Also warum so ängstlich? 8. SUP Yoga kann jeder Beim SUP Yoga trifft der Yoga-Profi auf den Yoga-Neuling, der Wassersportexperte auf den Wassermuffel und der Aktivsportler auf den Extrem-Relaxer … Jeder kann SUP Yoga machen. Vorausgesetzt du kannst schwimmen und hast kein Problem nass zu werden. 9. Warum so ernst? – Spaß und Freude stehen hier im Vordergrund Sie das SUP Board einfach als eine Art Spielzeug und lass dich auf den Spielspaß ein. Als erfahrener Yogi / erfahrene Yogini wirst du spielerisch Neues über dich und deinen Körper lernen. Für Yoga-Neulinge ist es ein toller Einstieg. Gerade wenn du vor dieser Yogawelt etwas Respekt hast. Yoga auf surfbrett holz. Auch hier gilt: Lerne Yoga spielerisch kennen. Für Klangschalen und Räucherstäbchen ist auf dem Board kein Platz, sodass dir diese Yogaerfahrung (noch) erspart bleibt 😉 10. Das Schönste kommt wie immer am Schluss Nachdem wir uns am Strand mit Paddeltechnik vertraut gemacht haben, unseren Yoga-Spott erpaddelt haben und die körperlich und mental Herausforderung gemeistert haben, wirst du die einzigartige Entspannung am Ende dankend annehmen.
Auch, wenn es nur eine einmalige Erfahrung werden sollte – Ausprobieren macht viel Freude und lohnt sich! >> GEWINNT einen Gutschein für einen Schnupperkurs im SUP-Yoga oder SUP-Workout für zwei Personen << Um teilzunehmen, müsst Ihr lediglich den zugehörigen Facebook-Post liken und einen Kommentar hinterlassen, in dem Ihr die Person verlinkt, mit der Ihr gerne an dem Kurs teilnehmen möchtet. SUP Yoga im Tidal Pool for Camps Bay. Das Gewinnspiel endet am kommenden Sonntag – viel Glück! Teilnahmebedingungen im Überblick: Ihr müsst das Bild zum Artikel bei Facebook liken und dort einen Kommentar hinterlassen. Ihr müsst meinem Blog auf Facebook folgen. Vollständige AGB findet Ihr hier.
Auf Sylt gibt es das schon lange: Alljährlich veranstaltet die Firma Rip Curl Surfcamps in Westerland. Bei den mehrtägigen Kursen in dem trendigen Wassersport steht Yoga mit auf dem Programm und bietet ein ganzheitliches Aufwärmen der Muskeln. 2008 hatte das Rantumer Tui Dorfhotel erstmals ein 3-tägiges Surfcamp im Angebot. Die Teilnehmer erlernten am Strand den Sonnengruß, einen idealen Bewegungsablauf, der vor allem den Rücken, die Hüft- und Kniegelenke dehnt. Yoga bezieht den ganzen Körper ein. Schwimmendes Yoga auf dem Surfbrett mit Hasna Atry ♥ TOUREAL Reisemagazin. Die Haltungen sind so vielseitig, dass sie eine ideale Ergänzung zu allen Sportarten sind, bei denen der Körper nur einseitig bewegt wird. Ein Jogger beispielsweise hat meist verkürzte Muskeln an der Rückseite der Oberschenkel. Der Wellenreiter befindet sich beim Paddeln in der Kobra-Haltung, er richtet den Ober-körper permanent auf und überstreckt die Nackenmuskulatur. Fazit: Der Hals verspannt sich und die Schultern schmerzen, außerdem belastet die Hohlkreuz-Position die untere Wirbelsäule.
Doch was tun, wenn es windstill ist und Yoga am Strand auf Dauer zu öde ist? Ganz genau: wir zweckentfremdeten die Surfbretter um Yoga ganz anders zu erleben. Zugegebenermaßen: Es war sehr viel wackeliger auf den recht schmalen Surfbrettern und nicht allen bekam das ganze bei dem Geschaukel so gut. Damals war es für uns einfach nur ein Spaß. Erst später erfuhren wir, was für einen Trend wir damals schon "entdeckt" hatten. Vor ziemlich genau einem Jahr verbrachte ich meine Yoga-freie-Zeit mal wieder auf dem Wasser und wurde von den Wassersportlern von ALL-on-SEA angesprochen, ob ich diese SUP Yoga auch kenne und unterrichten könnte. Yoga auf surfboard nyc. Klar, für mich gibt es zwei Dinge, ohne die das Leben irgendwie keinen Sinn macht: Yoga und Wasser. Warum nicht beides verbinden. Warum das so sinnvoll ist lest ihr hier in meinen 10 Vorteilen für SUP Yoga. Ab nach draußen – Natur pur Yoga im Freien eröffnet so viele tolle Details. Im Yoga geht es doch genau darum: Sich verbinden mit der Erde, dem Universum, der Natur und das tut man einfach am besten draußen.