Wie wichtig es ist auf die Gesundheit seines Rückens zu achten zeigen zahlreiche Studien. Mit den Sling Training Übungen bringst Du deinen Rücken auf Vordermann. Dein Rücken wird stärker und deine Haltung wird sich verbessern. Unser Artikel beschreibt die Wichtigkeit des Krafttrainings für einen gesunden Rücken. Darüber hinaus findest Du auf zahlreiche Sling Trainer Übungen auf DVD, online Zugang zu Übungsvideos und PDF Trainingspläne.
Du kannst in einer kleinen Zeitspanne effektiver trainieren, da so viele Muskeln gleichzeitig beansprucht werden. Das sorgt dafür, dass du einen höheren Kalorienverbrauch hast und ordentlich ins Schwitzen kommst. Perfekt oder? ▶ Tipp! Mit richtig coolen Leggings macht das Workout gleich viel mehr Spaß. Motiviere dich mit unseren Favourites: Für wen dieses Training geeignet ist Sling Trainer Übungen sind für alle geeignet, die ihre Fitness zuhause verbessern möchten. Dieses Trainingsgerät ermöglicht Koordinations-, Kraft- und Stabilisationstraining. Die Übungen mit den instabilen Bändern und Körpergewicht sind eine tolle Ergänzung zu üblichem Krafttraining. Wer also auf der Suche nach Ergänzung zu Theraband, Hantel, Medizinball und einfachen Körpergewichtübungen ist, sollte es mal mit Slings probieren. Einfach mal hängen lassen für Profis Deine Position zu den Seilen erschwert oder erleichtert das Training. Ein Schritt nach hinten macht Übungen leichter. Ein Schritt nach vorne zu den Slings und die Übungen werden schwieriger.
Das heißt, dass du beim Workout eine sehr hohe Instabilität erreichen kannst. Das erhöht den Schwierigkeitsgrad der Übungen und zielt ganz bewusst auf deine Tiefenmuskulatur. Der Schlingentrainer ist für Sportlerinnen gedacht, die schon mal Schlingtrainer im Einsatz hatten. Die Rolle sorgt dafür, dass du das Gleichgewicht immer ausbalancieren musst. Die Bestandteile werden in einem praktischen Transportbeutel geliefert, so kannst du das Trainingsgerät nach deinem Workout ganz einfach verstauen. Fit mit Functional Training! Unser Fazit Sling Trainer Übungen sind ideal um den gesamten Körper zu stärken. Beim Anschaffen eines Schlingentrainers solltest du dich unbedingt für ein qualitatives Modell entscheiden. Du hängst mit beim Workout nämlich mit dem ganzen Körpergewicht in den Schlingen. Anfängerinnen sollten unbedingt zu einem Modell ohne Umlenkrolle greifen und das erste Workout mit einem Trainer absolvieren. Zum Weiterstöbern:
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