"Wenn aber ein anderer in seinem eigenen Namen kommt, dann werdet ihr ihn anerkennen", sagt der Herr. Wer kann das sein? Es kann sich nur um einen falschen Messias handeln! In einer früheren Auslegung habe ich schon einmal meiner Sorge Ausdruck verliehen, daß auch heute die Juden noch anfällig sein könnten, jemandem zu folgen, der nicht von Gott kommt oder sogar eine antichristliche Gestalt ist. Es sind aber nicht nur die Juden, die gefährdet sind. Im Grunde genommen gibt es diese Gefährdung für alle Menschen, die irrige Vorstellungen von Gott haben oder nicht wirklich tief an Gott gebunden sind. Umso wichtiger ist das authentische Zeugnis des Glaubens. Wir dürfen nicht müde werden, den Glauben zu verkünden, auch wenn es aussichtslos scheint. Wir können uns direkt am Herrn ein Beispiel nehmen. Gerade der heutige Text zeigt, daß der Herr die Ansprache an die Juden weiterführt, obwohl er deutlich erkannt hat, daß sie die Liebe zu Gott nicht in sich haben. Wir dürfen niemals versäumen, den Menschen zu sagen, wo die Quelle des lebendigen Wassers ist.
Nicht müde werden Sondern Dem Wunder Leise Wie einem Vogel Die Hand hinhalten ~Hilde Domin Dies wünsche ich Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, liebe Freunde, liebe Meditierende und liebe Schreibende, Dichtende. Hilde Domin bedeutet mir viel, und dieses Gedicht begleitet mich schon lange, wie ich es auch anderen immer wieder gerne schenke oder in Gruppen ist doch so, dass wir das, was die Dichterin beschreibt, gut kennen, oder? Wir hofften, entgegen jeder sogenannten Realität, wir beteten, selbst wenn wir keine Beter waren. Und manche von uns werden wieder zu Hoffenden, Betenden, Meditierenden in dieser Krisenzeit. Poesie, ist das nicht eine Art Gebet, in dem unsere Seele sich auszudrücken versucht? Was mir besonders gefällt an diesem Gedicht, ist seine Einfachheit und Kürze. Dieses eine Bild, das so unter die Haut geht. Und das tief innere Wissen, dass Wunder auf einen vorbereiteten Geist treffen wollen. Dieser vorbereitete Geist – was ist das? Ich ahne es wieder, gerade in dieser Zeit der Einschränkung, der Trauer, der Bangigkeit – es tut uns gut, uns weniger ablenken zu können vom Eigentlichen.
Vielen hilft dieser einfache Trick schon, damit Kaffee wieder wach macht. 2. Kaffee-Detox Wenn du schon sehr lange Kaffee trinkst, kann es sein, dass sich dein Körper an das Koffein gewöhnt hat und deshalb die Wirkung ausbleibt. Das beste Mittel, was gegen den Gewöhnungseffekt hilft, ist deshalb ein Kaffee-Detox. Versuche für mindestens zwei, am besten wären vier Wochen, gänzlich auf Kaffee zu verzichten. Dieser Entzug kann durchaus anstrengend sein. Welche Vorteile er jedoch mit sich bringt, findest du in unserem Artikel zu Kaffeeverzicht. Wenn du nach diesem Detox wieder mit dem Kaffee trinken anfängst, wirst du merken, dass sich die Wirkung verändert hat. Während du auf Kaffee verzichtest, kannst du auf Tee oder Kaffee ohne Koffein umsteigen. Foto: evablancophotos / Canva 3. Der richtige Zeitpunkt Tatsächlich ist auch der Zeitpunkt wichtig, an dem du deinen Kaffee trinkst. Denn Koffein braucht etwa 30 Minuten, um seine Wirkung zu entfalten. Wenn du also schnell wieder wach werden willst, solltest du einen Traubenzucker zu dir nehmen.
Ich empfehle zwar immer Klänge, da sie in meinen Augen eine viel entspannendere Wirkung haben, aber für den einen oder anderen kann ein Hörbuch eine wunderbare Variante sein, um abzuschalten. Rhythmus beibehalten Unser Schlafrhythmus bestimmt maßgeblich wie leicht wir am Abend einschlafen können. Es ist schwer um 20 Uhr schon müde zu sein, wenn du die vorherigen Tage erst um 23 Uhr zu Bett gegangen bist. Ein täglicher Rhythmus ist daher essenziell. Wenn du nämlich die letzten 7 Tage um 21 Uhr schlafen gegangen bist, dann wird sich dein Körper automatisch wieder um 21 Uhr schläfrig fühlen. An nichts denken Dieser Tipp ist wirklich effektiv und erfordert auch keine weiteren Hilfsmittel. Mach zuerst alle Lichter aus, lege jegliche Ablenkungen, wie Smartphone oder Buch, weg und schließe deine Augen. Atme tief und gleichmäßig und entspanne ganz bewusst deinen Körper. Nun kommen wir zum Knackpunkt dieser Methode. Versuche bewusst an gar nichts zu denken. Was mir hilft ist, mich auf das "schwarz" zu fokussieren, das ich sehe wenn ich meine Augen schließe.