Welche Reihenfolge ist besser, um Interdentalplaque zu reduzieren: Erst Zahnseide, dann Zahnbürste oder umgekehrt? Forscher aus den USA haben beide Varianten getestet. US-amerikanische Forscher haben untersucht, ob es beim Zähneputzen und der Zahnseidenverwendung auf die Reihenfolge ankommt. Adobe Stock_ PhotoSG Ziel dieser Studie war, die Wirksamkeit der Abfolge von Bürsten und Zahnseide zu bewerten, um Interdentalplaque zu reduzieren und die Fluoridretention in diesem Bereich zu erhöhen. Erst zahnseide dann putzen deko. Studiendesign Die randomisierte kontrollierte Crossover-Studie wurde an 25 Zahnmedizinstudenten durchgeführt. Nach der Prophylaxe wurden sie aufgefordert, alle Formen der Mundhygiene für 48 Stunden einzustellen. Es gab zwei Phasen mit zweiwöchigen Auswaschintervallen: In einer Phase wurden die Zähne zuerst geputzt, dann mit Zahnseide gereinigt (Sequenz 1: Gruppe mit Zahnseide). In der anderen Phase wurde zuerst Zahnseide verwendet und dann geputzt (Sequenz 2: Floss-Brush-Gruppe). In jeder Phase wurden Zahnbelag (Rustogi Modified Navy Plaque-Index) und Fluoridkonzentrationen vor und nach dem Flossing und Putzen gemessen, und die Plaque-Verringerung und der Fluorid-Anstieg zwischen den beiden Gruppen verglichen.
Bei häufigem Zahnfleischbluten sollten Sie in jedem Fall den Zahnarzt aufsuchen.
Interdentalbürstchen können vor allem dann zur Anwendung kommen, wenn sehr große Zahnzwischenräume gereinigt werden sollen. Für manche Menschen lohnt sich auch die Investition in eine sogenannte Munddusche. Hier ersetzt ein fester, feiner Wasserstrahl die Zahnseide. Gerade für Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch ist dies häufig eine gute Lösung. Was, wenn die Zahnseide Zahnfleischbluten auslöst? Am Anfang ist es normal, wenn die Benutzung der Zahnseide Zahnfleischbluten auslöst. Besteht dieses auch nach einigen Tagen fort, sollten Sie aber Ihren Zahnarzt aufsuchen. Denn jedes Zahnfleischbluten sollte zahnmedizinisch abgeklärt werden! Manchmal liegt eine falsche Technik zugrunde, manchmal ist das wiederkehrende Zahnfleischbluten Hinweis auf eine Erkrankung des Zahnfleischs. Befürchtungen, dass die Zahnseide schädlich sei, müssen Sie deswegen aber nicht haben. Im Gegenteil schützt Zahnseide Ihr Zahnfleisch vor Erkrankungen! Erst zahnseide dann putzen der. Fazit: Ohne Zahnseide geht es nicht Sie sehen: Es ist nicht nur wichtig, ob Sie Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen benutzen.
Wer sehr enge Zahnzwischenräume hat, kommt mit gewachster Zahnseide besser hinein. Außerdem franzt sie nicht so leicht aus. Die ungewachste Variante hat durch ihre rauere Oberfläche eine höhere Reinigungskraft. Egal für welche du dich entscheidest – du solltest ein benutztes Stück auf keinen Fall mehrfach verwenden. Dort sammeln sich jedes Mal Essensreste, Plaque und Bakterien. Die Zahnseide gehört deshalb nach einmaligem Einsatz direkt in den Müll. So wird Zahnseide richtig verwendet Du brauchst bei jeder Anwendung ein circa 30 bis 50 Zentimeter langes Stück Floss. Spanne es zwischen beide Hände. Dafür wickelst du die Enden jeweils um die Zeigefinger und kontrollierst mit den Daumen die Spannung. Zwischen den Daumen sollte das Fadenstück circa zehn Zentimeter lang sein. Dann schiebst du die Zahnseide vorsichtig in die Zahnzwischenräume und bildest ein leichtes U um den jeweiligen Zahn. Erst Zähneputzen und dann Zahnseide oder anders herum? - IMEonline. Du bewegst sie nicht nach vorne und hinten, sondern am Zahn entlang nach oben und unten. Den Vorgang an jedem Zahn und auf jeder Seite wiederholen.
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