Dass ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen dem Gesundheitsbewusstsein von Eltern und jenem ihrer Kinder besteht, wurde mittlerweile auch durch zahlreiche Studien bewiesen. So kam beispielsweise die KiGGS Langzeitstudie zu dem Ergebnis, dass Kinder mehr Sport treiben, wenn auch ihre Eltern regelmäßig Sport treiben. Ein ähnlicher Zusammenhang besteht bei der Ernährung. Und noch ein Indikator wurde identifiziert: Demnach ist das Gesundheitsbewusstsein bei Kindern tendenziell höher, wenn sie aus "gebildeten" Familien kommen. Dieser Zusammenhang hat mehrere Gründe. Gesundheitserziehung. Einerseits haben Familien mit "besserer" Bildung oft auch mehr Geld, welches sie für gesunde Ernährung oder beispielsweise sportliche Hobbys ausgeben können. Einkommensschwachen Familien fehlt es stattdessen häufig an den finanziellen und zeitlichen Mitteln, sich aktiv um ein gesundes Leben zu bemühen. Das Gesundheitsverhalten wird also von Generation zu Generation weitergegeben – wie noch eine weitere Studie bestätigt. Demnach leben Menschen mit höherer Bildung durchschnittlich länger, und zwar bis zu zwölf Jahre länger als Personen, die keine oder nur eine Grundschule besucht haben.
Welche Themen spielen eine Rolle? Im zweiten Schritt müssen Eltern aber nicht nur passiv agieren, sprich ein gutes Vorbild sein, sondern sie sollten auch direkten Einfluss auf das Gesundheitsbewusstsein ihres Kindes nehmen, sprich eine aktive Gesundheitserziehung verfolgen. Es geht also darum, dem Kind altersgerecht wichtige Themen rund um die Gesundheit näherzubringen. Sobald der Sohn oder die Tochter alt genug ist, sollten Eltern deshalb zusätzlich erklären, was an dem Essen auf dem Tisch gesund ist und weshalb das wichtig ist – anstatt nur gesund zu kochen und somit eine gesunde Ernährung des Kindes sicherzustellen. Später können Eltern und Kinder gemeinsam kochen oder zusammen Sport treiben. Projekt gesundheitserziehung im kindergarten 2019. Auch hier ist die Liste der Beispiele lang. Es geht also darum, dem Kind so viel Wissen wie möglich und ein Bewusstsein dafür mit auf den Weg zu geben, weshalb eine gesunde Lebensweise wichtig ist. Gleichzeitig müssen die Heranwachsenden natürlich lernen, wie sich eine solche gesunde Lebensweise im Alltag umsetzen lässt.