10031L EUR 4, 00 EUR 3, 60 Innerhalb Deutschland Der Hausarzt. Ein Gesundheitsratgeber für die ganze Familie. Pollak, Dr. med. Kurt: Orbis, München Leonardu (Benz, Deutschland) Buchbeschreibung gebundene Ausgabe. 320 Seitn, zahlreiche Fotos, Textzeichnungen, Abbildungen, Inhaltsverzeichnis, Register Sprache: Deutsch. 15105 EUR 8, 80 EUR 2, 40 Innerhalb Deutschland Versandziele, Kosten & Dauer
Der Gesundheitsratgeber für die ganze Familie — 3. Auflage, vollständig überarbeitet — Buch bestellen
Fischstäbchen portionsweise hineingeben und von allen Seiten in ca. 7 Minuten goldbraun ausbacken. Herausnehmen und warm halten. Anschließend heiß servieren. 20 Min., pro Portion ca. 300 kcal Tipp: Reichen Sie zu den Fischstäbchen einen Salat und Remouladensauce. Dafür jeweils 750 g Mayonnaise und Joghurt mit 1 EL Senf glatt rühren. 2 Sardellenfilets, 2 Gewürzgurken, 1 EL Kapern und 2 hart gekochte Eigelbe hacken und untermengen. ½ Bd. gemischte Kräuter hacken und ebenfalls in die Joghurt-Mayonnaise rühren. Mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und nach Wunsch mit etwas Essig abschmecken. Den Geschmack aller Familienmitglieder zu treffen ist nicht immer einfach. Die Kleinen können von Pizza, Pfannkuchen und Nudeln nicht genug bekommen, die Eltern hätten es gern ein bisschen abwechslungsreicher und raffinierter. Was soll man also kochen, damit alle zufrieden sind? Zahlreiche Anregungen, die Schwung in die Familienküche bringen, gibt Marlisa Szwillus in ihrem neuen, 240-seitigen Buch "Für uns gekocht! "
2. Nun ein paar Mandelsplitter darüberstreuen und zusammenklappen. Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Info: Bananen sind reich an Kalium. Dieses ist wichtig für die Muskeln und die Regulation des Wasserhaushaltes. Sie sind daher immer gut für einen schnellen, aber nachhaltigen Energieschub nach Schule oder Sport, machen gute Laune und sind natürlich süß und lecker! Leckeres Rezept für Senioren: Jägertopf Für 2 Portionen benötigen Sie: 375 g Rindfleisch, ¼ TL Salz, wenig Pfeffer, 1 Zwiebel, 250 g Champignons, 1 EL Rapsöl, 40 ml Rotwein, 125 ml Rinderbrühe, 1 ½ Möhren, 300 g Kartoffeln Und so wird's gemacht: 1. Das Fleisch abspülen, gut trockentupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln abziehen und hacken. Champignons putzen, waschen und in mundgerechte Scheiben schneiden. 3. Das Öl in einem großen Topf oder Bräter erhitzen und das Fleisch darin bei starker Hitze von allen Seiten anbraten. Zwiebeln und Pilze dazugeben und andünsten. Mit Rotwein ablöschen und etwa 30 Min. köcheln lassen.
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