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"Hawaii" mit Tomatensauce (mit etwas Honey-BBQ Sauce und Currypulver verfeinert), magerem Schinken, fettreduziertem Reibekäse und frischen Ananas-Stückchen. Bei den Käsesorten variiere ich gerne zwischen fettreduziertem Reibekäse, Mozzarella Light, Skyrella (fettarmer Mozzarella mit höherem Protein- und geringerem Fettanteil; gibt es aktuell nur bei Lidl oder Proteinella beim Kaufland) oder Fetakäse light. Zubereitung In diesem Video stelle ich euch das Rezept für die IQsKitchen Protein Pizza vor. Den Ofen auf maximaler Stufe bei Ober-/Unterhitze vorheizen und bereits die Tomatensauce anrühren. Zuerst Dinkelmehl und Total Protein mit Salz und Backpulver vermengen. Anschließend den Quark mit einem Löffel unterrühren, (vorsichtig! ) einen Schuss Wasser dazugeben und mit den Händen zu einer festen Teigkugel kneten. Etwas mehr Wasser hinzugeben, wenn die Masse noch zu trocken ist. (Hier ist anfangs etwas Fingerspitzengefühl gefragt, aber mit jedem Mal wird es routinierter. Pizza mit wrap teig program. 😉) Etwas Mehl oder Proteinpulver auf die Arbeitsfläche geben, den Pizzateig ausrollen (immer wieder umdrehen und mit etwas Mehl bestreuen) und auf das Backpapier geben.
Achtet aber darauf das ihr nicht zu viel von allem nimmt, da der Wrapboden sehr dünn ist und schnell reisen kann. Ich sage immer "Weniger ist mehr. " Ich habe für Wrap folgenden Belag genommen. – Mais – Thunfisch ohne ÖL – Zwiebel und zu guter Letzt etwas Käse. Dann bei ca. 200° Grad um 10 – 12 Minuten Backen. Fertig! Pizza mit wrap teig near me. Thunfisch Mais Das Endergebnis sieht dann so aus. Wrap-Pizza Kleiner fact für euch: Wrap Pizza Nährwertangaben Energie (kJ): 1. 523 Energie (kcal): 360 Fett: 5, 34 g – gesättigte Fettsäuren: 1, 3 g Kohlenhydrate: 38 g – Zucker: 6, 2 g Eiweiß: 32 g Salz: 2 g Zum Vergleich die G&G TK Thunfisch Pizza: Energie:2791 kJ Energie:667 kcal Fett:18, 50g – Gesättigte Fette:9, 200g Kohlenhydrate:86, 60g Zucker:10, 30g Eiweiß:35, 50g Salz:3, 50g Im Großen und Ganzen ist die Wrap-Pizza gesünder. Diese Angaben sind aber nicht haargenau abgemessen. So und damit endet auch wieder mein Rezept und kleiner Test Beitrag. Macht sie mal nach, hätte nie gedacht das die so gut schmecken kann.
This post is also available in: English Dies ist das BESTE Pizza-Teig Rezept für eine selbstgemachte "American Pizza" (gelingt auch glutenfrei)! Die Methode ist einfach und ergibt den perfekten amerikanischen Pizzaboden mit einem dicken, weichen und zähen Inneren und und einer schönen knusprigen, goldbraunen Kruste. Der Hefe-Teig lässt sich auch hervorragend im Voraus herstellen und portionsweise einfrieren! Pizzzaaaa! Ich glaube es gibt kaum jemanden, der keine Pizza mag oder?! Vor allem, wenn sie mit dem besten Hefe-Teig selbstgemacht ist, der sogar glutenfrei gelingt, schmeckt mir Pizza einfach am Besten! Und wenn der Pizzateig auch noch richtig schön dick und luftig "Original Amerikanisch" ist, dann könnte ich mich wahrhaftig reinlegen! Der Beste selbstgemachte Pizza-Teig! Pizza mit wrap teig for sale. Ab und zu mache ich auch eine einfache ' Dinkelpizza ' oder wenn ich Lust auf Gemüse habe eine glutenfreie lowcarb ' Blumenkohl-Pizza '. Meistens habe ich aber immer vorbereiteten Hefeteig im Gefrierschrank, sodass ich ihn jederzeit herausnehmen kann, wenn mich die Lust auf Pizza packt.