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Besonders Vegetarierinnen und Schwangere mit relevanten Vorerkrankungen sollten das Vitamin im Auge behalten. Diagnose: Vitamin-B12-Mangel messen Sie können den Serum-Wert in jeder Hausarztpraxis messen lassen. Wenn der Arzt das sinnvoll findet, ist es eine Kassenleistung. Manchmal ist auf dem Laborbogen gar keine Obergrenze genannt, sondern nur eine Untergrenze. Zum Teil ist ein Grau- oder Grenzbereich angegeben, der nicht mit einem Normbereich verwechselt werden sollte: Die Werte sollten darüber liegen. Schon ein latenter Mangel mit B12-Werten im Graubereich (etwa bei 200 bis 400 ng/l) kann psychische Symptome wie depressive Verstimmungen oder eine verminderte emotionale Belastbarkeit begünstigen. Vitamin b12 und folsäure zusammen spritzen en. Warten Sie also nicht erst darauf, dass der B12-Wert unter den Referenzbereich absinkt, sondern füllen Sie Ihre Reserven rechtzeitig mit Tabletten oder Spritzen auf. Das Resultat sollten Sie ebenfalls im Labor prüfen lassen und Unklarheiten direkt mit der behandelnden Ärztin besprechen. Indirekt kann sich ein Mangel an Vitamin B12 in einem erhöhten Homocystein-Spiegel zeigen.
Aus diesem Grund muss unser Organismus diesen potenziell schädlichen Stoff immer wieder neutralisieren. Methionin stellt die Ausgangssubstanz für das Biomolekül S-Adenosylmethionin (SAM) dar, das eine wesentliche Funktion bei der Steuerung von Hormonen und Botenstoffen (Neurotransmittern) ausübt. Vitamin B12 sorgt dafür, dass die unterschiedlichen Formen der Folsäure in das aktive Molekül THF zurückverwandelt werden. Ohne eine ausreichend hohe Cobalaminkonzentration läuft diese Reaktion nicht ab. Eine Unterversorgung mit Vitamin B12 zieht somit ebenfalls einen Mangel an biologisch aktiver Folsäure nach sich. Diese Art des Defizits nennen Biochemiker funktionell. Im Gegensatz zu einem echten Mangel nimmt die betreffende Person zwar genügend Folat mit der Nahrung auf. Die biologische Wirkung ist jedoch blockiert, da eine Aktivierung des wertvollen Vitalstoffs nicht stattfinden kann. Andererseits bewerkstelligt Vitamin B12 die Entgiftung von Homocystein nur gemeinsam mit Folsäure. Vitamin-B12-Mangel erkennen und behandeln | Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Hormone. Ein Folsäuremangel schränkt deshalb auch die Wirksamkeit von Cobalamin im Körper ein.
Weiterhin: man kann auch die sog. "wasserlöslichen" Vitamine überdosieren. Ja, die werden irgendwann über die Niere und Darm ausgeschieden, aber Vitamin C kann z. falsch dosiert trotzdem Übelkeit, Durchfall, Übersäuerung, Nierensteine und Gelenksentzündungen erzeugen, und Folsäure bei längerer Überdosierung Alpträume, Aggressivität und Depressionen verursachen - obwohl sie "ausgeschwemmt" werden. Wie die Vorredner schon sagten: auch "wasserlösliche" Vitamine bitte nur in Absprache mit einem Therapeuten, der sich damit auskennt, anwenden, und auch dann nur über einen beschränkten Zeitrahmen. So, und bevor ich jetzt weiter aushole wünsche ich Dir noch ein schönes Wochenende! Hallo Gast1307, Wenn dein Körper unter Vitamin-B Mangel leidet und du dir dieses selbst dosieren und spritzen (lassen) willst, solltest du vorher unbedingt ärztlichen Rat aufsuchen. Folsäure + Vitamin B6 + Vitamin B12: Nebenwirkung & Wechselwirkung. Denn die falsche Dosierung kann natürlich schadhaft sein. Vitamin-B ist für unser Gehirn unerlässlich und bevor du damit herum experimentierst, so aufs grade Wohl hinaus, solltest du deinen Hausarzt (Allgemeinmediziner) konsultieren und ihm dieses Anliegen genau schildern.