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Entscheidend für den langfristigen Erfolg sind die Eigenaktivität der Patienten und die Umsetzung eines Selbsthilfeprogramms. Wichtig! Neben den schmerzauslösenden Funktionsstörungen müssen immer auch die dem Schmerz zugrunde liegenden Störungen behandelt werden. Nur wenn der Patient selbst aktiv wird und ein Selbsthilfeprogramm umsetzt, lässt sich ein langfristiger Erfolg erzielen. Für sehr lang andauernde Schmerzen ist oft eine Kombination verschiedenster Faktoren verantwortlich (z. Funktionsstörungen, psychosoziale Einflüsse, degenerative Veränderungen). In diesen Fällen sollte eine multimodale Diagnostik und Therapie durchgeführt werden, z. stationär in einer manualmedizinischen Fachklinik. Welche manualmedizinischen Behandlungsmethoden gibt es? Es werden unterschiedlichste Techniken eingesetzt. Schmerz und Manuelle Medizin. Die Behandlung ist in der Regel nicht schmerzhaft. Segmentale Behandlung Eine Behandlungsmöglichkeit ist die sogenannte Manipulation (Behandlung von Blockierungen). Hierzu führt der Arzt gezielte schnelle Impulse durch Handgriffe im Bereich der Gelenke und/oder Wirbelsäulensegmente durch.
Mithilfe des Rolfing, also bestimmten Druckmassagen und Grifftechniken, kann das Bindegewebe verändert werden. Dadurch wird es elastischer und geschmeidiger. Somit werden nicht nur Schmerzen bekämpft, sondern auch Haltungsmuster positiv beeinflusst. Anwendung der Rolfing Methode Die Rolfing Methode hilft bei Schmerzen am gesamten Körper. Die Anwendungsgebiete sind hierbei vielseitig. Unter anderem kommt Rolfing bei Verspannungen zum Einsatz. Aber auch bei Bewegungseinschränkungen oder einer ungesunden Körperhaltung, die aufgrund verklebter Faszien ausgelöst wird, kann dieser ganzheitliche Therapieansatz helfen. Generell kann Rolfing zu einer Aufrichtung des Körpers und somit zu einer gesunden Körperhaltung führen. Auch eine freiere Atmung und mehr Beweglichkeit können das Resultat der intensiven Therapie sein. Wir arbeiten gerade an unserer Website. Durch Rolfing werden Wirbelsäule und Gelenke entlastet, was sich wiederum auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt. Zusätzlich verspricht die Methode eine feinere Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie mehr Präsenz und Selbstvertrauen.
Bei der p assiven und aktiven Mobilisation kommen Gleitbewegungen und Traktions-, oder Kompressionsbehandlungen zur Anwendung. Die aktiven Techniken kann der Patient auch selbst nach Anleitung erlernen. Hierzu gehören die Muskelaktivierung (MET = Muskel-Energie-Technik), die Postisometrische Relaxation (PIR-Technik), die Blickrichtungsmobilisation und spezielle Atemtechniken. Weichteiltechniken Funktionsstörungen der Muskulatur, des Bindegewebes und der inneren Organe werden mit sogenannten Weichteiltechniken behandelt (z. Faszienbehandlung, Neuromobilisation). Die Behandlung der Aufhängung innerer Organe ist in Form von osteopathischen Verfahren in die Manuelle Medizin eingeflossen. Begleittherapien, Eigenübungen Mobilisationstechniken können leicht erlernt und in der Behandlung immer wieder auftretender Funktionsstörungen angewandt werden. Übungen zur Verbesserung der Koordination und Stabilisation werden im Rahmen der Physiotherapie erlernt und täglich für ca. 15 Minuten durchgeführt.
Manche Zusatzversicherungen sind bei einer Erstattung der Kosten hilfreich. Im Einzelfall entscheidet jedoch immer die jeweilige Krankenkasse, so dass sich eine Information bei der eignen Krankenkasse lohnen kann. Faszienmassage mit Foamrollern Eine Faszienmassage kann mit so genannten Foamrollern sehr gut zu Hause selbst durchgeführt werden. Durch das Faszientraining mit einem Foamroller werden ebenfalls die verklebten Faszien gelöst. Das Training mit einer Faszienrolle kann mehrmals in der Woche durchgeführt werden und sollte sowohl bei einer hohen sportlichen Aktivität ebenso wie bei langem und vielen Sitzen präventiv in den Alltag mit eingebunden werden. Ein Foramroller kann zur Faszienmassage am gesamten Körper angewendet werden. Einer der bekanntesten Hersteller von Foamrollern ist Blackroll. Neben unterschiedlichen Arten von Faszienrollen bietet Blackroll auch einen Faszienball an, der besonders effektiv ist, um gezielt und punktuell schmerzende Stellen, die durch verklebte Faszien entstanden sind, zu bearbeiten.