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Kann das auch nicht nachvollziehen, ich und mein Trainingspartner trainieren immer mit ärmelose shirts oder Muskelshirts und immer mit kurzer Trainingshose... Alles andere wäre mir schon zu heiß. Muss ja ziemlich komisch aussehen wenn die mit Kapuzenpulli pumpen Was für eine Maske hatte der Kerl auf? O. o #11 Sah etwa so aus wie ne eben etwas beschmückter.... w&ved=0CGQQ9QEwAg&dur=360 hab ich jetzt einfach mal in Google eingegeben #12 Das wäre nix für mich #13 Was ich und ihr anscheinend nicht begreift ist das wir uncool und die supercool sind! Warum trainieren manche mit pullover film. wenn ich mit meiner frau zu H&M muss (nur wegen babybodys) bekomme ich jedes mal nen totalanfall wenn ich diese H&M engehosenopfer opa hätte gesagt junge zieh dich mal vernünftig an so läuft doch kein MANN rum. was die kapuzen betrifft hab ich immer erst gedacht das die jungs kein geld für roa haben und sich deshalb verstecken. aber dem ist nicht so die sind einfach nur extrem hart #14 Glaub das schauen sich manche von den großen ab. Viele verstecken sich in der Vorbereitung um sich selbst zu schützen oder einfach ihre Form unter Verschluss zu halten.
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Abnehmen im Fitnessstudio: Angst vor komischen Blicken? Moin, ich bin M22 und habe etwas Fett auf den Hüften. Seit längerer Zeit habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und schon sehr viel abgenommen - das soll mit intensiven Training aber noch optimiert werden. Das Problem ist einfach, dass ich mich bisher noch nicht "getraut" habe im Fitnessstudio mich anzumelden. Ich denke die ganze Zeit, dass dann alle gucken wie dick ich bin und evtl. wie ich einfach keine Muskeln habe. Warum trainieren manche mit pullover die. Zudem würde ich mich dabei unwohl fühlen, wenn ein Trainer dann zu mir kommt und sagt, dass ich mal mein Tshirt ausziehen soll, um zu gucken, wo man gezielt traninieren müsste- ein Plan habe ich, aber ich möchte einfach vermeiden unter die Lupe von jemanden genommen zu werden. Das ist wahrscheinlich alles nicht der Fall, aber wie sah es bei euch aus, als ihr im Gym angefangen habt? Konntet ihr für euch in Ruhe trainieren oder war es oft überfüllt? Fühl mich unwohl, zu dünn? Hallo, ich bin 15 Jahre alt, ungefähr 1, 80 und wiege um die 60 kg und denke ich bin zu dünn, Recht dünne Arme, man sieht meine Rippen, fühle mich unwohl, habe irgendwie eine Recht dünne Taille, oder wie das heißt, das will ich nicht, sieht weiblich aus, so meine Frage, wie kann ich an der Taille zunehmen, bzw generell zunehmen, und geht es in meinem Alter überhaupt so schnell, fühle mich nämlich nicht wohl 😪🙄
Ideal ist eine Mischung aus intensivem Krafttraining und Cardio, also Ausdauertraining. Was sagt die Sportwissenschaft? Ausdauerathleten verbrennen mehr Fett als Kraftsportler, bauen dafür aber weniger Muskelmasse auf. Auch sinkt der Ruhepuls durch Ausdauertraining stärker als beim Üben mit Gewichten. Bei Kraftsportlern hingegen steigt der Energieverbrauch in Ruhe stärker. Sie verbrennen also beim Herumlungern auf dem Sofa mehr Kalorien. ( SPIEGEL ONLINE) Viele Frauen haben Angst, wenn ich ihnen Übungen mit Gewichten für den Brustbereich oder für die Oberarme zeige, dass sie bald aussehen wie Hulk. Aber das passiert bei Frauen nicht, weil sie viel zu wenig Testosteron im Körper haben. Manche laufen in dicken Pullovern, um mehr zu schwitzen – verbrennt man da noch mehr Kalorien? Nein, aber es entzieht dem Körper mehr Wasser. Training mit Pullover (Körper). Das machen oft Leute im letzten Schritt, bevor sie auf die Bühne oder den Laufsteg gehen, weil es man dadurch noch etwas mehr aus dem Körper rausholt. Aber es hilft nicht, mehr abzunehmen, es hilft nur, Wasser zu verlieren.