Schlafhygiene Eine Möglichkeit, Kindern zu einem besseren Schlaf zu verhelfen, besteht darin, Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Schlafhygiene zu ergreifen, was ihre schlafbezogenen Gewohnheiten und ihre Umgebung einschließt. Dazu gehören die Schlafgewohnheiten und die Schlafumgebung. Beispiele für die Verbesserung der Schlafhygiene sind das Festlegen eines festen Schlafrhythmus, die Reduzierung der Lichtexposition und der Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen sowie die Einrichtung des Schlafzimmers mit möglichst viel Ruhe und Komfort. Obwohl diese Maßnahmen gegen Schnarchen bei Kindern eher Hausmittel als medizinische Behandlungen sind, können sie dennoch hilfreich sein. Bei Kindern, die schnarchen, kann eine schlechte Schlafhygiene das Risiko von fragmentiertem Schlaf und entsprechenden Problemen in Bezug auf Verhalten, Denkvermögen und Gesundheit verschlimmern.
Denn die Luftzufuhr funktioniert nicht mehr reibungslos und Ihr Kind muss sich beim Atmen anstrengen. Gesunder Schlaf ist so nicht möglich. Nehmen Sie sich die Zeit und hören Sie Ihrem Kind einmal beim Schlafen zu. Kommen anhaltendes Schnarchen oder sogar Atemaussetzer vor, sollten Sie einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufsuchen. Was sind die Folgen des Schnarchens? Schnarchen bei kleinen Kindern zeigt, dass der Schlaf nicht erholsam ist. Oft sind die Kinder den Tag über müde, gereizt und appetitlos. Schnarchen im Kindesalter lässt sich mit Konzentrationsschwierigkeiten, Unausgeglichenheit und dem Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (kurz: ADS) in Verbindung bringen. Die Folgen einer ausgeprägten Schlafapnoe (also sekundenlangem Nicht-Atmen) sind die gleichen, wie bei Erwachsenen. Der Körper erfährt einen Sauerstoffmangel, das Gehirn wird unterversorgt und gerade für Neugeborene kann bereits ein 20-sekündiges Aussetzen der Atmung schlimme Folgen haben. Welche Behandlungen kommen infrage? Sobald Sie merken, dass Ihr Kind schnarcht, obwohl keine Infektion der Atemwege vorliegt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Ist dies der Fall empfiehlt es sich einen Facharzt aufzusuchen. Ungefähr 30% aller Erwachsenen in Deutschland Schnarchen, vor allem im Alter steigt das Risiko. Wie auch bei Kindern wird das Schnarchen hier durch eine Verengung der Atemwege verursacht. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie z. B. eine verstopfte Nase, Übergewicht, Konsum von Alkohol etc. Je älter Sie werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie zunehmen. Achten Sie also darauf auch mit fortschreitendem Alter einen aktiven und ausgeglichenen Lifestyle zu führen. Auch jahrzehntelanges Rauchen und Alkoholkonsum, aber auch die Einnahme von Medikamenten können das Schnarchen begünstigen. All diese Faktoren führen dazu, dass Muskeln und Gewebe im Rachenraum an Spannung verlieren und Schnarchen verursacht. Natürlich muss vermehrtes Schnarchen nicht unbedingt daran liegen, dass Sie älter werden. Es ist üblich, dass dies bei Erwachsenen durch medizinische Bedingungen und Gewohnheiten auftritt, die über Jahre hinweg gepflegt werden Es gibt viele Dinge, die gegen Schnarchen helfen können.
👶 Du konntest also erfahren, dass Schnarchen nicht gleich Schnarchen ist und das es sehr viele verschiedene Ursachen haben kann. Doch du bist schon auf dem richtigen Weg, weil du dich über das Schnarchen informierst und dir Hilfe holen möchtest. Im Zweifelsfall nicht lange überlegen, sondern einfach einen Kinderarzt aufsuchen. Ähnliche Themen: Schlafstörungen bei Kindern: Richtige Hilfsmaßnahmen und Tipps Letzte Aktualisierung am 17. 05. 2022 / *Affiliate Links - Werbe Links: Mit dem Klick auf eines unserer mit Sternchen-markierten Links, wirst du zu Amazon weitergeleitet. Durch den Kauf eines Produktes erhalten wir eine kleine Provision. Für dich entstehen hierbei keine Mehrkosten. Danke für die Unterstützung dieser Seite. / Bilder von der Amazon Product Advertising API
© Pezibear (Pixabay) – Symbolfoto Internationale Studien zeigen, dass bereits 21 bis 37 Prozent der Kinder unter Schlafstörungen leiden und etwa 9 Prozent aller Säuglinge und Kinder schnarchen. Laut Schätzungen leidet jeder fünfte kindliche Schnarcher unter Schlafapnoe (1). In seltenen Fällen kann die nächtliche Atmungsstörung kleinen Kindern sogar so viel Kraft beim Atmen abverlangen, dass es zu Entwicklungsverzögerungen kommt. Mehr als die Hälfte aller Kinder zwischen ein und vier Jahren schnarchen gelegentlich, acht Prozent davon aber jede Nacht. Mit zunehmendem Alter steigt die Zahl der Kinder an, die regelmäßig schnarchen: Von 6 Prozent bei den Einjährigen auf bis zu 13 Prozent der Vierjährigen. Kleine Jungen schnarchen häufiger als Mädchen. Warnsignal Schnarchen Schnarchen ist ein Warnsignal für gestörten Schlaf. Kinder, die nicht ausgeruht sind, können sich nicht so gut konzentrieren. Das mindert ihre Schulleistungen (2). Wie amerikanische und deutsche Studien belegen, ist der Anteil der Kinder mit schlechten Schulleistungen in der Gruppe der Schnarcher mit 30, 6 Prozent fast doppelt so hoch, wie in der Kontrollgruppe mit nur 16, 3 Prozent.
Typischerweise sind sie dann zwischen ein und fünf Jahren alt. Was sind die Ursachen? Wenn bei den Kindern keine anderen Grunderkrankungen vorliegen, ist die häufigste Ursache für Schnarchen vergrößertes Mandelgewebe im Nasen- und/oder Rachenraum. Wir sprechen hier von adenoiden Vegetationen - im Volksmund ist immer von Polypen die Rede. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Müssen sich Eltern von kleinen Schnarchern Sorgen machen? Dass Kinder schnarchen ist grundsätzlich erst mal nichts groß Besorgniserregendes. Wir versuchen aber die Patienten herauszufiltern, die durch das Schnarchen zusätzliche Probleme haben. Denn durch das geschwollene Gewebe in der Nase kommt es zum Beispiel zu einer schlechteren Belüftung des Innenohres, was oft zu einer Hörminderung führt. Eine Vorstellung beim Hals-, Nasen-, Ohrenarzt mit entsprechendem Hörtest ist in jedem Fall zu empfehlen. Eltern sollten auch darauf achten, ob noch andere Symptome vorliegen. Zum Beispiel, wenn sich die Kinder nachts beim Atmen sehr anstrengen müssen, in der Folge tagsüber unausgeglichen bis hyperaktiv sind oder insgesamt nicht gut gedeihen, sprich nicht altersgemäß zunehmen.
Vor Erlass eines Rauchverbots durch Betriebsvereinbarung müssen Arbeitgeber und Betriebsrat also klären, inwieweit ein solches Verbot geeignet, erforderlich und angemessen ist, um den Nichtraucherschutz zu gewährleisten. Einem Rauchverbot gehen in der Regel alle anderen Optionen vor, die den Tabakkonsum der Raucher ohne Belästigung der Restbelegschaft ermöglicht. Gerechtfertigt wäre das Verbot aber zum Beispiel in Großraumbüros, in denen Raucher und Nichtraucher zusammenarbeiten und zwar insbesondere dann, wenn Ausweichmöglichkeiten für die rauchenden Arbeitnehmer bestehen. Ein Rauchverbot kann am Arbeitsplatz, aber nicht im Freien erlassen werden (es sei denn, der Brandschutz erforderte es). Der Arbeitgeber darf darüber hinaus keine willkürlichen Rauchverbote erlassen. Das widerspräche ebenfalls dem grundrechtlich garantierten Recht der Raucher auf freie Entfaltung ihrer Persönlichkeit. 3. Konkrete Maßnahmen zum Rauchen am Arbeitsplatz Der Arbeitgeber hat grundsätzlich einen Ermessensspielraum darüber, mit welchen Maßnahmen er den Nichtraucherschutz konkret umsetzt sowie darüber, wie er die Rechte der tabakkonsumierenden Belegschaftsteile wahrt.
Einen Anspruch auf einen Raucherraum oder Ähnliches haben Mitarbeiter übrigens nicht. Das Gleiche gilt für Zigarettenpausen an sich. In beiden Fällen sind sie auf die Kulanz des Arbeitgebers angewiesen. Vergütet werden Raucherpausen übrigens nicht die Zeit, die für das Rauchen drauf geht, müssen Arbeitnehmer in der Regel nacharbeiten. Jedoch: Beschäftigte dürfen ihre Mittagspause nach ihrem Ermessen gestalten. Während dieser Zeit ist es ihnen dementsprechend erlaubt, zum Glimmstängel zu greifen, wenn ihnen danach ist. Rauchverbot am Arbeitsplatz: Unsere Vorlage hilft weiter Ihr Chef raucht im Büro? Nach einer entsprechenden Vereinbarung darf auch er das nicht mehr. Ist kein Betriebsrat im Unternehmen vorhanden und die Möglichkeit, den Nichtraucherschutz gemäß Arbeitsstättenverordnung in einer Betriebsvereinbarung festzuhalten, fällt entsprechend weg, kann ein Rauchverbot in Betrieben trotzdem durch eine Formulierung im Arbeitsvertrag bzw. durch eine Zusatzvereinbarung geregelt werden.
Der Nichtraucherschutz im Betrieb ist also ein Teil des betrieblichen Arbeits- und Gesundheitsschutzes. Auch die Fürsorge- und Schutzpflicht des Arbeitgebers gegenüber seinen Arbeitnehmern erfordert, dass er ihnen einen rauchfreien Arbeitsplatz zur Vefügung stellt. Rauchverbot: Es bleibt ein Gestaltungsspielraum Nur welche Maßnahmen sind erforderlich? Ein komplettes Rauchverbot oder eines, das nur einzelne Bereiche betrifft? Genaueres ist in der Verordnung nicht ausgeführt. Arbeitgeber und Betriebsrat haben daher in dieser mitbestimmungspflichtigen Angelegenheit einen Gestaltungsspielraum. Möglich ist sowohl ein allgemeines Rauchverbot für den gesamten Betrieb oder ein auf einzelne Bereiche der Arbeitsstätte beschränktes Rauchverbot. Ausnahme: Einschränkung für Arbeitsstätten mit Publikumsverkehr Für Arbeitsstätten mit Publikumsverkehr wie etwa Bahnhofshallen oder die Schalterhallen von Banken und Sparkassen enthält § 5 Abs. 2 ArbStättVO eine Beschränkung des Nichtraucherschutzes auf die betrieblich zumutbaren Maßnahmen.
Ein Rauchverbot mit dem Ziel, Arbeitnehmer von gesundheitsschädlichen Gewohnheiten abzubringen, überschreitet die Regelungskompetenz der Betriebspartner. Das Gesetz schreibt den Schutz der Nichtraucher vor den gesundheitlichen Gefahren des Passivrauchens vor, aber eine "Umerziehung" von Rauchern zu Nichtrauchern kann nicht Sache des Arbeitgebers sein. "Jeder hat das Recht auf freie Entfaltung seiner Persönlichkeit…" ( Art. 1 Grundgesetz). Dadurch ist der Arbeitgeber verpflichtet auch das Persönlichkeitsrecht der Raucher zu wahren. Das Unternehmen kann von seinem Hausrecht Gebrauch machen und ein generelles Rauchverbot aussprechen und zugleich das Rauchen in den gesetzlich bzw. tariflich festgelegten Ruhepausen in besonderen Raucherräumen oder Raucherkabinen erlauben. Bei Betrieben mit einem Betriebsrat steht diesem ein Mitspracherecht zu ( § 87 Betriebsverfassungsgesetz BetrVG) und muss bei der Umsetzung des Nichtraucherschutzes im Betrieb hinzugezogen werden.