Müden (Aller): Weihnachtsmarkt | In diesem Jahr viel weder in der Nacht noch am Tag Schnee, wie ab und zu in den Vorjahren, sondern der Müdener Weihnachtsmarkt tauchte nur für Besucher aus der Ferne recht gut im tiefen Nebel um die 0°C auf. Nach dem Kirchgang so um 11:30 Uhr hielt Bürgermeister Horst Schiesgeries eine zu dieser bewegten Zeit passende Ansprache und eröffnete mit Ankündigung des Posaunenchors Seershausen den Weihnachtsmarkt. Es gab zu Mittag wie immer die herrliche " Hochzeitssuppe " und selbstgebackene, wunderbare Kuchenkreationen. Die Leiterin, Frau Annette Riedel, des Posaunenchors Seershausen, ließ dann auch fröhliche Weihnachtsmusik erklingen. Blaulicht müden aller directement. Also weiterhin alles Gute und vielen Dank an die auch ehrenamtlichen Organisatoren und Helfern für diese wunderbare Weihnachtsveranstaltung. Für die Kleinen war die Fahrt mit der dampfbetriebenen Lokomotive eine ganz besondere Attraktion und auch das Kinderkarussell wurde gut besetzt. Ein ganz herrlicher wundervoller Weihnachtsmarkt in Müden an der Aller.
Wie wirksam sind Blaulichtfilter? Ob Blaulichtfilter in Brillen und Bildschirmen tatsächlich die Schlafqualität verbessern, ist umstritten. (Foto: CC0 / Pixabay / Pexels) Um den Anteil an Blaulicht zu verringern, der durch Bildschirme an deine Netzhaut dringt, kannst du entweder auf spezielle Brillen oder einen Nachtmodus zurückgreifen. So gibt es verschiedene Apps, die das blaue Licht direkt am Bildschirm reduzieren. Bei vielen Smartphones und Laptops ist der Nachtmodus eine integrierte Funktion. Je nach Stärke sehen die Farben dann gelblicher aus und Kontraste sind weniger stark ausgeprägt. Brillengläser mit Blaulichtfilter haben entweder eine leicht gelbliche Tönung oder haben klare, entspiegelte Gläser. Diese Gläser reflektieren das blaue Licht und schimmern deshalb bläulich. Blaulicht müden aller plus loin. Laut Angaben der Tagesschau sind vor allem Brillen mit einer starken gelben oder orangefarbenen Tönung wirkungsvoll: Sie halten besonders viel Blaulicht fern. Setzt du sie abends auf, kannst du dir trotz Bildschirmen und LEDs das Einschlafen erleichtern.
Das Tageslicht hält den Körper nämlich im natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus. Außerdem enthält es Infrarotanteile, die offenbar eine heilsame Wirkung auf die Augen haben und kleine Schäden reparieren. Auf die Netzhaut fallendes Tageslicht setzt sogar Dopamin frei, wodurch das Voranschreiten von Kurzsichtigkeit gehemmt werden kann. Professor Degle sieht auch die Industrie in der Pflicht. Neue Technologien könnten zumindest sogenannte Blaulichtspitzen – also Bereiche, in denen das Licht mit hoher Energie strahlt – vermeiden. Eine weitere Möglichkeit wäre, die Blaulichtemission an den Quellen dauerhaft zu vermindern: Also etwa mehr Bildschirme auf den Markt zu bringen, die von sich aus weniger blaues Licht ausstrahlen. Dadurch könnten mögliche Gefahren des Blaulichtkonsums reduziert werden. Digitales Leben Digitalfasten in 5 Schritten Auch bei Ihnen geht fast nichts mehr ohne Smartphone & Co.? Kinoprogramm #zusammenhalt - Das Blaulicht-Benefizkonzert Müden (Aller). Dann könnte eine digitale Entziehungskur Wunder wirken in Sachen Entspannung. Wir verraten, wie Digital Detox im Job und Alltag gelingt.
Experten gehen mittlerweile davon aus, dass Brillen mit Blaulichtfilter durchaus sinnvoll sein können. So geht der Leiter des Augenoptik-Instituts der Ernst-Abbe-Hochschule Jena davon aus, dass weniger Blaulicht besser für die Augen wäre. Generell lässt sich das Risiko für Netzhautschäden, das von Monitoren und Displays ausgeht, aber nicht wissenschaftlich bemessen. Dementgegen haben Wissenschaftler bereits erforscht, dass Blaulicht die Ausschüttung von Melatonin hemme. "Blaulichtkritiker" raten deshalb vorsichtshalber, die Augen mithilfe eines Filters zu schützen. Solange, bis weitere Technologien zur Verfügung stehen, sei es daher sinnvoll, einer möglichen Netzhauterkrankung der Augen mit Blaulichtfilter-Korrekturgläsern vorzubeugen. Blaulicht müden aller voir. Blaulichtfilter lassen sich, unabhängig von einer vorliegenden Kurz- oder Weitsichtigkeit, problemlos in Gläser integrieren. Neben den Brillen gibt es außerdem Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter. Falls du dir dennoch unsicher bist, solltest du nicht vergessen, dass es neben den Brillen weitere Alternativen gibt.
"Nicht umsonst reduziert die Natur den Blauanteil im Sonnenlicht gegen Abend, sodass wir müde werden. Wir sollten also vor allem am Abend und nachts auf Computer und Co. verzichten. " Prof. Dr. Stephan Degle "Sonnenbrand" im Auge durch Blaulicht? Aber das Display-Licht von Smartphone und Co. kann nicht nur den Schlaf stören. Laborversuche zeigen, dass eine intensive Bestrahlung durch blaues Licht die Netzhaut im Auge langfristig schädigen kann – ähnlich wie UV-Licht. Deshalb warnt Dr. Stephan Degle, Professor für Optometrie und Ophthalmologische Optik an der Ernst-Abbe-Hochschule Jena, vor dem exzessiven Gebrauch von Blaulicht aussendenden Geräten. "Hierbei gilt: Die Dosis macht das Gift", so Degle. PC-Brille: Was man beim Kauf beachten sollte und wer die Kosten trägt - Hamburger Abendblatt. Er beschreibt die Auswirkung von zu starkem Blaulicht für das Auge wie einen Schaden der Haut bei einem Sonnenbrand durch UV-Licht. Eine hohe Intensität von blauem Licht könne sogar zur Erblindung führen. Degle betont aber, dass man die Ergebnisse der Laborstudien nicht ohne weiteres auf den Menschen übertragen kann.
Während uns eine Sonnenbrille vor der UV-Strahlung schützt, sollen solche Brillen uns also vor den negativen Effekten von blauem Licht schützen. Doch was ist dran an diesem Versprechen? Da das genaue Risiko für das Auge noch nicht ausreichend erforscht ist, rät Degle: Lieber möglichst wenig als zu viel Blaulicht ans Auge lassen. Und dabei helfen nicht alle Brillen mit vermeintlichem Filter-Effekt: "Wenn Sie den mutmaßlich gefährlichen Teil des Blaulichts filtern wollen, geht das nur mit gelben oder orangefarbenen Gläsern. " Viele Blaufilterbrillen auf dem Markt haben allerdings keine ausreichend starke Färbung. Ihre Gläser unterscheiden sich kaum von normalen Brillen, sie haben nur einen leichten Gelbstich und verändern die Farbwahrnehmung. Diese Gläser filtern weitaus weniger Blaulicht als die getönten Modelle – laut Degle nur 15 bis 20 Prozent, und oft auch nicht die für bedenklich gehaltenen Wellenlängen. Blaulichtfilter und Nachtmodus: Schützen sie die Augen wirklich? - Utopia.de. "Schaden werden diese Gläser vermutlich nicht. Aber sinnvoller ist es, an der Ursache anzusetzen und bewusster mit zusätzlichen Blaulichtquellen umzugehen – sowie diese wann immer möglich zu vermeiden", lautet das Fazit des Experten.
Falls du also auch in virtuellen Teammeetings auf deine Brille als Modestatement setzt, bietet sich die erstgenannte Variante an. Wieviel Strahlung die Brillen herausfiltern können, ist von Modell und Hersteller abhängig. Die Maximalwerte liegen bei rund 45 Prozent, wobei Modelle mit schwacher Grundtönung etwa 15 bis 20 Prozent Strahlung filtern. Die intensive Nutzung elektronischer Geräte geht an den Augen nicht spurlos vorbei. Das "High Energy Visible Light" (HEV-Licht) kann nach längerer Zeit Kopfschmerzen und Migräne, verschwommenes Sehen oder trockene, gereizte Augen begünstigen. Brillen mit Blaulichtfilter beseitigen die Probleme nicht gänzlich, können aber in einigen Fällen die Symptome lindern. Für wen sind Brillen mit Blaulichtfilter sinnvoll? Blaulichtfilter bei Brillen erfüllen insbesondere in den Abendstunden ihren Zweck. Da die Gläser das Blaulicht filtern, tragen sie zu einer gewohnten Produktion von Melatonin bei. Sofern du abends Unterhaltungsmedien nutzt oder viel am Bildschirm arbeitest, passt eine solche Brille zu dir.
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