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Lass den Stress hinter dir Wir bringen dich wieder in Balance Wann hast du das letzte Mal nur auf dich gehört? Deine eigenen Bedürfnisse erforscht und in den Fokus gerückt? Dir ganz viel Zeit für deine Wünsche und dein Wohlbefinden genommen? Höchste Zeit, damit anzufangen! In der Corona-Zeit ist unser aller Leben aus den Fugen geraten. Es gab unzählige herausfordernde Situationen: das plötzliche Arbeiten von zu Hause, stark eingeschränkte Kontakte und Homeschooling. Zeit für einen entspannten Freizeitausgleich gab es kaum. Die Folgen: Stress, Hektik, Alltagsdruck, vollkommene Überforderung: Diese Empfindungen lähmen, nehmen die Fröhlichkeit und können am Ende auch noch krank machen. Zeit, etwas zu unternehmen! Dafür gibt es das Anti-Stress-Coaching der Techniker. Online mehr Gelassenheit finden Stress wird es immer geben. LiesMich – Lesen lernen mit Anlauten im App Store. Doch du kannst lernen, besser mit ihm umzugehen, dem Alltag mit Gelassenheit zu begegnen und so dein Wohlbefinden zu steigern. Im Anti-Stress-Coaching der Techniker lernst du: Ressourcen und Stressoren kennen und vermeiden Stress gut zu bewältigen regelmäßig Entspannung einzuplanen Strategien für einen Ausgleich zur Arbeit Techniken, mit denen man Stress vermeiden kann Yogakurs, Atem- und Muskelentspannung Neben individuellen Übungsplänen erhältst du Anleitungen zu den Themen Yoga sowie Atem- und progressiver Muskelentspannung.
Zu jeder Zeit. An jedem Tag. Einfach die App starten und per Videochat mit den Mediziner:innen kommunizieren und gegebenenfalls ein e-Rezept erhalten. Du hast Fragen zu den Werten deiner Blut- oder Urinanalyse? Mit dem Laborwertchecker kannst du bequem prüfen, ob deine Werte zu hoch oder niedrig sind. Die TK-Doc App steht kostenlos im Apple App Store oder im Google Play Store zum Download bereit. Mach jeden Tag zum Balance Boost Day Wir wollen dich ermutigen, so oft es geht, etwas für deine mentale Gesundheit zu tun. Lies mich hefte map. Nicht nur am Balance Boost Day, sondern am besten täglich – um nachhaltig ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf, Familien- und Sozialleben zu schaffen, das dir guttut. Also, sei dabei und komm mit uns in Balance.
Du willst deinen Stress besser bewältigen? Hier geht's zum TK-Antistress-Coaching Tipp: Für Techniker-Versicherte ist der Service kostenlos. Für alle, die sich einfach mal anschauen möchten, wie so ein Online-Kurs funktioniert: Der Online-Kurs "Meditation und Achtsamkeit" unter diesem Link kann sogar ohne Login genutzt werden. Hier geht's zu weiteren Angeboten TK-Gesundheits-Coachs Geh auf Ursachenforschung und stärke deine Resilienz Wer Wege kennt, sich selbst zu helfen, ist zuversichtlicher und erlebt weniger Stress. Die Psychologie nennt diese seelische Widerstandskraft: Resilienz. Lies mal - Hefte | Forum Grundschule. Und die wollen wir fördern! Gemeinsam mit der Techniker hat SOUL SISTER darum die Initiative BACK TO BALANCE ins Leben gerufen. Jeden Monat legen wir dazu auf Instagram und TikTok einen BALANCE BOOST DAY ein. An diesen Tagen dreht sich alles rund um Entspannung und mentale Gesundheit. Jedes Mal steht dabei ein anderes Thema im Fokus. Du lernst zum Beispiel, wie du im Alltag abschalten und zur Ruhe kommen kannst.
Im Zeitschriftenladen ist mir diese verzweifelte Art, Geschichten anzupreisen, beim Frauenmagazin Petra begegnet: Cover der vorletzten Petra-Ausgabe: "22 Ideen, die den Frühling richtig rocken – Die Nummer 7 finden wir genial" Absurd finde ich die Zeile, weil das Clickbaiting im Print gar nicht richtig funktioniert – zumindest, solange das Heft nicht eingeschweißt ist. Man kann es einfach aufschlagen und nachlesen, warum Grund 7 "genial" ist. Anders als bei Online-Medien, wo jeder Klick gut fürs Anzeigengeschäft ist, verdient der Verlag daran keinen Cent. Der spätere Käufer des Hefts wundert sich höchstens über Fingerabdrücke anderer Leute. Im Sinne der Hygiene wage ich es an dieser Stelle zu spoilern: Die vermeintlich geniale Idee ist es, Gerichte zu kochen, für deren Zubereitung ein einziger Topf reicht. Weitere Tipps, die "richtig rocken", sind "Putzengel buchen" und "Ganz spontan wegfahren". Nur konsequent, dass der Artikel genauso enttäuscht wie typische Heftig-Artikel. Lies mich hefte obituaries. 5) Hefte, die wie Werbekataloge aussehen Neben Heften, die mich inhaltlich ansprechen, aber stilistisch abstoßen, gibt es Magazine, bei denen ich das komplette Konzept verachte.
Länderüberblick Ausbau der Windkraft: Baden-Württemberg und Sachsen verfehlen Zwei-Prozent-Ziel krachend Niedersachsen will bis 2030 2, 1 Prozent seiner Fläche für Windkraftanlagen ausgewiesen haben, aber noch stehen in dem Bundesland nicht genug Windräder © Mia Bucher / DPA Bei der Energiewende in Deutschland kommt der Windkraft eine Schlüsselrolle zu. Alle Bundesländer sollen deshalb zwei Prozent ihrer Fläche für den Windanlagenbau ausweisen. Doch davon sind einige noch sehr weit entfernt. Es sind teils ernüchternde Zahlen: Die überwiegende Mehrheit der Bundesländer hinkt im Frühjahr 2022 meilenweit hinter dem Ziel der Bundesregierung für den Windkraftausbau hinterher. Nach einer Umfrage der Deutschen Presse-Agentur gehen die zurückgemeldeten Werte weit auseinander. Der Bund will, dass zwei Prozent der Landesfläche für den Bau von Windrädern ausgewiesen werden. An dieses Ziel kommen gerade einmal drei Länder heran. Wir bringen dich wieder in Balance: | SOUL SISTER. Spitzenreiter ist demnach mit rund zwei Prozent Schleswig-Holstein, gefolgt von Hessen (1, 9) und dem Saarland (1, 82).