zunehmend gemerkt, wie wichtig es ist, das Wissen rund um den Körper, mit mentalen Fähigkeiten, Gefühl und Intuition zu kombinieren. Ziel der Onlinearbeit "Zuhause im eigenen Körper" ist es, deinen Körper und die damit verbundenen Themen auszugleichen, deine mentalen Fähigkeiten zu nützen und bei dir selbst anzukommen. Ich begleite dich gerne auf diesem Weg und freue mich auf dich! Alles Liebe Katrin umsetzen_ankommen_du selbst sein Kostenloses Infogespräch Aktuelle Kurse Jetzt INFOGESPRÄCH buchen (GRATIS)