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Auf diese Weise werden im Gelenk Entzündungen und Reizungen verursacht, was dann zu Problemen an den verletzten Stellen führt. Um die Gelenke nicht zu belasten, sollten Sie alle Bewegungen vermeiden, die die Gelenke überstrapazieren könnten. Bei Übergewicht ist eine Ernährungsumstellung notwendig, um die Gelenke nicht durch zu viel Gewicht zu überanstrengen. Facharzt für arthrose hannover center for optical. Sportler müssen einen Gang herunterschalten: Schifahren, Skaten oder Handball sind für Arthrose Patienten nicht empfehlenswert. Radfahren oder Schwimmen dagegen schonen die Gelenke und stärken die Gesundheit. Auf sportliche Betätigung sollten Sie nicht verzichten, da auf diese Weise die Gelenke angeregt werden. Aus diesem Grund wird meist auch Physiotherapie genutzt.
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