Somit lässt sich auch prophylaktisch etwas gegen die Erkältung tun: Neben einem gesunden Lebensstil spielt unter anderem die Luftfeuchtigkeit eine Rolle, die zwischen mindestens 40 und höchstens 60 Prozent liegen sollte. Wen die Erkältung bereits erwischt hat, der kann sich mithilfe einer wohltuenden Inhalation sanft Linderung verschaffen. Wir verraten dir, wie du richtig inhalierst und welche Inhalations-Zusätze sich am besten eignen. Richtig inhalieren: Das benötigst du Wasserdampf inhalieren kann jeder problemlos von zu Hause: Dafür benötigst du laut HNO-Ärzte im Netz lediglich einen Topf oder eine Porzellan-Schüssel, in die du heißes Wasser gießt. Alternativ kannst du dir auch ein Inhaliergerät, einen sogenannten Inhalator, zulegen, über den du den Wasserdampf einatmen kannst. Tropfen zum inhalieren bei bronchitis. Hochwertige Inhalatoren findest du unter anderem bei Amazon. * Bedeutend sind dann die Zusätze *, die du in dein Dampfbad gibst: Diese sind, je nachdem, welchen Zusatz du wählst, entweder in erster Linie, schleimlösend, reizstillend, entzündungshemmend oder unterstützen deine Atemwege bei der Abwehr von Viren.
Dosierung: Zwei gehäufte Esslöffel Salbeitee auf 1 Liter kochendes Wasser. Kamille desinfiziert, wirkt schleimhautheilend und hat außerdem entzündungshemmende Eigenschaften. Für Inhalationen mit Kamillentee 1 Handvoll Kamillenblütentee auf 1 Liter kochendes Wasser. Alternativ gibt es Kamillenflüssigextrakt in der Apotheke, der nach Angabe des Herstellers verwendet wird. Wenn zum Schnupfen noch eine Nebenhöhlenentzündung oder Husten hinzugekommen ist, eignet sich ein gehäufter Esslöffel pro halbem Liter heißem Wasser der folgenden Kräutermischung hervorragend zum Inhalieren: 20 g Kamillenblüten 10 g Thymiankraut 10 g Salbeiblätter Wichtig: Eine typische Erkältung dauert in der Regel nicht länger als sieben bis zehn Tage. Bleiben die Symptome trotz Inhalation länger bestehen oder verschlechtert sich der Allgemeinzustand, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Dm-drogerie markt - dauerhaft günstig online kaufen. Bei Sinusitis Naturheilkunde nutzen Ist die Erkältung hartnäckig, kann sich eine Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln. Naturheilkundliche Mittel haben sich zur Linderung bewährt.
Mit einem speziellen Inhalat wie etwa von Eucabal, in dem auch Kiefernnadelöl enthalten ist, kann die Inhalation ganz einfach durchgeführt werden. Kamille Das Inhalieren von Kamillendämpfen kann bei Erkältungen ebenfalls hilfreich sein. Kamille wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. Hierfür kann man getrocknete Kamillenblüten aufbrühen (eine Handvoll auf 2 Liter kochendes Wasser geben), Kamillentee verwenden oder einen Kamillenextrakt aus der Apotheke nutzen. Salbei Salbei hat sich besonders bei der Linderung von Heiserkeit und Halsschmerzen bewährt. Hierfür Salbeiblätter oder Salbeitee im heißen Wasser aufbrühen und die Inhalation starten. Druck auf den Ohren: Was hilft gegen Ohrendruck? | Amplifon. 1–2 gehäufte Esslöffel zerkleinerter Salbeiblättern zu 2 Liter kochendem Wasser geben. Inhalieren ist ein guter Weg, um die Atemwege feucht zu halten. Vor allem, wenn sich eine Erkältung ankündigt, kann man mit Inhalationen viel bewirken.
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