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So entwickeln oft Personen eine größere Resilienz, die in verschiedenen schwierigen Situationen bereits erlebt haben, dass sie diese mithilfe eigener Strategien und Ressourcen meistern konnten. Resilienz kann Menschen mit MS dabei helfen, die Krankheit mit all ihren Folgen leichter anzunehmen und mit (oder trotz) MS ein zufriedenes Leben zu führen. Resilienter werden Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Resilienz zu fördern und als Folge u. besser mit MS zurecht zu kommen. So hat sich gezeigt, dass eine optimistische Einstellung einen Vorteil im Umgang mit krisenhaften Situationen bietet. Leben mit ms partner free. So hilft es, sich z. gezielt über kleine körperliche Fortschritte zu freuen, statt mit der Gesamtsituation zu hadern. Auch die Krankheit anzunehmen – also eine Situation, die nicht zu ändern ist –, trägt zu einer größeren Resilienz bei. Das klingt einfach, erfordert jedoch Übung und eigenes Dazutun. Fördern lässt sich eine positivere Lebenseinstellung z. B., indem man abends die kleinen Glücksmomente des Tages auf einem Zettel notiert, die Zettel in einem leeren Marmeladenglas sammelt und z. am Ende der Woche oder dann, wenn man sich schlecht fühlt, nachliest, was in der letzten Zeit alles gut war.
Eine echte Einschränkung in Sachen Kinderkriegen hat es bisher nur einmal gegeben. Da habe ich Tabletten genommen, für die ich eine Erklärung unterschreiben musste, dass ich Verhütungsmittel benutze. Wenn man dieses bestimmte Medikament nimmt, soll man auf gar keinen Fall schwanger werden. Man könnte dem Kind im Mutterleib sonst erheblich schaden. Inzwischen bin ich aber aus medizinischen Gründen auf eine andere Therapie umgestiegen. 2. Werde ich mal im Rollstuhl sitzen? Wenn man erfährt, dass man eine Krankheit hat, denkt man immer erst mal das Schlimmste. Dieses Bild, dass ich irgendwann mal im Rollstuhl sitze, hatte ich am Anfang auch im Kopf. Aber mir hat mein Arzt ganz viel Mut gemacht. Mitgliedschaft. Er hat mir gleich gesagt, dass ich die besten Voraussetzungen dafür habe, dass ich nie im Rollstuhl landen werde oder nie dauerhaft eine gelähmte Hand haben werde. Weil ich jung bin, die Krankheit früh erkannt wurde und ich gleich mit einer Therapie angefangen habe. Deswegen denke ich über den Rollstuhl jetzt überhaupt nicht mehr nach.
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Eine Studie von Psychologen der York Universität in Kanada hat zu diesem Thema ziemlich unspektakuläre und daher recht beruhigende Ergebnisse veröffentlicht: Einmal Sex pro Woche sei für Menschen in einer Beziehung optimal für ein glückliches Leben. Es gebe keinen Stress nach dem Motto: Je mehr, desto besser! Paare, die häufiger miteinander schlafen, seien nicht glücklicher – wer aber weniger Sex hat, sei unglücklicher. Für die Studie wurden die Daten von 30. 000 Amerikaner über einen Zeitraum von 40 Jahren gesammelt. << Auch später besteht unter Umständen immer wieder Beratungsbedarf, etwa in sozialrechtlichen Fragen. Vanessa Ahuja, Bundesministerium für Arbeit und Soziales, spricht beim Tagesspiegel-Fachforum. Leben mit ms partner.fr. Foto: Michele Galassi Medizinischen wie psychologischen und sozialen Rat bietet auch die Deutsche Multiple-Sklerose-Gesellschaft (DMSG). "Man muss bei uns nicht Mitglied sein, um seine gezielten Fragen loszuwerden", versicherte Karl Baum als Vorsitzender des Berliner Landesverbandes. Er äußerte Verständnis dafür, dass gerade junge Menschen, die die Krankheit ja meist trifft, ungern Mitglied bei Selbsthilfeorganisationen werden. Ein Begleiter, an den sie sich vertrauensvoll wenden können, ist für jüngere chronisch kranke Menschen aber möglicherweise auf dem Smartphone abrufbar. Gleich zwei Apps für MS-Kranke wurden auf dem Fachforum vorgestellt: Martin Mayr hat in Zusammenarbeit mit dem Ulmer Neurologen Michael Lang die "Patient Concept App" als intelligenten Therapiebegleiter entwickelt und berichtete, dass schon über 2500 MS-Patienten sie nutzen.