So wird z. B. die "Gelenkschmiere" nur bei Belastung des Gelenks gebildet: Deshalb muss auch ein Gelenk mit Arthrose in Bewegung bleiben, sonst werden die Beschwerden schlechter. Eine Überlastung (z. Marathonlauf) führt jedoch ebenfalls zur Verschlechterung. Es gilt die Grundregel von Paracelsus (1493 – 1541): "Die Dosis macht das Gift". Am Ende dieses Beitrags finden Sie Videos zu verschiedenen Indikationen, die es Ihnen ermöglicht sich selbst zu behandeln. Die gezeigten Übungen reichen insbesondere in Kombination mit den "Übungen für den Bewegungsapparat (LINK)" (separater Beitrag/ siehe oben) in vielen Fällen aus um Ihre Beschwerden langfristig zu lindern oder verschwinden zu lassen. Liebscher und bracht düsseldorf berlin. Für einige der gezeigten Übungen brauchen Sie geeignete Faszienrollen. Diese erhalten Sie im Online Shop von L&B: Liebscher & Bracht: Online Shop (LINK) Wenn Sie feststellen, dass diese Therapieform etwas für Sie ist und Sie noch ein umfassenderes Gesamtkonzept benötigen, bestehen folgende Möglichkeiten: Online-Coach von L&B: Dieser ist kostenpflichtig (aber bezahlbar) und stellt Ihnen viel weiteres Material zur Verfügung, mit dem Sie selber zuhause arbeiten können.
Neben Übungen wird hier auch die Osteopressur erklärt (Schmerzbehandlung durch Drücken von Schmerzpunkten) und es werden Aspekte der Ernährung und der Lebensführung handelt sich also nicht nur um Übungen, sondern um ein ganzheitliches Therapiekonzept für den Bewegungsapparat. Liebscher & Bracht: Online Schmerzcoach (LINK) L&B-Therapeuten: Diese trainieren mit Ihnen (kostenpflichtig) die Übungen und bringen Ihnen bei wie Sie sich selbst helfen können. Liebscher und bracht düsseldorf v. Die Kosten werden im Regelfall von den gesetzlichen Krankenkassen NICHT übernommen. Liebscher & Bracht: Therapeutensuchen (LINK) Die Therapie nach Liebscher & Bracht wird übrigens auch von Herrn Prof. Ingo Froböse, den Sie in meinem Beitrag Übungen für den Bewegungsapparat (LINK) bereits kennengelernt haben, empfohlen. Nachzulesen unter: Liebscher & Bracht: Studien & Publikationen (LINK) ACHTUNG: Bevor Sie die folgenden Übungen ausführen, muss die Freigabe durch einen erfahrenen Arzt erfolgt sein, sonst kann es zu schweren Schäden mit anhaltender Gesundheitsstörung kommen!
Und hier schließt sich der Kreis. Ohne Bewegung ist Leben möglich, aber nicht sinnvoll. Also wer sind wir, dass wir meinen, Bewegung aus unserem Leben ausklammern zu können? Nein, so viel Disziplin muss sein. Das ist wie Zähneputzen: Niemand liebt es, aber jeder tut es. Na ja, und manchmal lernt man dann ja auch wieder, die Bewegung zu lieben. Vor allem dann, wenn man eine Bewegungsform findet, die nicht nur gut tut, sondern auch Spaß macht. Liebscher und bracht duesseldorf.de. Leben ist Bewegung, das Gehirn denkt nur in Bewegung. Doch leider bewegen wir alle uns im Alltag falsch, zu wenig oder benutzen unsere Muskeln nur noch statisch in Haltepositionen. Das war allerdings von der Evolution ganz anders vorgesehen – wir sollen laufen, greifen, uns beugen, uns drehen und sogar unsere Augen bewegen. All das war früher notwendig, um in einer gefährlichen Welt überleben zu können. Mit steigender Sicherheit und Bequemlichkeit kamen uns viele natürliche Bewegungsmuster abhanden. Unser Körper vermisst sie schmerzlich und weist uns daher auch mit Schmerzen auf diesen Verlust an Bewegung hin.
B. im Knie, in den Schultern, in der Hüfte oder im Ellbogen. Dieser Zug kann letztendlich zu den Schmerzen führen, die für den Körper ein Warnsignal geben, dass die betroffenen Gelenke unter übermäßige Spannung leiden und dort eine Schädigung entstehen kann. Faszien spielen auch eine wichtige Rolle in den Stoffwechselprozessen im Körper. Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht - Praxis am Goetheplatz. Wasser in Faszien dient dem Transport und dem Austausch verschiedener Stoffe. Bei Verklebungen wird das Gewebe nicht mehr gut durchspült und wird spröder. Somit können auch die Stoffwechselprozesse nicht mehr optimal ablaufen, die Abfallprodukte können nicht mehr so gut aus dem Körper abtransportiert werden, die Zellen können weniger Nährstoffe bekommen. Das fasziale Gewebe hat eine enorme Anpassungsfähigkeit und kann seine Struktur verändern: die Strukturen können sich sowohl verfestigen als auch dehnen. Durch die gezielte Behandlungen und auch spezielle Übungen können die Flexibilität und Dehnbarkeit der Faszien wieder verbessert werden. Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht Ayurveda Faszien-Massagen Ayurveda Marma Therapie Rechtlicher Hinweis: Hinweis: Laut aktueller Rechtsprechung bin ich gesetzlich dazu verpflichtet, darauf aufmerksam zu machen, dass es sich bei den Therapieverfahren auf dieser Internet-Seite nicht um wissenschaftlich / schulmedizinisch anerkannte / bewiesene Verfahren handelt und somit auch die Wirksamkeit wissenschaftlich / schulmedizinisch nicht bewiesen ist.
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