Zabert Sandmann Verlag Die Autorin Christine Anna Maria Theiss, geborene Hennig, ist eine ehemalige deutsche Kickboxerin, die von 2007 bis 2013 Profi-Weltmeisterin im Vollkontakt-Kickboxen war. Ich mach dich fit! Man kennt sie aus diversen Kickboxkämpfen, wo Dr. Christine Theiss die meisten ihrer Kämpfe siegreich hinter sich brachte. Doch auch auf dem Gebiet der Medizin weiß die studierte Ärztin einiges über Ernährung, Fitness und Trainingsprogramme. Dieser Weg hat Theiss viel Durchhaltevermögen, Disziplin, aber auch Fleiß gekostet. Nach dem Ende ihrer Kickboxkarriere als Aktive versucht sie nun, ihr sportliches Wissen in ihren Alltag und ihre neue Karriere zu integrieren. Fitness bleibt auf diesem Wege die Grundlage ihres Lebens. Dieses Buch soll eine Vorlage für Sportbegeisterte wie Sportmuffel sein, die Lust haben, sich wieder ein wenig fitter zu machen. Mit verschiedenen Trainingsprogrammen und auch Ernährungsvorschlägen stellt Theiss Sport ohne Geräte vor. Ich mach dich fit! (Dr. Christine Theiss) | Vorablesen. Fazit "Ich mach dich fit! "
Ich mach dich fit von Dr. Christine Theiss – Hueftstrecken - YouTube
- Ein geniales Konzept: Trainieren nur mit dem eigenen Körper - Mit einem persönlichen Test: Wie fit bin ich? - Entwickelt nach modernsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen - Jede Übung bebildert und detailliert beschrieben – jeder kann sofort loslegen. Buchdetails Aktuelle Ausgabe ISBN: 9783898834490 Sprache: Deutsch Ausgabe: Flexibler Einband Umfang: 192 Seiten Verlag: ZS Verlag GmbH Erscheinungsdatum: 21. 08. Ich mach dich fit theiss radio. 2014 5 Sterne 11 4 Sterne 6 3 Sterne 4 2 Sterne 0 1 Stern 0 Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema. 2014
2014 Frau Dr. Theiss vermittelt uns zunächst einen kurzen Überblick über ihre Kindheit und Jugend, wie sie zum Sport kam und wie sie es schaffte eine sehr erfolgreiche Profikickboxerin zu werden. Das finde ich persönlich immer sehr schön, da es einem die Person, die hinter einem Buch steht und einem Ratschläge gibt, etwas näherbringt. Ich mach dich fit! – Christine Theiss (2014) – terrashop.de. Die Erklärung über den Aufbau der Muskeln und ihre Funktion sind … mehr
lautet der vielversprechende Titel des vorliegenden Buches. Ohne Geräte und nur mit dem eigenen Körper bedeutet in diesem Zusammenhang, dass man die Übungen der Trainingspläne immer und überall absolvieren kann. Die Intensität ist jedem selbst überlassen. Ich mach dich fit theiss video. Hierbei hilft eine Art "Einstufungstest", wo jeder Leser selbst herausfinden kann, wie gut seine jeweiligen Muskeln trainiert sind. Je nach Trainingsgrad entscheidet man nun, wie intensiv das Training gestaltet werden soll. Das finde ich besonders spannend, denn so ist dieses Buch nicht nur für Einsteiger, sondern auch für Freizeitsportler oder Sportmuffel geeignet. Zu Beginn stellt Theiss ihren eigenen sportlich geprägten Weg vor, der bei ihr bereits im Kindesalter begann. Im Kickboxring lernte sie nicht nur Ausdauer und körperliche Fitness, sondern auch Disziplin und Durchhaltevermögen. Anhand des erlernten Wissen im Studium und durch eigene Erfahrungen hat sie im Buch verschiedene Trainingsprogramme für unterschiedliche Muskelpartien kreiert, die jeder Leser für sich selbst und in der passenden Intensität nutzen und anwenden kann.
Erstellt am 17. Mai 2022 | 13:04 Lesezeit: 2 Min V or Kurzem durfte das Informationszentrum des Wärmekraftwerk Theiß die Schülerinnen und Schüler, sowie die Lehrkräfte, der Volksschule Irnfritz zu einem energiegeladenen Besuch begrüßen. Im Vortrag gab es viele Informationen über den Ausbau der erneuerbaren Energie, der richtige Umgang (sparen) mit Energie und wie Kraftwerke aussehen und funktionieren. Der Rundgang, bei dem es vieles zum "Begreifen" gab, führte sie durch die technischen Kraftwerksanlagen und bis in schwindelerregende Höhen, wo es einen Blick ins Tullnerfeld und nach Krems gab. Dr.Christine Theiss Buch Ich mach dich fit! NEU+Extra in Kreis Pinneberg - Appen | eBay Kleinanzeigen. Foto: EVN Unter dem Motto "Fit mach mit" konnten die Schülerinnen und Schüler auch mit Muskelkraft selbst Strom erzeugen, um kleine Rennautos auf einer Autobahn über die Rennstrecke zu jagen. Die im Vortag gelernte Theorie wurde im Anschluss, bei der Forscherwelt, mit verschiedenen Experimenten in die Praxis umgesetzt. Bei einem "Lernquiz" konnten die Kinder noch Bücher für Ihre Schulbibliothek erarbeiten.
simpel 3, 5/5 (2) Spaghetti mit Bohnen, Tomaten und Feta schnell und vegetarisch 15 Min. normal 4, 13/5 (14) Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten und Paprika 15 Min. normal 3, 5/5 (2) Spaghetti mit Tomaten und Bohnen 20 Min. simpel (0) Pasta mit scharfer Bohnen-Tomaten Sauce 20 Min. normal 3, 2/5 (3) Bohnenpaste auf Tomatenscheiben + Pumpernickel 30 Min. simpel 4, 21/5 (12) Pasta mit Kirschtomaten, grünen Bohnen und Speck 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Spaghetti con fagiolini, pomodori secchi, pomodorini freschi e prosciutto Spaghetti mit grünen Bohnen, getrockneten Tomaten, frischen Kirschtomaten und Parmaschinken 30 Min. simpel 3, 5/5 (2) Grüne Bohnen-Tomaten-Eintopf Mit Nudeln und Mettbällchen 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Rigatoni mit Schweinefilet in Bohnen-Tomaten-Sauce 15 Min. normal (0) Ravioli Kreation mit Bohnen, Tomaten und Champignons 10 Min. simpel 3, 67/5 (7) Penne mit Stangenbohnen in Tomatensauce 10 Min. simpel 3, 4/5 (3) Cortecce mit Bohnen und Tomatensauce ohne Fleisch und ohne Fisch 25 Min.
simpel 3, 33/5 (1) Superschneller Nudelsalat lecker zum Fleisch, Wurst etc. 30 Min. simpel 3, 25/5 (2) Mexican One Pot Pasta 15 Min. normal 3, 25/5 (2) Hähnchenbrust "Italian Style" Antipasti-Konjakspaghetti 20 Min. normal 3/5 (1) Halloween-Pizza geeignet für Halloween 20 Min. normal 2, 75/5 (2) Veganer, asiatischer Nudelsalat 35 Min. simpel 3, 2/5 (3) Spaghettini mit weißen Bohnen 20 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Vegetarische Bulgur-Röllchen Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Franzbrötchen Maultaschen-Flammkuchen Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte