Daumentape bei Schmerzen (Rhizarthrose? ) leicht gemacht! - YouTube
Ab einem Mindestbestellwert von 20€ mit dem Rabattcode: KINTEX-SPORT Weitere Anlagevideos Sie möchten gerne mehr Informationen über unsere Videos & Produkte? Tragen Sie sich jetzt in unseren kostenlosen Newsletter ein und profiteren Sie von speziellen Angeboten sowie stets aktuelle Informationen zu verschiedenen Anlagetechniken: Abmeldung jederzeit möglich Bei Beschwerden im Bereich des Daumensattelgelenks kann mit Hilfe dieser Anlage von Kintex Kinesiologie Tapes Abhilfe geschaffen werden. Kinesiologie Tape - Anlagetechnik am Daumensattelgelenk Mit dieser Anlagetechnik zeigen wir Ihnen wie Sie Schmerzen am Daumensattelgelenk mit Hilfe von Kinesiologie Tapes lindern und diesen entgegenwirken können. Zur Tapeanlage benötigen Sie einen Tapestreifen in Form eines Y, welcher ca. 10-Minuten-Übung gegen deine Daumenschmerzen | Liebscher & Bracht. 10 cm eingeschnitten wird. Zudem benötigen Sie einen Tapestreifen in Form eines I, dieser sollte ca. 15cm lang sein. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen die Tapestreifen entsprechend ab.
OPTIONAL: Der zweite Streifen kann für eine zusätzliche Stabilisation verwendet werden. 1. STREIFEN 0% STRETCH Streifen in der Mitte knicken und beidseits die Ecken abrunden... 0% STRETCH.. das Tape in der Mitte durchzuschneiden. 0% STRETCH Papier mittig einreißen und beidseits ein wenig zurückfalten. 0% STRETCH Tape mittig und ohne Zug auf der Innenseite des Daumens auf dem Grundgelenk aufkleben. 50% STRETCH Mit 50%-75% Stretch um den Daumen herum... 50% STRETCH.. Richtung Handrücken tapen. 0% STRETCH Das Tapeende ohne Stretch auf den Handrücken aufkleben. 50% STRETCH Anderen Tapeschenkel mit 50%-75% Stretch auf der anderen Seite um den Daumen herum tapen. 50% STRETCH Dabei in Richtung der Handgelenksinnenseite mit 50%-75% Stretch weitertapen. 0% STRETCH Das Tapeende hier wieder ohne Zug aufkleben. 2. STREIFEN (FÜR MEHR STABILISATION) 0% STRETCH 2. Streifen vorbereiten wie den 1. Daumen tapen bei schmerzen in den. Streifen. Tape mittig auf der Daumenrückseite auf Höhe des Grundgelenks aufkleben. 50% STRETCH Mit 50%-75% Stretch um die Daumeninnenseite herum tapen.
Video von Anna-Maria Schuster 2:14 Um sich vor Verletzungen des Daumens zu schützen, ist es oft besser, diese zu tapen. Wichtig ist es hierbei, richtiges Tape und keine Pflasterstreifen zu verwenden. Was Sie benötigen: Tape, 2 cm breit Beim Tapen sind einige Dinge zu beachten. Um das Tape richtig anzulegen, sollten Sie sich eventuell von einem Sportphysiotherapeuten oder Arzt den Umgang und die Anlage des Tapes einmal zeigen lassen, denn sonst kann es sein, dass Sie immer wieder falsch tapen und Verletzungen nicht vorbeugen, sondern sie provozieren. Das sollten Sie beim Tapen beachten Der zu tapende Bereich sollte sauber, fett- und schweißfrei sein. Daumentape bei Schmerzen (Rhizarthrose?) leicht gemacht! - YouTube. Eventuell sollten Sie die Haare auf dem Handrücken entfernen,. Kleine Hautverletzungen sollten Sie vor dem Tapen abdecken. Stellen Sie sicher, dass beim Tapen keine Falten im Tape entstehen, da diese sonst zu Blasen und Hautverletzungen führen können. Haben Sie Schmerzen im Daumen? Gerade wenn Sie eine Ballsportart, wie zum Beispiel Handball oder … So legen Sie das Daumentape an Beginnen Sie mit einem Anker einmal rund um das Daumen-Endglied.
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