Woran denken Sie beim Thema Zahngesundheit? Ans Zähneputzen? Völlig richtig. Regelmäßige, gründliche Zahnpflege ist das A und O, wenn es um die Kariesprophylaxe geht. Daneben gibt es 3 weitere Faktoren, die unsere Zahngesundheit beeinflussen: zahngesunde Ernährung stärkende Fluoride professionelle Zahnreinigung Wenn Sie diese 4 Säulen der Prophylaxe berücksichtigen, tragen Sie wesentlich zur Gesundheit Ihrer Zähne bei. Wie einfach das ist, lesen Sie hier. 1. Säule: Regelmäßige, gründliche Zahnpflege Zähne putzen, Zähne putzen, Zähne putzen – mindestens zweimal täglich, besser noch regelmäßig nach den Mahlzeiten. Optimal sind 3 Minuten. Sie können natürlich auch länger putzen. Die vier Säulen der Prophylaxe - DENTAL team online. So entfernen Sie den Zahnbelag und tun eine Menge für Ihre Zahngesundheit. Achten Sie darauf, dass die Härte der Zahnbürste angenehm für Sie ist. Wenn Sie empfindliches Zahnfleisch haben, sind weiche Zahnbürsten die bessere Wahl. Denken Sie auch daran, die Zahnzwischenräume täglich zu reinigen. Denn hier lagern sich gern Speisereste an, die Karies dort begünstigen, wo Zähne beieinanderstehen.
Systematische häusliche Mundhygiene Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist unverzichtbar. ©Church&Dwight Neben einer zahnbewussten Ernährung können Patienten mit regelmäßigen häuslichen Mundhygienemaßnahmen für eine langfristige Etablierung gesunder mikro-ökologischer Verhältnisse sorgen [5]. Doch allein mit Zähneputzen gelingt die Plaque-Entfernung nur unzureichend [6]! 4 sullen der kariesprophylaxe en. Denn die Zahnzwischenräume bleiben von der Zahnbürste weitgehend unberührt – dabei sind gerade diese Bereiche besonders von Karies und Zahnfleischentzündungen betroffen [7]. Für die Interdentalraumreinigung eignen sich leicht zu handhabende Mundduschen. Labortests beweisen, dass durch die Anwendung von Waterpik® Mundduschen bis zu 99, 9% des Zahnbelags an den behandelten Bereichen entfernt wird [8]. Waterpik Mundduschen sind sicher und effizient. ©Church&Dwight Eine erste systematische Literaturübersicht aus dem Jahr 2008 über die Effektivität von Mundduschen verschiedener Hersteller bestätigte die Sicherheit von Mundduschen.
Die Autoren durchforsteten in ihrer Arbeit 809 PubMed- und 105 Cochrane-Beiträge zum Thema und analysierten Daten von insgesamt sieben relevanten Publikationen. Im Vergleich zum Einsatz von Zahnbürste, Zahnseide oder kaubaren Zahnstäbchen zeigte die Metastudie neben großen Vorteilen von Mundduschen hinsichtlich Gingivitis, Zahnfleischbluten und Taschentiefe kein erhöhtes Verletzungsrisiko im Mundraum auf. Auch die aktuellste Literaturübersicht aus dem Jahr 2015 zur Sicherheit der Geräte, in der die Autoren über 60 randomisierte und kontrollierte klinische Untersuchungen auswerteten, liefert an keiner Stelle Hinweise auf ein Gefahrenpotenzial von Mundduschen [9]. LAGZ Rheinland-Pfalz. Waterpik ® Mundduschen live erleben und mit nach Hause nehmen! Gern wird Ihnen die Waterpik ® Munddusche in Ihrer Praxis vorgestellt und die Funktionsweise aufgezeigt. Sie erhalten hilfreiche Prophylaxe-Tipps und natürlich Ihre persönliche Munddusche. Vereinbaren Sie online einen Termin für ein Lunch & Learn:.. Literatur: [1] Axelsson P, Lindhe J., Effect of controlled oral hygiene procedures on caries and periodontal disease in adults.
2. Säule: Gewissenhafte Zahnpflege Frühestens 30 Minuten nach der Mahlzeit können die Zähne dann geputzt werden – Experten raten zweimal täglich. Wie lange geputzt werden soll, ist von individuellen Faktoren abhängig. Das können zwei aber auch fünf Minuten sein. Auch die Härte der Zahnbürste ist nach individuellen Gesichtspunkten zu wählen, harte Zahnbürsten reinigen besser, sind aber auch geringfügig aggressiver zum Zahnfleisch. Aber Achtung, auch die Zahnzwischenräume nicht vergessen: geeignet sind Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürstchen, die einmal täglich angewendet werden. 3. Säule: Fluorid schützt vor Karies Zu einer effektiven Mundhygiene gehört darüber hinaus eine Zahncreme mit Fluorid, welche die Zähne vor Karies schützt. Kinder ab dem sechsten Lebensjahr, Jugendliche und Erwachsene putzen am besten zweimal täglich mit einer Zahnpasta mit möglichst hohem Fluoridgehalt von bis zu 1. 4 sullen der kariesprophylaxe film. 500 ppm. Für Kinder unter sechs Jahren gibt es spezielle Kinderzahnpasten. Sie enthalten lediglich 500 ppm Fluorid.
Diese Schicht aus Kalziumfluorid umhüllt den Zahnschmelz. Er bleibt intakt und die stärkenden Mineralien werden erhalten [11]. Säule 3 der Prophylaxe: Zahngesunde Ernährung "Zucker frisst Löcher in die Zähne" lernen schon die Kleinen im Kindergarten. Der enge Zusammenhang zwischen Ernährung und Mundgesundheit ist allgemein bekannt, doch sind zuckerhaltige Nahrungsmittel nur ein Teil des Problems. Falsche Ernährung beeinflusst das gesamte Immunsystem, die Mundgesundheit und das orale System. 4 sullen der kariesprophylaxe der. Auch hier besteht ein kausaler Zusammenhang. Erhöhtes Kariesrisiko, pathogener Biofilm, Mundtrockenheit, erosive Zahnhartsubstanzdefekte etc. sind nur Beispiele dafür, welchen Einfluss die Ernährung auf die Mundgesundheit haben kann. Vitamin A sorgt für gesunde Mundschleimhaut, Vitamin C pusht das Immunsystem, Vitamin D wird als "Zahnvitamin" bezeichnet. Kalzium als Mineralstoff soll die Zähne stärken, kauintensive Lebensmittel wie frisches Obst oder Gemüse regen den Speichelfluss an, Fluoride (auch in Lebensmitteln enthalten) schützen Zähne vor Säureangriffe etc. – eine Vielzahl von Lebensmitteln ist der Mundgesundheit zuträglich.
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