Stress & Burnout 25. 09. 2020 11. November 2021 25. September 2020 Zeit ist ein hohes Gut – gerade in unserer modernen, hektischen Welt. Mehr denn je wird von uns erwartet, so viele Dinge wie möglich unter einen Hut zu bekommen. Das führt dazu, dass wir in unserem Alltag zeitlich stark eingespannt sind. Beruf, Familie, Partner, Haushalt, Freunde – am Ende des Tages bleibt da oft nur wenig Zeit für uns selbst. Du findest dich in dem Satz "Ich habe gar keine Zeit für mich" wieder? In diesem Blogartikel erfährst du, warum regelmäßige Auszeiten wichtig sind, wie Selbstfürsorge damit zusammenhängt und was du tun kannst, um zukünftig wieder mehr Zeit für dich zu haben. "Ich finde keine Zeit für mich" – warum Ich-Zeit so wichtig ist Anderen Menschen zu helfen und für sie da zu sein, macht uns erwiesenermaßen zufriedener und glücklicher. Zeit nur für mich 5. Auch berufliche Pflichten und die Verantwortung für die Familie gehören selbstverständlich zum Leben dazu. Nicht selten passiert es jedoch, dass wir uns selbst bei dem Versuch, es anderen recht zu machen, aus den Augen verlieren.
Ob Sie währenddessen schlafen, lesen oder gar nichts machen – das ist ganz allein Ihre Entscheidung. Wichtig ist nur: Es darf Sie niemand stören. Stellen Sie etwa ein Schild auf: "Meine Sprechzeit beginnt wieder um... " Zeit für mich: kreativ sein Die perfekte Art, zu entspannen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Mandalas ausmalen, ausgediente Blumentöpfe verzieren, ein Tuch für kühle Abende Stricken, Einladungskarten Basteln – da sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. 62 Zeit für mich-Ideen | weisheiten, sprüche zitate, zitate. Dabei kann man herrlich dem Alltagstrott entfliehen. Oder Sie nutzen die Kreativ-Zeit, um den Gedanken, der sie derzeit am meisten beschäftigt, von allen Seiten zu beleuchten. Das schafft Klarheit und vertreibt Stress.
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