Eur J Cardiovasc Nurs 2007. 6(4): 293-302. 2020. In Zusammenarbeit mit dem Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Stand: 28. 08. 2020
Vor allem Ausdauersportarten, wie Radfahren, Schwimmen oder auch Joggen wirken sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus und normalisieren demnach auf natürlichem Wege den Blutdruck. Im Gleichklang lässt sich so außerdem das Herzrasen in den Griff bekommen. Betroffene, die häufig mit einem rasenden Herz zu kämpfen haben, können dieses Symptom mit regelmäßiger Bewegung verbannen, denn durch den Sport normalisiert sich die Schlagfrequenz des Herzens und pendelt sich bei normalen Werten wieder ein. Wer also an Hypertonie leidet und zusätzlich mit Herzrasen zu kämpfen hat, sollte stets in Bewegung bleiben und sich eine Sportart suchen, die Spaß macht. Angst vor dem Vorlesen in der Schule - Agoraphobie & Panikattacken. Normaler Blutdruck Was ist ein normaler Blutdruck? Jeder Mensch sollte sich darum bemühen, über einen normalen Blutdruck zu verfügen. Von daher, empfiehlt es sich, diesen immer wieder zu checken. So lässt sich herausfinden, ob Sie Ihrem Alter gemäß über normale Blutdruckwerte verfügen. Üblicherweise wird der Wert mit zwei Zahlen angegeben.
Seltener kann es zu einer Ohnmacht (Synkope) und in der Folge zu einem Sturz kommen. Einige Menschen müssen nach einem Anfall viel Wasser lassen. Wichtig zu wissen: Bei einer anfallsartigen Vorhoftachykardie sind lebensbedrohliche Folgen sehr selten. Welche Ursachen hat Herzrasen? Bei einem gesunden Menschen hängt es von der körperlichen und psychischen Belastung ab, wie oft das Herz schlägt. Sport, Stress oder Nervosität lassen das Herz beispielsweise schneller schlagen. Herzrasen beim vorlesen senioren. Der sogenannte Sinusknoten im rechten Vorhof steuert die Anpassung des Pulses an die Belastung. Wenn der Puls beispielsweise durch Treppensteigen oder Lampenfieber ansteigt, nennt man das Sinustachykardie. Bei einer anfallsartigen Vorhoftachykardie liegt die Ursache für das Herzrasen meist in einer Störung des sogenannten AV-Knotens. Dieser befindet sich zwischen den Vorhöfen und Herzkammern. Wenn der AV-Knoten normal arbeitet, nimmt er bei jedem Herzschlag den Impuls aus den Vorhöfen auf und gibt ihn in die Herzkammern weiter.
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