Oh, du schöne Kürbiszeit Mit oder ohne Fleisch: Diese beiden Füllungen peppen jeden Kürbis auf Im Herbst stehen Kürbisgerichte in vielen Haushalten hoch im Kurs © GMVozd / Getty Images Im Herbst hat der Kürbis Hochsaison. Sein Fruchtfleisch ist nicht nur äußerst schmackhaft, sondern reich an wertvollen Vitaminen, die uns im Herbst gegen die kalten Temperaturen wappnen. Wenn Sie dennoch keine Kürbissuppe mehr sehen können, finden Sie hier zwei neue Rezeptideen. Nachdem der Hokkaido in den letzten Jahren zum Trendgemüse mutiert ist, feierte die Kürbissuppe ihr kulinarisches Comeback. Ob mit Sahne oder Kokosmilch, Karotten oder Ingwer – schnell folgte eine neue Kreation der anderen. An sich ist da auch nichts verkehrt dran, wenn Sie gerne Suppe essen. Denn gerade in der nasskalten Jahreszeit ist der Kürbis ein regelrechter Vitaminbooster, der Ihr Immunsystem stärken kann. Herzhaft gefüllter Hokkaido - Kürbis. Aber muss es deshalb wirklich jedes Jahr die gleiche Suppe sein oder gibt es noch andere Möglichkeiten, das orangerote Gemüse zu einem leckeren Gericht zu verarbeiten?
Die Butter, Pistazien und Cranberries untermischen und in eine große Schüssel geben. Den Maiskolben waschen, die Kerne vom Kolben schneiden und in kochendem Wasser 5 Minuten kochen lassen. Zum Reis dazu geben. Zucchini, Aubergine und Feta in kleine Würfel schneiden und ebenfalls zu dem Reis geben. Den Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken und mit den restlichen Gewürzen zum Reis geben. Alle Zutaten gut vermischen. Herzhaft gefüllter hokkaido kürbis rezepte. Den Kürbis waschen, mit einem großen Messer halbieren und mit einem Löffel die Kerne heraus kratzen. Die Innenseite des Kürbisses mit etwas Oliven Öl und Salz ausstreichen. Den Kürbis in eine große Auflaufform legen und mit dem Gemüse - Reis befüllen. Den Rest der Füllung um den Kürbis in der Form verteilen und mit der Tomatensauce auffüllen. Bei 200 °C, 70 Minuten garen. Den Kürbis anstechen und prüfen ob er weich genug ist.
bei 180 °C in den vorgeheizten Backofen (mittlere Schiene) schieben. In der Zwischenzeit den Lauch putzen, in grobe Stücke schneiden und zusammen mit den Knoblauchzehen in den "Mixtopf geschlossen" geben und 5 Sek/Stufe 5 klein hacken. Wem die Stücke noch zu groß sind, kann nochmals 2 Sek. zugeben. Die Butter zugeben und 2 Min. /100°C/Stufe 1 andünsten. Jetzt das Hackfleisch zugeben und 6 Min. /Varoma/Stufe 1/ "Linkslauf" anbraten. Nun die Tomatenwürfel (oder die Dosentomaten), das Kürbisfleisch, Tomatenmark, Salz und Cayennepfeffer zugeben und nochmal 5 Min. /100 °C/Stufe 1/ "Linkslauf" aufkochen. 1 Min. vor Schluss den Schmand durch die Deckelöffnung geben und mit unterrühren lassen. Die Kürbisse aus dem Backofen nehmen (Backofen nicht ausschalten) und bis zum Rand mit der Hackfleischmischung befüllen. Herzhaft gefüllter Hokkaido-Kürbis - Sushi&Sauerkraut. Zwischendurch immer wieder Schafskäsewürfel einfüllen. (Oben auf sollten ebenfalls ein paar Schafskäsewürfel liegen) Wer die Deckel der Kürbisse aufgehoben hat, kann diese nun noch oben draufsetzen.
Inzwischen ist es fast ein Jahr her, dass das Finale der Strength Wars League ausgestrahlt wurde. Seither gab es kein einziges Video des Formats auf YouTube. Dementsprechend verwundert waren wohl auch die Fans. Sollte Strength Wars 2018 etwa gänzlich von der Bildfläche verschwinden? Wohl nicht ganz! Kurz vor Jahresende ist nun nämlich still und heimlich ein neues Battle online gegangen. Wer hier gegeneinander angetreten ist, verraten wir euch im Folgenden! The Faceless gewinnt das Finale der Strength Wars League 2K17 Strength Wars Comeback: Strongman vs. Powerlifter Das Finale des Videoformats war im letzten Jahr wahrlich ein Spektakel. Kein Wunder also, dass die Macher von SW erst einmal eine kreative Pause gebraucht haben. Sicherlich hatten auch die Athleten eine gewisse Regenerationszeit gebraucht. Doch nun ist das beliebte Power Battle wieder zurück auf YouTube. Den Anfang macht dabei ein Battle zwischen dem Powerlifter Leonidas Arkona und dem Strongman Tetzel. Eigentlich wollte Arkona lieber gegen die Strength Wars Legende "The Faceless" antreten.
Ich treffe Leonidas Arkona zum EMS Training! In einem Battle klären wir, wer hält länger Stromschläge aus? Hier geht's zum EMS WERK: Spare 20% auf ALLES mit "JOHANNES20" * Den besten Deal bei SMILODOX gibt es mit meinem Code "Johannes" * GRATISCOACHING FÜR MUSKELAUFBAU *💪MUSKELMAXIMIERER💪►►► * ——————————————————————- LINK zum EBOOK & Oldschooldiet PAKET: ►►► * ——————————————————————- Mehr Videos zum Thema Bodybuilding, Fitness & Kraftsport findet Ihr in meinem Kanal – Abo ►►► ————————————————————————————————————— ►WERBUNG. Mit "*" markierte Links sind werbliche Links. ► Amazon Affiliate Links: Mit "✔" markierte Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch einen Einkauf über diese Links werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Euch entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten! Danke für Eure Unterstützung! Leonidas im Stromschlag Battle!
Seinem Instagram-Profil @leonidas_arkona folgen mehr als 100. 000 Abonnenten. Sein eigener YouTube-Channel bringt es auf 32. 000 Subscriber, dabei wurde dieser erst im August 2021 ins Leben gerufen und bietet derzeit nur spärlichen Content. Einen früheren, ebenfalls sehr reichweitenstarken Kanal nahm Leonidas nach dem Sponsorenwechsel zu ESN komplett offline. Entgegen den Stimmen aus der Gerüchteküche lief dieser Schritt jedoch ohne jeden "Beef", sondern schlicht vertragskonform und fair ab. Sein neues Profil wird nun professionell durch die Kölner Marketingagentur Athletia Sports betreut, die unter anderem auch mit Größen wie Steve Benthin und Hollywood Matze zusammenarbeitet. Natürlich besuchen sich die Influencer nun auch gegenseitig in ihren Formaten – eine wertvolle Symbiose in der hartumkämpften Szene. Leonidas lebt heute vom Coaching, seinen Sponsoren und der Arbeit in den Sozialen Medien. Perspektivisch will der gelernte Physiotherapeut ein eigenes Studio eröffnen und auch international erfolgreich als Kraftdreikämpfer durchstarten.