11. 2007 16:39 • #5 genau so habe ich auch angefangen. nach einem kleinem erfolg war ich so motiviert das ich gleich weiter machen war auch richtig so. habe ich mir das buch von Dr. Doris Wolf / Dr. Merkle gefühle verstehen, probleme bewältigen besorgt. super es ist mir viel klar geworden... alles gute jes_s 11. 2007 17:03 • #6 prima das ist klasse!! ein riesen schritt nach vorne! Agoraphobie: Wenn die Angst den Weg nach draußen versperrt. freut mich für dich!! glg mimmi 11. 2007 19:00 • #7 Jeder Besuch in einem Geschäft, ist auch für mich eine Kraftanstrengung höchster Güte. Aber ich zwinge mich fast jeden tag dazu. Nicht immer mit Erfolg, aber es wird von Mal zu Mal besser. Ich werde jedenfalls nicht aufgeben und irgendwann werden wir der Angst eine tierische Nase drehen. LG nilly 11. 2007 20:10 • #8 hi leute. schön das soviele auf meinen beitrag geantwortet war vorhin nochmal in ein geschä macht einfach so spass und vorallem ist das ein tolles gefühl gegen die angst zu kä hoffe ich kriege nicht wieder einen totalen rü hier im forum viel gelesen das einige leute oft einen rückschlag kriegen aber ich gebe nciht und das buch hiess ich es leute wünsche euch noch einen schönen abend und viel schaffen das schon.
Kann man sich an das alleinesein gewöhnen? Hallo und guten Abend allerseits, mir ist heute Abend etwas aufgefallen und frage mich: Kann man sich an das alleinesein gewöhnen? Ich habe eben aus dem Fenster geschaut und meine Nachbarn von gegenüber gesehen, die hatten das Fenster offen und hatten zusammen wohl Spaß. Da ist mir aufgefallen, wie sehr ich mich doch an das alleinesein gewöhnt habe und wie lange ich schon so lebe. (2 Jahre). Mir ist bewusst geworden, das ich mich irgendwo von der Bevölkerung quasi zurückgezogen hab. Angst alleine einkaufen zu gehen restaurant. 2014 ging das los. 2015, teilweise auch 2016. Erst dieses Jahr fing ich langsam damit an, aus dieser Isolation auszubrechen. nun bin ich wieder umgezogen und sehe, dass ich irgendwo gar nicht groß das verlangen habe jemanden neues habe irgendwo gar nicht das verlangen diese Gruppen aufzusuchen usw. Zu sehr habe ich mich an dieses Leben schon gewöhnt, abends alleine zu sein, das Wochenende alleine zu verbringen, allgemein eben sein Leben allein zu leben. Danke für Antworten
In Antwort auf monta_11958648 Hallöchen ojehh.. du hast es ja nicht gerade einfach. tut mir echt leid. ich kenne diese symptome auch, leider. ganz schlimm finde ich diesen ist zwar nicht immer da aber kommt ganz plötzlich. es ist nicht ein schwindel im kopf.. sondern irgendwie in den beinen - so als ob der boden wegschwimmen würde (schwierig zum erklären). ich muss mich dann manchmal richtig an den wänden halten, ein echt beschissenes gefühl. ganz viel kraft liebe grüsse Schön das es jemand gibt der weiß was ich meine... hön das jemand weiß wie es ich die symptome irgendwem beschreibe, sei es die angstzustände oder auch den schwindel, dann kann das immer niemand kanns mir ja selber nicht erklären bei mir ist es auch so. Ist es sehr peinlich alleine shoppen zu gehen? (allein). wenn der schwindel von einer sekunde auf der andren kommt, muss ich mich auch irgendwo festhalten beim laufen oder stehen. selbst wenn ich mich dann ins bett lege dreht sich das bett dann ganz schlimm im liegen! wie gehst du damit um? hast du vielleicht n patentrezept für mich wie ich den schwindel während so einem anfall schnell wieder los werde?