16. 08. 2011, 22:58 #1 Neuling Eigentlich weiß ich gar nicht wer ich bin Hallo. Ich bin neu hier. Bin 28 und w (wie man ja gut am Nick erkennen kann) Einige verwirrende Fragen haben mich zu euch gebracht. Momentan befinde ich mich in einem Gefühlshoch. Mein Leben war mit so mancher mießen Hörde besetzt und es gab auch schöne Seiten. Die Kindheit war soweit ganz schön. Und doch stimmt da was nicht. Ich kann es nicht bennen ich denke seit ca. meinem 10. Lebensjahr bin ich auf der Suche nach "Etwas". Inzwischen hab ich raus gefunden was das "etwas" sein muss. "Geborgenheit" Auch hab ich glaub seit dieser Zeit (vorher weiß ich nicht) immer mal wieder depressive Phasen gehabt. In alten Tagebüchern hab ich die Tage Zeilen von mir? Ich weiss nicht wer ich bin - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. waren recht düster. Schon damals wusste ich nicht, woher diese Gefühle kommen. Also so richtig am boden zerstörende Gefühle(keiner mag mich, fühle mich danken an suizid! -und das von einer 13 Jährigen??? ) Ich habe diese Texte sie nicht schwarz auf weiß in meinem Tagebuch stehen würden!!!
Allerdings nicht in verbindung mit einem bestimmten Ereigniss. Später hatte ich oft mal Anfä ich keine Luft bekomme. War deswegen als Jugendliche glaube 3 mal im wurde was ich dachte ich muss dann auf die psyche geschoben. Seit dem ich weiß das es "nur" von der Psyche kommt, kann ich solche Anfälle recht gut ausgleichen. Weil ich dann keine Angst mehr haben muss tatsächlich zu ersticken! Den Auslöse dafür hab ich dennoch noch nicht gefunden. Die letzten Jahre war ich meist stabil. Ich weiß nicht wer ich bin von. Auser mal ein paar kleine depressiven Anwandlungen-die ich aer recht gut unter Kontrolle halten konnte. Nun seit ca. 1 Jahr wird es aber echt heftiger. War deswegen jetzt erst Über eine Woche krank geschrieben. Wisst ihr EIGENTLICH häng ich ja an meinem Leben. Aber gerade in dieser einen heftiges ist mir noch nicht kenne auch noch nicht den Auslöser dafür. Jeder Tag begann so, dass ich früh nicht mehr raus wollte. Gezittert am ganzen Leib und dann diese ZWANGSGEDANKEN mir etwas antun zu mü habe sogar soweit argiert, dass ich allein zu hause in der Woche meine Kinder weg gegeben an die Freund vergrault und sämtliche Freunde aus einem Account gelöscht.
Schlüssel, um uns zu erinnern, wer wir wirklich sind Zunächst sollten wir alles auspacken, was wir nicht selbst in unserem Oberstübchen abgelegt haben. Was wir nicht ausgewählt haben. Die meisten solcher Dinge sammeln sich dort während der Kindheit an, wenn unser Gehirn noch nicht die nötigen Filter entwickelt hat. Diese brauchen wir, um das zu bewerten, was uns vermittelt wird. Reflektiere über die Werte, die deine Eltern dir vermittelt haben. Besonders über die, die nicht mit dem harmonieren, was du fühlst, was du brauchst, oder was du als wichtig ansiehst. Ich weiß nicht wer ich bin ich. Der zweite Schritt unserer inneren Reinigung besteht darin, die dunklen Ecken zu fegen. Darin, die negativen Schemata abzubauen, die wir uns auferlegt haben. Normalerweise kommen sie in Sätzen wie "Ich bin nicht zu … fähig", "an diesem Punkt in meinem Leben lohnt es sich nicht mehr, … zu tun", oder, "Ich bin nicht dafür gemacht…" zum Ausdruck. Des Weiteren ist es Zeit, alle Eindringlinge rauszuschmeißen, die in unserem Dachgeschoss wohnen.
Wie kann man nur so von einer Stimmung in die nächste wechseln. Und woher weiß ich wenn es wieder Berg ab geht? Vor einigen Wochen war mir Gesellschaft zu wollte nicht derzeit könnte ich die ganze Welt bereisen!? Muss es dafür Auslöser geben? Also trigger? (habe denke gewisse Trauma erfahren..... ) Oder ist das was rein Krankhaftes? Also Neurologisches? Diese Hochs und tiefs? Und man kann es nicht beeinflussen (z. b. gewisse trigger meinden? ) Lieben Dank fürs lesen. Geändert von Lusi (16. 2011 um 23:03 Uhr) Grund: hab ein Wort vergessen 17. 2011, 06:38 #2 glaub mein Arzt war kurz davor, mich einzuweisen hallo Lusi, das muss er, wenn Selbst- oder Fremdgefährdung besteht. Und da hat ja einiges dafür gesprochen Johanniskraut gut und recht, aber Du solltest dich schon von nem Psychater/Neurologen durchchecken lassen und evtl auf die passenden Medikamente und deren Dosierung einstellen lassen. Hast Du noch nie eine Psychotherapie gemacht? Warum nicht? Ich weiß, wer ich bin, und ich muss niemandem etwas beweisen - Gedankenwelt. Das kann sehr wohl mit einem Trauma zusammen hängen.
Mario Hené Ich bin und weiß nicht wer, Ich komm' und weiß nicht woher, Ich geh' und weiß nicht wohin, mich wundert, dass ich so fröhlich bin. Wenn ich wüsste Wenn ich wüsste, wer ich bin, wenn ich ging' und wüsste, wohin, wenn ich käm' und wüsste woher, ob ich dann wohl traurig wär?
Wenn das Ich sich verändert In jedem Stückchen Welt steckt auch ein Stückchen Ich. © Stewart Black under cc So gibt es jenseits der Hürde der Identitätsdiffusion noch weitere, weil es das eine fixe Ich gar nicht gibt. Ich kann zum Beispiel klar wissen, was ich will und vom Leben erwarte und mehr oder weniger auf Reflexion verzichten. Reflexion nicht im Sinne von: Weiß ich eigentlich wer ich bin? Sondern: Weiß ich eigentlich, warum ich will, was ich will? Aber ist diese Frage überhaupt wichtig, oder fangen damit erst Probleme an, die man sich selbst geschaffen hat? Ich weiß nicht mehr wer ich bin. Im Angesicht der Existenz des Unbewussten ist diese Frage jedoch wichtig. Wir sind in der Lage, die Meinung anderer zu verinnerlichen und nachher zu glauben, es sei unsere. Die Gründe dafür sind vielfältig und nicht immer ist das schlimm. Doch manchmal gibt es in uns widerstreitende Kräfte und der Konflikt tobt dann mitten in unserer Psyche. Auf einmal haben wir irgendwelche seltsamen Symptome, ohne zu wissen, warum. Manches ruckelt sind so wieder ein, anderem muss man auf den Grund gehen und der Grund kann in sehr unterschiedlichen Tiefen liegen.
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